Koktajl „Fruit Island”

[Przygotowanie:]

Koktajl „Fruit Island”

Kategoria: Drinki

Składniki
czerwone jabłko (gala)	1 średnia
Pomarańczowy	1 średni
lód	5 kostek
banan	1 średni
ananas	2 łyżki stołowe. l.

Metoda gotowania

• 
• Przygotowanie:
• 
• 1. Odetnij łodygę i kwiatostan z jabłka. Nigdy nie czyszczę nasion - to najlepszy naturalny środek przeciwnowotworowy! A przegrody doskonale oczyszczają jelita.
• 
• 2. Obierz pomarańczę i ostrożnie usuń białą warstwę. Pokrój na ćwiartki i wytnij środkową białą część, usuń nasiona.
• 
• 3. Obierz banana.
• Na zmianę przewijaj w blenderze (ja użyłem zanurzalnego) jabłka z pomarańczą i lodem (pokruszone wałkiem do ciasta, umieszczając lód w torbie).
• 
• Następnie dodaj banana i ananasa, przewiń do gładkości.
• 
• 4. Wlej koktajl do szklanek, dodaj kostki lodu.
• Całe zdrowie i orzeźwiający wigor!

Naczynie jest przeznaczone do

2-3 porcje

Czas na przygotowanie:

10 minut

[Anya]

Anya, to jest smoothie, prawda?

[przystań]

przystańnieco cieńsza z powodu lodu