Belgijskie gofry dietetyczne „Owsianka z siekiery”

Belgijskie gofry dietetyczne „Owsianka z siekiery”

Kategoria: Pieczywo

Składniki
kefir	250ml
olej słonecznikowy	50 ml
cukier	150g
mąka	240g
Soda	0,5 łyżeczki
wanilina, rodzynki	opcja

Metoda gotowania

• Bardzo prosty i pyszny przepis na grube gofry. „Z siekiery” - bo potrzebujesz minimalnego zestawu składników. Mąka, cukier, olej słonecznikowy są w każdym domu. Ponadto będziesz potrzebować tylko szklanki kefiru.
• Mieszamy masło, kefir, cukier i sodę. Dodaj mąkę, dobrze wymieszaj. W razie potrzeby można dodać wanilinę i rodzynki. Nie jest konieczne użycie blendera / miksera, wystarczy ręcznie użyć łyżki lub trzepaczki. Ciasto przyjemne, bez grudek, gęste jak gęsta śmietana.
• 
• Mam gofrownicę Shteba 35, ale to nie ma znaczenia. Może być używany w każdej innej grubej gofrownicy.
• Gofrownice smaruję olejem przed pierwszą tabletką, podgrzewam i ciasto łyżką. W przypadku dużych kwadratowych gofrów kładę 1,5 łyżki ciasta. l. ze zjeżdżalnią.
• 
• Pieczę około 12-15 minut. Patrzę na upragniony rumiany. Mąż uwielbia być gorący, piekł prawie 20 minut
• W 12 minut otrzymasz następujące gofry:
• 
• Mniejszy rozmiar bardziej mi się podoba. Dla nich biorę 1 ul. l. ze zjeżdżalnią. Są takie subtelności:
• 
• Gofry kładę na ruszcie, aż ostygną, ale można je od razu zjeść. Są miękkie, gdy są ciepłe. Dość chrupiące z miękkim środkiem po schłodzeniu. Z czasem znów stają się miękkie. Następnego dnia to samo pyszne! Przypomnij potulnie od Akulcheva.
• Ze wskazanej ilości wyszło 5 dużych kwadratowych wafli. Są bardzo satysfakcjonujące, jem jedną na podwieczorek.
• Nie za słodkie, nie tłuste, bez jajek i masła. To było dla mnie rewelacja! Nie sądziłam, że można zrobić z takim minimum dietetycznym. Polecam!

Naczynie jest przeznaczone do

5 gofrów

Uwaga

Generalnie był to przepis na ciasto, ale moja gofrownica do kanapek była od dłuższego czasu bezczynna i chciałem żuć coś pysznego w porcjach.

Svetochka, czy 150 g cukru nie jest literówką? Uwielbiam gofry, pociągała mnie ta dieta

Dlaczego dietetyczny?

Svetochka, czy 150 g cukru nie jest literówką?

Nie, 150g

Dlaczego dietetyczny?

Przepisy takie jak „5 jajek, 200g spustu oleju…” są stale spotykane. Te przepisy zdecydowanie nie są dietetyczne. W mojej recepturze jest tylko 50g oleju, a nawet roślinnego. Cukier można prawdopodobnie jeszcze bardziej zmniejszyć

Dziękuję, Sveta! Bardzo lubię słodycze, ale cukrzycę

Przepisy takie jak „5 jajek, 200g spustu oleju…” są stale spotykane. Te przepisy zdecydowanie nie są dietetyczne.

Diety są różne Istnieje na przykład dieta niskowęglowodanowa, są tylko tłuszcze, białka i węglowodany co najmniej 10-20%

[Sveta]

Sveta Wziąłem przepis do mojej skarbonki przepisów na gofrownicę Kefir jest stale w domu, ponieważ żyje grzyb mleczny

[Tatyana1103]

wziąłem moją skarbonkę przepisów na gofrownicę

Tatyana1103, Tanya, mam nadzieję, że lubisz te gofry. Mój mąż praktycznie nie je ciastek, ale powiedział, żeby napisać ten przepis do ulubionych i okresowo go piec!

Mój mąż praktycznie nie je ciastek

Och, ale moje mają tylko więcej: ciasta, ciastka, ciasta

O! Właśnie zrobiłem babeczki według praktycznie tego samego przepisu. Tylko mam 1 jajko zamiast masła i trochę mniej mąki. Zjemy to i na pewno spróbujemy tego przepisu. Wydaje mi się, że z olejem będzie bardziej miękka struktura ...
Dzięki za przepis.

Świetny przepis na nic, dziękuję! Moje ciasto okazało się grubsze niż na Twoim zdjęciu, a gofry twarde, kruche jak piasek. I to świetnie, po prostu nie lubię miękkich. Powtórzę!

[Carmilla]

Carmilla, za Twoje zdrowie! Cieszę się, że Ci się podobało!

[lana light]

lana light, Piekę gofry, przepis bardzo prosty, minimum składników, szybko piecze. Chrupiące i jednocześnie miękkie. Podziękować!

Elechka, na zdrowie! Cieszę się, że Ci się podobało

[lana light]

lana lightDziękuję za tak prosty i pyszny przepis (właśnie zmniejszyłam cukier do 100g)! Chrupiące, pyszne, z dżemem morelowym, mmmm ...

wybaczcie autorce przepisu, ale odważę się zasugerować najbardziej dietetyczne gofry

Wafle-bajgle Włożyła wszystko na raz do miski, dobrze wymieszała, mieszając spirale ciasta, aż będzie gładkie, ciasto było nieco grubsze niż naleśnikowe pod względem gęstości. Gofrownica do grubych gofrów. Nie piecze się szybko, zostaję ...Irgata