Smoothie „Slimy”

[mniszek lekarski]

Smoothie „Slimy”

Kategoria: Drinki

Składniki
Duże zielone jabłko	1 szt. do dekoracji
Seler naciowy	4 łodygi duże
Liście mniszka lekarskiego	garść
Sok z cytryny lub limonki	1 łyżeczka
Woda słonawa	smak
Dla dodatków (wybierz jeden):
Jogurt, serek lub otręby, miąższ z awokado.	4 łyżeczki
Orzechy włoskie lub makadamia, kiełki ziarna, migdały lub orzeszki pinii	1 łyżeczka bez góry
Olej z oliwek, pestek winogron, siemienia lnianego lub konopi	1 łyżeczka

Metoda gotowania

• Poświęć chwilę i zamień dwa posiłki (z 5 podzielonymi posiłkami) na ten zdrowy, bogaty w witaminy, poprawiający metabolizm koktajl z młodymi liśćmi mniszka lekarskiego, łodygami selera i zielonym jabłkiem, a nie zauważysz kilku kilogramów w ciągu tygodnia urlopu ty. Możesz zastąpić ten koktajl przystawką podczas kolacji.
• Baza zawiera tylko cztery produkty - seler, liście mniszka lekarskiego i zielone jabłko bez skórki oraz sok z cytryny.
• Dla urozmaicenia i dodania składników odżywczych, dodaj do shake'a nie więcej niż łyżeczkę jogurtu lub twarogu na porcję. Lub nie więcej niż pół łyżeczki orzeszków piniowych, migdałów, orzechów włoskich lub makadami. Lub pół łyżeczki oliwy z oliwek, oleju konopnego lub oleju z pestek winogron. Olej lniany jest mile widziany, ale dodaje gorzkiego smaku.
• Opłucz młode liście mniszka lekarskiego i zanurz je w lodowatej wodzie na kilka minut.
• Zielone jabłko obrać, wydrążać i posiekać.
• Umyj łodygi selera, usuń twarde włókna i pokrój w plasterki.
• Umieść wszystko w blenderze, wyciśnij kawałek cytryny, dodaj dowolny wybrany przez siebie dodatek i ubijaj do uzyskania gładkości. (Zrobiłem to stopą z blendera)
• Rozcieńczyć niewielką ilością lodowatej wody mineralnej z niewielką ilością gazu i od razu pić małymi łykami przez słomkę.
• Smoothie jest bardzo dobre i długo syci!
• Ponownie dozwolony jest tylko jeden dodatek. Na przykład tylko awokado lub tylko olej. Wybór jest świetny.

Naczynie jest przeznaczone do

2 porcje

Uwaga

Przydatne i lecznicze właściwości mniszek lekarski możesz zaśpiewać odę.
We Francji mniszek lekarski został wprowadzony do uprawy i jest jedną z ulubionych roślin warzywnych, powstały odmiany o dużych liściach. Marynowane pąki kwiatowe dodaje się do różnych potraw: solanki, winegret. Mniszek lekarski jest uprawiany do celów gastronomicznych i leczniczych w Japonii, Indiach, Austrii, Holandii, USA.
Mniszek lekarski posiada wyraźne właściwości oczyszczające, dzięki zawartej goryczce, właściwościom żółciopędnym, a także przyczynia się do normalizacji procesów metabolicznych w organizmie. Przydaje się przy cukrzycy, miażdżycy, chorobach pęcherzyka żółciowego, wątroby, kamicy żółciowej, żółtaczce, zapaleniu okrężnicy, zapaleniu żołądka, nieżytach żołądka, zaparciach.
Seler to wyjątkowe warzywo ze względu na swoje właściwości lecznicze i oryginalny smak. Jej ogromną zaletą jest to, że ze względu na swój specyficzny smak większość potraw po dodaniu do nich selera nie potrzebuje już dodatkowej soli. Ta właściwość jest dobrze skorelowana z faktem, że seler dobrze łagodzi obrzęki i wypłukuje nerki. Jak wiadomo, w organizmie często gromadzi się nadmiar wilgoci. Seler doskonale to wydobywa, poprawiając w ten sposób kondycję człowieka i zmniejszając jego wagę. Wraz z nadmiarem wody znikają szkodliwe niepotrzebne produkty rozpadu, w wyniku czego ciśnienie jest normalizowane.
Niewiele osób wie, że to warzywo jest doskonałym środkiem uspokajającym. Można go nawet bezpiecznie nazwać łagodnym i nieszkodliwym lekiem przeciwdepresyjnym. Ci, którzy regularnie jedzą seler, nie są narażeni na załamania nerwowe i zaburzenia.Zjedzenie go do wieczornego posiłku, ze względu na łagodne działanie uspokajające, pomoże poradzić sobie z wieczornym niepohamowanym apetytem.

