Pancakes Du

Pancakes Du

Kategoria: Zdrowe odżywianie

Składniki
jajko	4 rzeczy
sah. zastąpić	smak
odtłuszczone mleko	200 ml
beztłuszczowy miękki twarożek	200 g
skrobia kukurydziana	4 łyżki. l. z góry
Soda	0,5 łyżeczki
Sól	szczypta
sok cytrynowy	1 łyżeczka

Metoda gotowania

• Po obfitych ucztach nawet ci, którzy nie są na diecie, muszą uporządkować swoje ciało. Proponuję przepis na naleśniki do prawidłowego odżywiania. Myślę, że w przeddzień Maslenicy przepis się przyda
• Ubij jajka solą, sokiem z cytryny i cukrem. zastępca (do czego się przyzwyczaiłeś: stewia, fit-parade itp. Włożyłem 3 miarki fit-parady nr 7) do białej gęstej pianki. Dodaj mleko i twarożek i ponownie ubij. Wlej skrobię i sodę, wymieszaj mikserem do uzyskania gładkości. Ciasto jest dość rzadkie.
• Te naleśniki trzeba upiec na małym ogniu na grubościennej patelni. Przed pierwszym naleśnikiem można go posmarować kroplą oleju roślinnego. Upiekłam na patelni z marmurową powłoką, nie natłuszczałam olejem.
• 
• To placki deserowe z twarogiem, do którego dodałam sah. zastępca.

Uwaga

Te naleśniki świetnie nadają się do zawijania dodatków, zarówno słodkich, jak i pikantnych. Do niesłodzonego nadzienia sah. zastępcę można zmniejszyć, ale nie można tego w ogóle postawić.
Jeśli planujesz zacząć naleśniki, to ciasto najlepiej wylać na patelnię grubszą warstwą.

Z tej ilości składników otrzymałem 10 naleśników o średnicy 26 cm.

* informacja dla Dyukanovites - liczba dodatków - 4

[Kara]

Kara, Irlandczyk, wygląda tak apetycznie
Mój indyk topi się w lodówce.
Powiedz mi, czy ciasto jest bardzo rzadkie? Chcę bujać się płynnymi ciastami w piekarni.

Natus, ciasto jest cieńsze niż zwykłe naleśniki. Myślę, że idealnie sprawdzi się w opakowaniu zbiorczym

Natus, ciasto jest cieńsze niż zwykłe naleśniki. Myślę, że idealnie sprawdzi się w opakowaniu zbiorczym

Cóż, FSE, jestem gotowy na eksperymenty

Irisha, czy myślisz, że producent naleśników dipowych poradzi sobie z tym testem?
Chciałbym wyjaśnić ilość skrobi w gramach lub przynajmniej w miarkach

Olya, nie mogę nic powiedzieć o zanurzonym naleśniku, tak jak o liczbie gramów, odmierzyłem to zwykłymi łyżeczkami stołowymi

Irisha, więc w łyżkach (miara) ile wynosi "4 z wierzchu"?, - 6? 8?
W przeciwnym razie mąż jest odpowiedzialny za naleśniki w domu, musi dokładnie powiedzieć, powiesić linę w gramach
Później napiszę, jak to ciasto oddziałuje z zanurzeniem

[Irina]

ciasto jest cieńsze niż zwykłe naleśniki.

Cóż, FSE, jestem gotowy na eksperymenty

Natus, cóż, jesteś poszukiwaczem przygód z wieloma piekarzami! Powodzenia! Czekamy na wynik!
IrinaPrzepraszam za off-top! Na temat - niezwykłe ciasto! A naleśniki są przepiękne!

Dziewczyny, przepraszam, niektóre z tego tematu nie otrzymały powiadomień
Ol, włożyłem skrobię do pojemnika łyżką. Cóż 1 łyżka. l. - zdecydowanie nie 2. Ok, zrobię to jeszcze raz, mierzę w gramach.

czy możesz zastąpić skrobię mąką?

] Przygotowując się do Shrovetide, zabrałem go do zakładek. Ale na pewno będę ćwiczyć.

czy możesz zastąpić skrobię mąką?

Po co? Celem tych naleśników jest to, że są dietetyczne. Istnieje wiele przepisów na mąkę

że są na diecie

Bezglutenowe

Aha, i w tych naleśnikach są eksperci od glutenu (jest on zawarty w skrobi, choć w małych dawkach). Gluten nie jest produktem dietetycznym, po prostu niektórzy ludzie mają naturalną nietolerancję

Odpowiedź na pytanie, która żywność jest bezglutenowa, może opierać się na prostym doświadczeniu. Udowodniono, że gluten w kontakcie z jodem zmienia kolor na czarny lub ciemnoniebieski. Wyjątkiem jest jednak ryż i ziemniaki. Składniki te nie zawierają glutenu, ale kolor jodu zmienia się ze względu na wysoką zawartość skrobi ziemniaczanej i ryżowej.

Nagy no, skoro przepis wciąż zawiera skrobię kukurydzianą, a kukurydza to płatki, dlatego myślę, że są tam ślady glutenu

skrobia kukurydziana

Irlandzki, tak czytam, jeśli skrobia, to ziemniak,

Nie przyjaźnię się z glutenem, a wszystko co bez niego jest po prostu szczęściem, dobrze, że na obiad zjadłam twarożek, inaczej upiekłabym Wasze naleśniki ze skrobią ziemniaczaną

Na pewno upieczę

Po co? Celem tych naleśników jest to, że są dietetyczne. Istnieje wiele przepisów na mąkę

dla mnie chodzi o to, że są twarogiem
Robię to pierwszy raz na twarożku, ale nigdzie nie widziałem skrobi kukurydzianej.

