Dietetyczny pilaw z kurczakiem

Dietetyczny pilaw z kurczakiem

Kategoria: Zdrowe odżywianie

Składniki
udka kurczaka	300gr
Ryż	300gr
marchewka	1 szt

Metoda gotowania

• Potnij 3 średnie udka z kurczaka i włóż do wiadra (wkładam je razem z kośćmi), dodaj marchewki starte na drobnej tarce, zalej wodą (woda powinna przykryć jedzenie). Umieść w trybie pieczenia 1:30.
• Po 30 min. wlać umyty ryż (ja używam długoziarnistego). Pamiętaj, że będziesz musiał dolać wody (aby nie uszkodzić powłoki wiadra nalałem gorącej wody z czajnika) i dolać 1/2 łyżki. l. Sól.

Naczynie jest przeznaczone do

na wylocie garnek o pojemności 2 litrów

Czas na przygotowanie:

1:40 ze spacjami

Program gotowania:

Pieczywo

Uwaga

Okazał się bardzo smacznym pilawem, delikatnym i aromatycznym. Absolutnie dietetyczny: bez oleju i bez smażenia. Dla tych, którzy nie przestrzegają diety - smażenie cebuli i marchewki będzie musiało odbywać się wcześniej i na patelni :)

Podobne przepisy

Pilaw z Kurczakiem i Pieczarkami (Multicooker Polaris PMC 0508) (Vichka)

Pilaw z kurczakiem i śliwkami (DEX-50) (Kroniki Khryukiny)

Pilaw z Kurczakiem (Multicooker-Szybkowar Saturn ST-MC9184) (Lud-Mil @)

Tak, po raz kolejny jestem przekonany: nasi ludzie nigdzie nie znikną! Pilaw upieczemy nawet w wypiekaczu do chleba! A co przecież możemy

[noentrobcap]

Ech, co Włoch „robi” w wypiekaczu do chleba noentrobcap! i jakie smakołyki ona dostaje! jestem zszokowany
ale żal mi HP za dalsze eksperymenty