🔗

Po obfitych obiadach witaminizowany koktajl odchudzający?
Ol, mów szczerze! Czy ta garść mleczy nie jest gorzka?

[Olgushkin?!]

Cóż, FSE! Wygląda na to, że rzeczywiście twoja bułka - chleb nie wchodzi do ciebie, Olgushkin?! Kiedy zdecydowałeś się przejść na smoothie? Tutaj ... Do gorącego tłuszczu wieprzowego, bulgoczącego i ociekającego tłuszczem, Twój smoothie, prosty, będzie dobrym dodatkiem! Mmm! I nie żuj!

Ol, mów szczerze! Czy ta garść mleczy nie jest gorzka?

Szczerze mówiąc, po moczeniu lub leżakowaniu w lodówce przez noc nie ma gorzkiego smaku. Całkiem smaczne, nawet mój mąż jadł. To prawda, podałem mu chleb i kawałek sera.

Cóż, FSE! Wygląda na to, że rzeczywiście twoja bułka - chleb, Olguszkin, nie wkrada się do ciebie ?! Kiedy zdecydowałeś się przejść na smoothie? Tutaj ... Do gorącego tłuszczu wieprzowego, bulgoczącego i ociekającego tłuszczem, Twój smoothie, prosty, będzie dobrym dodatkiem! Mmm! I nie żuj!

Nie mów mi, przyjacielu, do tego służą bułki, a przecież nie jestem z natury masochistą, a sądząc po przepisie, nie możesz powiedzieć!
Och, żal mi siebie ..... poszedłem szlochać (i co jeszcze można zrobić po twoim kolorowym opisie tłustej wieprzowiny, której nie mam ...

To całkiem smaczne, nawet mój mąż jadł

Cóż, tada i nie boimy się spróbować! nie straszne, nie straszne! nie straszne...
dziewczyny, szczerze podziwiam tych, których można zastąpić

dwa posiłki tego dobroczynnego witaminy, metabolicznego smoothie

nawet jeden i liczy to jako pożywienie.
Olya, brawo!

Cóż, tada i nie boimy się spróbować! nie straszne, nie straszne! nie straszne...
dziewczyny, szczerze podziwiam tych, których można zastąpić

nawet jeden i liczy to jako pożywienie.
Olya, brawo!

Tanya, próbuję tylko zacząć dzisiaj! Zrobiłem ten przepis dla przyjaciółki, siedziała przez 2 tygodnie i zmniejszyła 4 kg, ale nie przepełniła się na noc, ale wypiła koktajl, a jeśli była głodna, dodała go do piersi z kurczaka, twarogu lub ryby i wypiłem 30 minut przed daniem głównym.
Zawstydziłem się i postanowiłem spróbować, na korzyść mlecza kosa! Musimy ich jakoś wytępić z miejsca!

Kiedyś próbowałam nie tylko wykorzystać mlecze do celów kulinarnych ... ale także korzenie
Wykopali je pilnie! Wyczyściłem go i włożyłem do torby na wsi ...
Zebrałem ... zebrałem ... ale zapomniałem zabrać go do domu. Wracam i widzę tę podartą torbę
A w torbie są tylko skubane ogony
Myszy próbowały: na zimę brzuch był nadziewany witaminami

[Irina Dolars]

Irina Dolars, W swoim czasie też bawiłem się korzeniami, zrobiłem to nawet jak napój kawowy. Dodałem potm do herbat ziołowych, korzyści jest wiele, efekt był jeśli regularnie stosujesz kurs. Myszy nie są głupcami!