Dziewczyny, może zastąpisz to ziemniakiem, ale szczerze nie próbowałem

Po prostu ziemniak nie jest rozpoznawany przez Dukana, a kukurydza jest używana oszczędnie. Możesz traktować to jak chcesz, ale tak jest… Zawsze brałem skrobię kukurydzianą na Wstążce.
Ja też korzystam z tego przepisu, jest tylko proszek do pieczenia ..... lubię te naleśniki, jednak ciasto na początku wydaje się bardzo płynne.

Dzisiaj z tych naleśników zrobiłam przepyszny placek naleśnikowy, ubijając niskotłuszczowy twarożek z cukrem. zastępca i cynamon, i brakowało mu naleśników

Czy zamiast skrobi można użyć mąki kukurydzianej? czy to nie to?

Olya, zamiast skrobi kukurydzianej możesz użyć tego, co chcesz. Ale wtedy główne czasy, dietetyka, zostaną utracone

Dlatego pytam. Oznacza to, że mąka kukurydziana i skrobia kukurydziana nie są tym samym pod względem spożycia. Zrozumiałem dzięki.

Nawiasem mówiąc, Olya,

musi powiedzieć dokładnie, odłóż lope w gramach

Ważyłem dzisiaj 70 gramów skrobi kukurydzianej

Informacje dla Dyukanovites - liczba dodatkowych oddziałów - 4

Irina, przetłumacz dla mnie, proszę, co to znaczy?
Czy te naleśniki można zmieniać?

Pierwszy raz zrobiłem naleśniki na twarożku - okazały się świetne, ja jednak z mąką trzeba było pilnie określić paczkę twarożku

[Marusya]

Marusyaoznacza to, że jest to liczba naleśników na 4 dni.
Możesz wziąć 1 łyżkę stołową skrobi (20 g) dziennie, a jest ich 4.

Dzisiaj zrobię takie naleśniki.

[Irina]

Irinaciekawy przepis na razie zabiorę go do skarbonki

Wypiekane w formie ciasta. To jest tak pyszne! Zjadłem ćwierć (liczę to jak dwa kawałki ciasta) i po prostu nie mogę uwierzyć, że jestem na diecie
Bardzo dziękuję za przepis!

[Kara]

KaraIrlandzkie dzięki za opcję w postaci ciasta, pewnie się na to zdecyduję, ale z małą ilością cukru, bo nie jestem jeszcze na ścisłej diecie!

Maroussia, czyli tyle, ile naleśników na 4 dni.
Możesz wziąć 1 łyżkę stołową skrobi (20 g) dziennie, a jest ich 4.

Nie całkiem. 20 gramów skrobi to jedna dodatkowa porcja, dwie dodatkowe porcje dziennie, więc jeśli nie ma innych dodatkowych porcji, to taka ilość naleśników może wystarczyć na dwa dni

Czy te naleśniki można zmieniać?

Oczywiście możesz nawet w dni robocze

Wypiekane w formie ciasta. To jest tak pyszne! Zjadłem ćwierć (liczę to jak dwa kawałki ciasta) i po prostu nie mogę uwierzyć, że jestem na diecie

Dziewczyny, zdrowie wszystkich

I właśnie upiekłam sobie 1,5 porcji

i Twoje zwykłe naleśniki z 8 jajek aż do 4 litrów. Myślałem, że skończę obok pieca

Z połowy zrobiłem ciasto czekoladowe, dodając 1 łyżkę do twarogu. l. kakao beztłuszczowe Czekam aż się namoczy. A od drugiego zrobiłam naleśniki z mięsem. Raaaai

[Kara]

Kara, czy to dlatego to napisałeś?
Idę teraz po kolejny kwartał.
I nie, nie skhomyach, wolę pić kakao z agarem. To będzie drugi DOP, prawda?
Zawsze mylę się z tymi DOP, ponieważ rzadko ich używam.

Lepiej wypiję kakao z agarem. To będzie drugi DOP, prawda?

Jeśli kakao jest zwykłe, to łamiesz według Ducana Jeśli do 12% 1 łyżeczka. - to jest jeden DOP, jeśli kakao jest beztłuszczowe, to jest to dozwolony produkt bez dopłaty

Mam 9%, więc łyżeczka nie dzisiaj jest moja zgodnie z prawem.

[Irina]

dwa dodatkowe zasiłki dziennie

Irina, to dla mnie dobra wiadomość, bo przez tydzień żyłem bez żadnych statystów

i jak ten skrót oznacza?

Dziękuję za takie cudowne naleśniki, będę się rozpieszczać, inaczej myślałem, że Shrovetide mnie minął)

i jak ten skrót oznacza?

Dopuszczalne produkty.
Możesz zobaczyć tutaj

🔗

inaczej myślałem, że Shrovetide minął mnie)

Zupełnie nie, te naleśniki są możliwe z kawiorem, z szynką i lekkim serem, a także z niskotłuszczowym twarogiem, pasztetem i łososiem. Krótko mówiąc, pełnoprawny ostatek

Mam teraz linię wypełnienia. Zrobię to z mięsem mielonym i jajkiem.

W końcu naleśniki to rzecz wyjątkowa. Dzięki nim szybko przyrządzisz przystawkę, danie główne i deser.

Dziś z serem i łososiem

Mam z mięsem

[Kara]

KaraIrina, dzięki za przepis na pyszne naleśniki.
Zrobiłem zdjęcie tabletem, więc nie bardzo. Ale najważniejsze jest pyszne.

Wszystkie Shrovetide na naleśnikach według tego wspaniałego przepisu. Dzięki jeszcze raz!

A te z mięsem i jajkami