|
 Bieżący rok 2017 w Rosji poświęcony jest ekologii. Fakt ten skłania ludzi do zastanowienia się, jak uczynić swój dom nie tylko pięknym, ale i bezpiecznym dla zdrowia. Przemiany lepiej zacząć od pomieszczenia, w którym spędzamy jedną trzecią życia - od sypialni.
Krok pierwszy. Wybierz odpowiednie materiały
Dobra atmosfera w sypialni zależy w dużej mierze od dekoracji ścian, a także wykładzin podłogowych i sufitowych. Atesty higieniczne na zastosowane materiały zagwarantują, że szkodliwe dla organizmu substancje takie jak styren, chlor czy ftalany nie będą się kumulować w powietrzu. Warto też zadbać o to, by wszystkie wybrane produkty budowlane nadawały się do prac wewnętrznych i były jak najbardziej przyjazne dla środowiska.
W przypadku ścian lepiej wybrać tapetę papierową, korkową lub włókninową. Winyl należy odstawić ze względu na jego niską oddychalność i możliwość emisji szkodliwych gazów. Inną opcją jest pomalowanie ścian. Preferowane są farby wodne, kazeinowe lub wapienno-kazeinowe. Nie zawierają rozpuszczalników petrochemicznych, dlatego wykluczony jest kontakt z toluenem, ksylonem i alkoholami mineralnymi. Można bezpiecznie używać farb dyspersyjnych w wodzie oznaczonych znakiem EKO „Liść Życia”. Są one produkowane na przykład przez Akzo Nobel Decor.
W przypadku podłóg odpowiednie jest naturalne drewno z minimalną impregnacją i klejami. Wskazany jest wybór lakieru niskoemisyjnego, posiadającego oznaczenie EC-1. Jednak podłogi drewniane są drogie. Aby zaoszczędzić pieniądze, można go wymienić na laminat. Bezpieczeństwo ekologiczne tych ostatnich zależy od składu surowców i technologii produkcji, dlatego musi zostać potwierdzone niezależnym badaniem. Na przykład linie podłóg laminowanych Tarkett posiadają odpowiedni certyfikat.
W przypadku sufitu możesz wybrać wapno jako najbardziej przyjazny dla środowiska materiał. Całkowicie dopuszczalne jest zamontowanie sufitu napinanego wykonanego z naturalnej tkaniny. Płyty gipsowo-kartonowe trzeba będzie zrezygnować, gdyż sufity z nich często stają się miejscem „rejestracji” pleśni. Płytki styropianowe należy również odesłać na złom, gdyż uwolniony przez nie styren gromadzi się w wątrobie.
Krok drugi. Zorganizuj swoje miejsce do spania
Należy zadbać o bezpieczeństwo ekologiczne centralnego atrybutu sypialni - łóżka. Rama jest preferowana z metalu lub litego drewna. Ale lepiej jest powstrzymać się od mebli wykonanych z płyty wiórowej: w jej składzie często występują żywice mocznikowo-formaldehydowe lub fenolowo-formaldehydowe. Spośród nich pod wpływem ciepła formaldehyd, niebezpieczny czynnik rakotwórczy i alergen, łatwo przenika do powietrza.
W każdym razie przed zakupem należy zadbać o reputację producenta, przynajmniej poprzez oznaczenie na produktach. Na przykład towary rosyjskiego holdingu meblarskiego „Angstrem” mają kategorię środowiskową A +, o czym świadczy specjalny symbol GoodWood®. Autentyczność produktów ekologicznych, bio lub organicznych można sprawdzić za pomocą specjalnej aplikacji na smartfony „Ecopolka”: zawiera ona wyłącznie produkty akredytowane przez niezależne ośrodki międzynarodowe.
Istnienie takich zastosowań świadczy o tym, że deklarowana „naturalność” nie zawsze jest gwarancją bezpieczeństwa środowiska. Kupując więc materac wykonany z naturalnego lateksu, konsument nawet nie wie, że mleczny sok z roślin kauczukowych stanowi tylko 15-20% składu. Reszta to dodatki i dodatki o wątpliwych skutkach zdrowotnych. Podobny problem pojawia się przy wyborze produktów wykonanych z włókna kokosowego: do utrzymania razem włókien i nadania im wytrzymałości najczęściej stosuje się tanie sztuczne mieszanki lateksowe lub kleje.Silny zapach chemiczny i opary formaldehydu z nich to najbardziej nieszkodliwa rzecz, jaka czeka kupującego.