A dla mnie najsmaczniejszy korzeń mniszka lekarskiego to kawałek mięsa! Koty, które jedzą myszy, również nie wydają się być głupcami!

dla mnie najsmaczniejszy korzeń mniszka lekarskiego to kawałek mięsa!

czy moje kiełbaski ... Zgadzam się, Irishka jest z tobą .. widzisz, z natury jesteśmy z tobą rzeźnikami)))

Ol, czy to możliwe bez mniszka lekarskiego? Jestem lepszy niż cebula według przepisu Chuchina, ale mniszek lekarski .... czegoś się boję ... to tylko wypełniacz, prawda? .. powiedz TAK, a wieczorem zrobię ci smoothie !!!
a nawet w ten sposób

pić natychmiast małymi łykami przez słomkę.

jeśli znajdę rurkę

[Vinokurova]

Vinokurova, Alenka, tu mniszek lekarski, aby rozproszyć wymianę substancji, dodaj swoje ulubione zieleniny - sałatę, kolendrę i pietruszkę, ale jednocześnie dodam kilka liści mniszka lekarskiego. Tak naprawdę ich nie poczujesz, a świadomość zadziała z pożądanym efektem.

Cudowny, wspaniały przepis! Tyle przydatnych rzeczy, tyle wartości dla siebie! Dziękuję Olenka - uwielbiam Twoje przepisy!

[Tumanchik]

Tumanchik, a ty, Irochka, dziękuję za stałą uwagę i życzliwość! Smoothie bardzo dobrze łagodzi obrzęki, sam już zauważyłem ten efekt.

Ciekawy przepis !!! Dziękuję Olga! Nie próbowałem dmuchawców, ale może spróbuję :-) :-) :-) :-)

[lettohka ttt]

lettohka tttno cóż, zaryzykuj dodanie kilku namoczonych liści do smoothie, na dobre! Tak, przynajmniej na początek dodaj do sałatki.

Jemy też rukolę, rukiew wodna, a biedak tak bardzo boi się mniszka lekarskiego!

Jemy rukolę

Ol, cóż, porównałeś ... mlecznego mniszka lekarskiego ... moje ręce robią się brązowe ... i wydaje mi się gorzkie ... ale po prostu łamiemy rukolę ...
och, nie wiem ... jakieś uprzedzenia ...
Obezwładnię się, jeśli tylko na daczy .. jakoś tutaj nie chcę w ogóle rozrywać mleczy na podwórku ... wiesz, czym jest ekologia w Moskwie ...

[Vinokurova]

Vinokurova, to wszystko kwestia przyzwyczajenia. Moje liście są przyniesione z daczy do lodówki, umyte, zawinięte w serwetkę, a następnie w torbę, więc nie obserwuje się w nich nic mlecznego. Tracą dużo goryczy. Teraz właśnie skończyłem ten koktajl, zamiast jabłka dodano tylko kefirchikę. Całkiem normalny smak. Dlaczego miałbyś cierpieć, jeśli takie odrzucenie, kładę ten koktajl dla tych, którzy potrzebują rozładunku i oczyszczenia.
Zastąp pietruszką i gotowe!

Zastąp pietruszką

Czy naprawdę poczuję cztery nitki? przydatność typu))) Wierzę ci, słucham

[Vinokurova]

VinokurovaNawiasem mówiąc, mniszek lekarski jest znacznie łatwiejszy do zniesienia niż ta sama rukola lub rukiew wodna.

Widzisz, Ol .. Muszę spróbować ..
Jestem głuchy tundra: po prostu zrywasz liście i myjesz… i to wszystko? możesz jeść ..

Widzisz, Ol .. Muszę spróbować ..
Jestem głuchy tundra: po prostu zrywasz liście i myjesz… i to wszystko? możesz jeść ..

Okazuje się, że tundra jest głucha! Właśnie znalazłem twój płacz płaczący na pustyni !!
Moczyć przez kilka minut, jeśli jest stary, zaleca się trzymanie go w roztworze soli, aby gorycz zniknęła! Zrzuciłem 1 kg tego smoothie przez tydzień, a potem następny

Ech, Raduska!. Czy powinniśmy być smutni, że ktoś czegoś nie usłyszał? Właśnie dotarłem do daczy, pójdę sprawdzić, czy nie zostawiono tam mniszka lekarskiego, czy też wszystko skosili?

Ech, Raduska!. Czy powinniśmy być smutni, że ktoś czegoś nie usłyszał? Właśnie dotarłem do daczy, pójdę sprawdzić, czy nie zostawiono tam mniszka lekarskiego, czy też wszystko skosili?

Obawiam się, że są już przejrzałe ... Chodź do następnego sezonu!

Chodź do następnego sezonu!

Jestem posłuszny i posłuszny)))))