|
 Matki mają wiele do powiedzenia na temat poświęceń, jakie podejmują, aby nakarmić swoje dziecko. Ale wielu rodziców sami zniechęca swoje dzieci do jedzenia. Najczęściej dzieci odmawiają jedzenia, gdy nie są głodne. Zdarza się, że między karmieniami rodzice pozwalają dziecku jeść ciasteczka, słodycze, a nawet owoce.
Po takiej uczcie cukier w organizmie zamienia się w glukozę, która zaspokaja głód. Dlatego podczas obiadu dziecko nie wykazuje szczególnego apetytu. To samo dotyczy picia. Jeśli dziecko prosi o napój, nie podawaj między karmieniami soku owocowego, słodkiej herbaty i mleka zawierającego cukier. Lepiej dać mu zwykłą wodę.
Przyczyną odmowy karmienia może być monotonne jedzenie. Na przykład, jeśli dziecko jest karmione tylko owsianka mlecznatakie jedzenie szybko mu przeszkadza. Dlatego warto przygotować dla dziecka różnorodne dania. Czasami dzieje się odwrotnie. Dzieciak wybiera jedną rzecz dla siebie i nie chce jeść niczego innego. Z drugiej strony, dziecko będzie bardziej zainteresowane jedzeniem, jeśli danie będzie pięknie „udekorowane”. Zamiast dekoracji można użyć koperku, pietruszki, marchewki lub innych warzyw - danie będzie nie tylko wyglądać atrakcyjnie, ale także dobrze dla zdrowia. Apetyczny apetyt i pięknie podany stół. Nawiasem mówiąc, według lekarzy nie należy umieszczać całego jedzenia przed dzieckiem w tym samym czasie, ponieważ od razu wybierze tylko jedno dla siebie. Lepiej jest najpierw podać dziecku zupę, potem drugą, a deser zachować w tajemnicy do końca obiadu lub kolacji.
Często rodzice nawet nie podejrzewają, że dziecko odmawia jedzenia, ponieważ jest czymś zawstydzonym. Kiedy pojawiają się konflikty między rodzicami, dzieci mogą nie reagować na zewnątrz, ale wierz mi, bardzo się martwią i dlatego nie mogą jeść. A jeśli na twoich talerzach są wędzone przysmaki lub pizza, dziecko na pewno nie będzie chciało owsianka.
Czasami rodzice rekompensują brak uwagi dziecku, kupując to, co lubi, a co je z przyjemnością. Jednak największym problemem, zdaniem gastroenterologów, jest to, że po frytkach, krakersach, paluszkach kukurydzianych istnieje zależność smakowa. Dziecko przyzwyczaja się do substancji zawartych w tych produktach. A potem trudno go nakłonić do zdrowego jedzenia. Co ciekawe, choć lekarze nie zalecają odwracania uwagi dziecka od jedzenia, czasami może to uratować sytuację. Więc moja przyjaciółka włączyła reklamę, żeby nakarmić swoją czteroletnią córkę. Inny pokazywał zdjęcia i czytał bajkę, gdy maluch jadł. Jednak najlepszym sposobem ochrony dziecka przed utratą apetytu jest upewnienie wszystkich, że jedzenie sprawia radość każdemu. Na przykład w przedszkolach i rodzinach wielodzietnych śniadanie, obiad i kolacja to rodzaj zawodów. Dzieci nie są kapryśne i mają dobry apetyt.
Zdarza się, że rodzice stwarzają problem tam, gdzie go nie ma, eksperci są przekonani. Dorośli sami wybierają jedzenie, a dzieciom podaje się to, co „podniosą” według własnego gustu. Dlatego z pokolenia na pokolenie mija się zdanie: "Dla mamy ... Dla taty ..."
Aby pokarm był lepiej wchłaniany, obiad lub kolacja nie powinny trwać dłużej niż pół godziny. Ale często dzieci trzymają jedzenie w ustach przez długi czas, jeśli rodzice podają zbyt dużą porcję. Jeśli dziecko nie miało czasu na przeżuwanie pierwszej porcji, ale daje mu jeszcze większą porcję, to oczywiście boi się rozgniewać matkę i otwiera usta. Później takie karmienie może stać się nawykiem, a dziecko będzie nawet trzymać w ustach coś, co jest łatwe do przeżucia. Dlatego lunch rozciąga się na godzinę lub dłużej. To nie jest dobry nawyk. W końcu optymalny czas na obiad to 30 minut, na śniadanie - 15-20 minut. Jeśli dziecko je dłużej lub wręcz przeciwnie, spieszy się, jedzenie jest gorzej wchłaniane.
Aby Twoje dziecko jadło szybciej, porcje powinny być małe. Jeśli dziecko długo żuje rybę lub mięso, można je posiekać, posypać sosem lub na ciepło gotowana woda... Rzeczywiście, wiele dzieci wytwarza mniej śliny niż dorośli. Niektóre pokarmy są dla nich trudne do przełknięcia. Słaby apetyt jest często dziedziczny. Dlatego zapytaj rodziców, jak jedli jako dziecko. Jeśli jest źle, nie proś dziecka o zjedzenie całej porcji. A najważniejszą rzeczą, której brakuje rodzicom małych wybrednych osób, jest wytrzymałość. Zdaniem ekspertów nie należy próbować „wpychać” wszystkiego na raz. Niech dziecko częściej spożywa małe posiłki. Wtedy ani usta, ani żołądek nie zostaną przeciążone.
Asya Novikova
|