Całkowicie sztuczny materiał - pianka poliuretanowa - jest znacznie bardziej przyjazny dla środowiska, zwłaszcza jeśli produkty z niego wykonane posiadają na opakowaniu etykietę CertiPUR. „To oznaczenie gwarantuje, że pianka w produkcie spełnia europejskie normy dotyczące maksymalnego dopuszczalnego stężenia emisji substancji lotnych” - wyjaśnia Natalya Sverdlova, kierownik działu półfabrykatów do materacy w firmie FoamLine, która zajmuje się opracowywaniem rozwiązań pod klucz dla materacy piankowych. - Dodatkowo certyfikat CertiPUR jest wydawany tylko producentom odpowiedzialnym za wpływ na środowisko, którzy nie używają substancji niebezpiecznych i zabronionych (węglowodory chlorowane i inne pierwiastki zubożające warstwę ozonową, bromowe środki zmniejszające palność, ftalany, formaldehyd, metale ciężkie takie jak rtęć, ołów itp.) ”.
Krok trzeci. Osiągnij komfort akustyczny
Ekologiczny „zły stan zdrowia” każdej metropolii potęguje silne zanieczyszczenie hałasem, które może wywoływać nadciśnienie, zakłócenia procesów metabolicznych i oksydacyjnych, a czasem po prostu uniemożliwić sen. W sypialni można uchronić się przed hałasem za pomocą nowoczesnych konstrukcji okiennych: wielokomorowe okna z podwójnymi szybami, specjalne profile „ciche”. Inżynierowie zadbali już o konieczność otwierania okien w celu wentylacji i wpuszczania odgłosów nocnych ulic. Na przykład system wentylacji Schuco VentoTherm zapewnia świeże powietrze nawet przy zamkniętym oknie. Dodatkowo wyposażony jest w filtr antyalergiczny, który dzięki powłoce enzymów zatrzymuje przedostające się do powietrza szkodliwe substancje, a następnie je rozkłada.
Zmniejszenie poziomu hałasu nie zaszkodzi nawet w pomieszczeniu: nawet nieinwazyjny szum telewizor w trybie czuwania oraz odgłos pracy zmywarki lub pralki pracującej w nocnej taryfie za prąd może znacząco wpłynąć na jakość i głębokość snu. Telewizor należy przenieść do salonu, a resztę zabezpieczyć dobrym uszczelnieniem na drzwiach sypialni. Pianka poliuretanowa i jej pochodne są często używane jako te ostatnie, ponieważ materiał ten jest dobrym izolatorem dźwięku. Przydaje się również w miejscu do spania: materac piankowy wraz z wyściółką z pianki PU w wezgłowiu łóżka doskonale pochłonie dźwięk.
Krok czwarty. Stwórz „właściwe” warunki: wilgotność i temperaturę
Jeśli chcesz usunąć laptop i telewizor, które są szkodliwe dla snu, to nawilżacz i klimatyzacjawręcz przeciwnie, dodaj. Korzyści płynące z ich pracy są nieocenione większe niż „dźwiękowa” ścieżka. Przecież to one pomagają utrzymać temperaturę powietrza optymalną dla zdrowego snu, a także zapobiegają wysychaniu błon śluzowych górnych dróg oddechowych i przedłużają młodość skóry.
Somnolodzy ostrzegają nas przed negatywnymi skutkami przegrzania. W szczególności eksperci są pewni, że koc powinien być taki, aby był pod nim ciepły, ale nie gorący. Według Ekateriny Petrovej, neurolog, somnologistki, członka Stowarzyszenia Somnologów Rosji (Renovatio Center for Aesthetic Medicine, Krasnojarsk), potrzeba nieustannego otwierania się będzie zakłócać sen i może prowadzić do bezsenności, aw konsekwencji na zaburzenia lękowe w ciągu kilku nocy. Ponadto zwykłe przeziębienie jest często następstwem pocenia się pod gorącym kocem.
Termoregulację wspomagają nowoczesne wypełniacze do materacetakie jak otwartokomórkowa, oddychająca pianka poliuretanowa w połączeniu z klasyczną bawełnianą pościelą. „Zatem rozwój naszej firmy dla producenta materacy Ormatek - pianka Memory Cool z efektem pamięci zapewnia cyrkulację powietrza i obniża temperaturę na powierzchni produktów. Przepływ powietrza w nim jest zwiększony o 95%, a tempo usuwania wilgoci z ciała śpiącego jest trzykrotnie wyższe w porównaniu ze zwykłą pianką poliuretanową ”- komentuje Natalya Sverdlova (FoamLine).
Krok piąty. Ciesz się wynikiem!
Po wszystkich przemianach nie rozpoznasz swojej sypialni: łatwo będzie oddychać, szybko zasnąć i odpocząć tak wygodnie, jak to możliwe. Chroń swoje zdrowie materiałami przyjaznymi dla środowiska.
Serwis prasowy FoamLine
|
