|
 Twoje serce bije szybko - w pokoju jest za gorąco, mówią fizjolodzy. Okazuje się, że nasze samopoczucie w dużej mierze zależy od tego, jak wilgotne i ciepłe jest pomieszczenie. Jeśli jest za sucho - mogą zacząć się alergie, za gorąco - serce będzie cierpieć. Jeśli w pokoju jest zimno, odporność osoby spada i może on zarazić się infekcją nawet bez wychodzenia na zewnątrz.
Faktem jest, że układ sercowo-naczyniowy i układ termoregulacji organizmu reagują na zmiany wilgotności i temperatury. Dlatego nawet na podstawie tego, jak bije Twoje serce, możesz ocenić, jak komfortowe są warunki w Twoim pokoju. Jeśli pomieszczenie jest gorące, zwiększa się objętość krążącej krwi w ludzkim ciele. A to zwiększa obciążenie układu sercowo-naczyniowego. Jeśli serce jest zdrowe, nie będzie z tego żadnych specjalnych konsekwencji. Zdrowy człowiek może mieć przyspieszone tętno, ale jego zdrowie nie ucierpi. Ale jeśli są choroby sercowo-naczyniowe, wtedy ciśnienie zaczyna "skakać" z tego powodu, boli serce i głowa. Dlatego osobom cierpiącym na choroby serca i naczyń nie zaleca się odpoczynku na południu. Dla takich pacjentów ważna jest również temperatura pokojowa. W końcu to mikroklimat, który tworzymy dla siebie na ograniczonej przestrzeni. Dlatego staraj się stworzyć warunki, które byłyby wygodne dla organizmu.
Jeśli baterie w pomieszczeniu są bardzo gorące, wilgotność spada. Zwłaszcza jeśli nie ma doniczek, a podłoga nie jest często myta. Świadczy o tym nie tylko łuszcząca się tapeta czy pęknięcia w parkiecie. Ze względu na niską wilgotność i wysoką temperaturę pomieszczenie staje się bardziej zakurzone. A to jest szkodliwe dla osób, które mają astmę lub są na nią podatne alergie... Dlatego astmatycy muszą upewnić się, że wilgotność jest normalna, a w powietrzu jest mniej kurzu. Może to zwiększyć wrażliwość organizmu na kurz i wywołać alergie, nawet u osób zdrowych. Jest to szkodliwe dla człowieka i z powodu dużej wilgotności na zewnątrz, zwłaszcza gdy jest zimno. Prowadzi to do intensywniejszego wydzielania ciepła, ponieważ woda jest dobrym przewodnikiem. Jeśli nie ubierzesz się ciepło, możesz się przeziębić z powodu hipotermii.
Uważa się, że jeśli powietrze w pomieszczeniu jest zbyt suche od ogrzewania, osoba staje się senna, ale lekarze się z tym nie zgadzają. Śpiący i zmęczeni stajemy się nie od zmian temperatury czy wilgotności, ale od spadku tlenu w pomieszczeniu. Tak reaguje układ nerwowy. Jest najbardziej wrażliwy na ilość tlenu w powietrzu, którym oddychamy. Za zawartość tlenu „odpowiada” ciśnienie atmosferyczne, a nie wilgotność lub temperatura.
Wpływ pogody na człowieka badano na różne sposoby: oddzielnie wilgotność, temperaturę, ciśnienie atmosferyczne i prędkość powietrza, a także wpływ ich wszystkich łącznie. Doszliśmy do wniosku, że zmiana ciśnienia atmosferycznego, a nie wilgotność czy temperatura, wpływa przede wszystkim na samopoczucie człowieka. Ciśnienie spada i jest mniej tlenu. Dlatego człowiek staje się senny. I przed tym nie możemy się nigdzie ukryć. Jeśli można regulować wilgotność i temperaturę, nie możemy wpływać na ciśnienie. Zarówno w mieszkaniu, jak i na ulicy ta presja jest taka sama. Ponadto niektóre typy grzejników „zużywają” tlen. Zarówno otwarte spirale, jak i spirale ukryte za plastikowymi kratkami osuszają powietrze, zmniejszając w ten sposób wilgotność i ilość tlenu w pomieszczeniu. Grzejniki olejowe są bardziej odpowiednie do ogrzewania pomieszczenia. Nie absorbują tlenu.
Nie tylko czujemy się gorzej, gdy w pomieszczeniu jest za gorąco. Jeśli temperatura w pomieszczeniu jest niższa niż 20 ° C, szkodzi również organizmowi. Uciekając przed zimnem, organizm wytwarza pewne hormony, które hamują układ odpornościowy. To sprawia, że osoba jest chora. Nasze środowisko wewnętrzne jest znacznie cieplejsze - 36-37 ° С. A jeśli temperatura zewnętrzna jest niższa niż 20 ° C, jest to sygnał dla systemu regulacyjnego, że istnieje niebezpieczeństwo. Naczynia są zwężone, ponieważ receptory powierzchniowe reagują na bodźce. Zaczyna płynąć mniej krwi, jest nam zimno. System zaczyna działać, aby usprawnić procesy metaboliczne. Jeśli ciągle tak zimno w domu, doprowadzi to do przeziębienia.
Fizjolodzy twierdzą, że najbardziej optymalna wilgotność dla ludzi wynosi około 50%. Optymalna temperatura w mieszkaniu: 20 ° C ciepła. Rośliny domowe pomagają regulować wilgotność w pomieszczeniu, więc umieść więcej doniczek. To właśnie dzięki dużej ilości doniczek w pomieszczeniu utrzymywana jest optymalna wartość wilgotności. Wpływają na klimat w pomieszczeniu. W końcu woda z gleby odparowuje i nawilża powietrze. Oprócz, rośliny doniczkowe a one same uwalniają wilgoć do atmosfery, oczyszczają powietrze z kurzu i dostarczają tlenu. Dlatego doniczki szczególnie pomagają utrzymać wilgotność w pomieszczeniach.
Nawiasem mówiąc, umieszczanie pojemników z wodą na parapecie nie jest najlepszym wyjściem z sytuacji. Jeśli sztucznie zwiększamy wilgotność, a pomieszczenie też jest gorące, to symulujemy łaźnię parową. Następnie zmniejsza się przenikanie ciepła. Ciało ludzkie się przegrzewa, zaczyna się bardziej pocić. A także kwiaty w pokoju są bardziej estetyczne niż naczynia z wodą na parapetach. Ale jeśli nie zostaną zainstalowane, to w „pustym” pomieszczeniu, w którym działa tylko ogrzewanie, powietrze będzie zbyt suche. I to jest szkodliwe dla zdrowia.
Asya Novikova
|
