|
 Żyjemy w niesamowitych czasach. To, co do niedawna było science fiction, obecnie jest aktywnie wykorzystywane w życiu codziennym, dzięki czemu jest prostsze, bogatsze i ciekawsze. Nowoczesne technologie pomagają nam pracować, odpoczywać, a nawet dbać o siebie. Sauna na podczerwień jest tego doskonałym przykładem.
O tym, że zabiegi termiczne wpływają pozytywnie na organizm, wiedziano już od wielu wieków przed odkryciem promieniowania podczerwonego, jednak nie tak dawno stało się możliwe wykorzystanie jego energii do leczenia i oczyszczania organizmu. W rezultacie wciąż toczą się dyskusje na temat użyteczności lub szkodliwości takiego promieniowania dla ludzi.
Przed omówieniem możliwej szkody lub korzyści warto zauważyć, że promieniowanie podczerwone jest dla człowieka całkowicie naturalne. Jego największym źródłem jest Słońce. To dzięki widmowi podczerwonemu naszej gwiazdy ma zdolność ogrzania wszystkiego dookoła. Sauna na podczerwień działa na tej samej zasadzie. W nim specjalne elementy emitują fale ciepła, ogrzewając powierzchnię ludzkiego ciała do 4 centymetrów głębokości. Jednocześnie w komórkach zachodzi wiele różnych procesów. Jaki jest pożytek z takiego ogrzewania?
Przede wszystkim podczas wizyty w saunie na podczerwień organizm szybko nagrzewa się do temperatury 38 stopni Celsjusza. Prawie wszystkie patogeny umierają w tej temperaturze.
Podczas zabiegu rozszerzają się pory i rozpoczyna się aktywny proces pocenia, podczas którego oczyszczane są komórki skóry, a z organizmu usuwany jest nadmiar płynu. Delikatne rozgrzanie tkanek usprawnia procesy krążenia, a tym samym aktywuje ich regenerację. Dodatkowo rozgrzanie w saunie to doskonały trening dla naczyń krwionośnych i serca. Wytrzymanie sesji trwającej 20-30 minut w takiej saunie jest znacznie łatwiejsze niż w zwykłej łaźni parowej, ponieważ to nie środowisko się nagrzewa, ale same tkanki ciała.
Wydawałoby się, że półgodzinna sesja przynosi wiele korzyści. Ale sauna na podczerwień może również zaszkodzić ciału. Nie promieniowaniem cieplnym, ale lekceważeniem przeciwwskazań i zasad zwiedzania.
Dlatego przed zabiegiem konieczne jest oczyszczenie skóry ze wszystkich kosmetyków. Zabrania się stosowania kremów i masek, które nie są przeznaczone specjalnie do sauny na podczerwień. Nie można iść do sauny głodny, a także ciężki posiłek. Nie powinieneś rozpoczynać sesji z oznakami złego samopoczucia: bólem głowy, zimnem, osłabieniem. Ponadto ważne jest, aby podczas zabiegu nie zapomnieć o piciu, ale nie za dużo.
Warto również wiedzieć, że bezpośrednimi przeciwwskazaniami do zabiegu są zaburzenia czynności tarczycy, obecność guzów łagodnych lub złośliwych, choroby skóry w ostrym stadium, choroby układu krążenia, kostnego i moczowo-płciowego. Ponadto nie zaleca się odwiedzania takiej sauny kobietom w ciąży i kobietom, które niedawno rodziły.
W innych przypadkach, przestrzegając zasad stosowania, można znacznie wzmocnić efekt jaki daje aktywność fizyczna i diety, wyleczyć organizm oraz zachować młodość i piękno skóry. Wystarczy pamiętać o głównej zasadzie każdego zabiegu kosmetycznego - przestrzeganie środka!
Katty
|
