Zdrowie psychiczne i prawdziwa osobowość

Każdy z nas często musi zadecydować o pytaniu: czy postąpiliśmy słusznie w tym czy innym przypadku, czy zareagowaliśmy na tę lub inną uwagę, czy nasze relacje w pracy, z sąsiadami w mieszkaniu lub na klatce schodowej, z krewnymi?

Rzeczywiście, jest to dla nas niezwykle ważne, ponieważ żyjemy wśród ludzi iw procesie działania nieustannie korelujemy nasze uczucia, opinie, działania z działaniami innych.

To właśnie w tej korespondencji lub niespójności z otaczającymi nas osobami najwyraźniej przejawia się nasza indywidualność, oryginalność, połączenie cech biologicznych, psychologicznych i społecznych, które można określić słowem „osobowość”.

Nie ma dwóch identycznych ludzi. Każdy jest inny, niepowtarzalny. Ale czy przy tak wielu przejawach ludzkiej osobowości można mówić o czymś pojedynczym, o jakimś „typie osobowości”? To nie jest bezczynne pytanie. Wszakże znając cechy konkretnego typu osobowości, łatwiej nam wybrać najbardziej poprawną linię postępowania w kontaktach z ludźmi. Innym łatwiej jest się z nami komunikować, łatwiej jest przewidzieć, jak jedno z ich działań zostanie spełnione.

Rozmawiając ze sobą, często posługujemy się kryteriami określającymi cechy osobowości. Kryteria te pozwalają w kilku słowach dać dość pojemne wyobrażenie o zachowaniu się konkretnej osoby, o cechach jej relacji z ludźmi w pobliżu, o jego charakterze.

Co to jest charakter?

„Kiedy mówią o gotówce od kogoś o takiej czy innej naturze- wskazał słynny psychiatra P. B. Gannushkin, - z tego samego powodu implikują oczywiście pewną jednostronność jego organizacji umysłowej, tym samym wyjaśniając obecność w sferze jego psychiki pewnej dysharmonii, braku równowagi w relacji jednostki aspekty jego aktywności umysłowej. Przecież gdybyśmy mieli pod okiem osoby o zupełnie normalnej psychice, gdyby taka oczywiście istniała, to trudno byłoby mówić o obecności w nim tej czy innej postaci ”.

Każdy z nas ma swoje własne cechy, własny „garb psychiczny”. Jeden ma zwiększoną podejrzliwość, drugi przeciwnie, ma nadmierną nieostrożność, trzeci ma sugestywność lub upór. I człowiek stara się dostosować swoją jednostronność do panujących warunków, aby niedociągnięcia i słabości zamieniły się w zalety i siły. Nie każdemu udaje się to w pełni. A niektórym w ogóle się to nie udaje. „Wiesz, krykiet, twoja szóstka”, Mówi popularna mądrość. A samo życie czasami popycha nas do naszego "Sześć", usuwając ostre krawędzie nieadekwatnych roszczeń i ambicji lub odwrotnie, zachęcając do bardziej energicznej działalności.

W psychologii posługują się inną cechą, również związaną z osobowością - pojęciem „temperamentu”. Zwracając uwagę na pewne cechy zachowania człowieka, specyfikę jego reakcji na wpływy zewnętrzne, psycholodzy podają mu jedną z definicji wprowadzonych w jego czasach przez Hipokratesa: „Krwawy”, „flegmatyczny”, „choleryk”, „melancholijny”.

Nazywając kogoś flegmatykiem, wyobrażamy sobie spokojną, spokojną osobę, która nie jest skłonna do pochopnych decyzji i szybkich zmian nastroju. Osoba optymistyczna jest przyciągana do nas jako żywa, podatna na wpływy, ruchliwa, kontaktowa. Mówiąc o choleryku, mamy na myśli osobę bardzo aktywną, porywczą, porywczą, nieskrępowaną słowami i czynami. Melancholijka wydaje się nam nieśmiała, niezdecydowana, nieśmiała, nieco niespokojna i podejrzliwa.

Twój kolega z pracy jest optymistyczny. To bardzo aktywna, energiczna osoba, zwłaszcza jeśli jest zajęta ciekawą pracą.Jeśli nie ma zainteresowania pracą, staje się nudny, ospały. Z łatwością łączy się z otaczającymi go ludźmi, łatwo przyzwyczaja się do nowych warunków. Ciągle potrzebuje zmiany wrażeń, spraw, zajęć, zainteresowań, ponieważ zwiększa to jego ton i aktywność. Charakteryzuje się łatwością pojawiania się uczuć, przywiązań i nie mniej wyraźną łatwością ich wygaśnięcia. Chętnie podejmuje nowy biznes, każde zadanie wykonuje z pasją, „z błyskiem” zarażając cały zespół. Ale może równie łatwo ostygnąć. Człowiek optymistyczny nie lubi i nie toleruje monotonnej, rutynowej, żmudnej pracy. Ma elastyczny umysł, szybko chwyta wszystko, łatwo przenosi swoją uwagę i zainteresowania na coś innego. Znając jego cechy, odpowiednio trzymamy się tej osoby. Możesz podzielić się z nim swoimi zmartwieniami i kłopotami, on cię rozweseli. Można mu powierzyć odpowiedzialną pracę, a jeśli naprawdę go złapie, zrobi to bardzo szybko i sprawnie. Wreszcie spędzanie z nim czasu jest po prostu interesujące.

Ale twój współlokator jest flegmatykiem. Jest spokojny, niespieszny, a nawet wśród otaczających go osób. Zawsze wytrwały w dążeniu do celu. Spokój nie opuszcza go nawet w krytycznych momentach. Stosunkowo łatwo udaje mu się powstrzymać swoje impulsy, impulsy. Rzadko się irytuje, łatwo wykonuje ustalony z zewnątrz lub wypracowany przez siebie rozkaz. Niechętnie zmienia swój życiowy stereotyp. Wskazane jest, aby powierzył pracę, w której wymagana jest wytrwałość i stała uwaga. Osoba flegmatyczna wie, jak dobrze obliczyć swoją siłę i zawsze doprowadza sprawę do końca. Aby przejść od zwykłej pracy do nowej, do pracy w nowych warunkach, potrzebuje pewnego okresu „huśtawki”, adaptacji. Przeniesienie uwagi z jednej czynności na drugą jest raczej trudne. Uwielbia trzymać się ustalonego porządku we wszystkim, z wrogością spotyka się ze zmianą zwykłej sytuacji i dlatego często nazywany jest retrogradacją. To bardzo wygodny współlokator. Wiemy, jak zareaguje na jedno z naszych działań, zawsze możesz przewidzieć jego reakcję. W produkcji takie osoby są również doceniane. Rodzaj działalności, osobliwości reakcji flegmatyki wskazują na solidność, powolność, stałość.

Należy jednak zauważyć, że opisane temperamenty, by tak rzec, w czystej postaci, prawie nigdy się nie spotykamy. Temperament to tylko te wrodzone przesłanki, które determinują osobowość podczas jej kształtowania. Jest tylko rodzajem inkluzji w strukturę charakteru ludzkiego. Coraz częściej mamy do czynienia z mieszanymi, „przejściowymi” typami temperamentu, odzwierciedlającymi zmianę dynamiki zachowań człowieka, która zachodzi, gdy wchodzi w kontakt z innymi.

W najczystszej postaci możemy zaobserwować temperament dzieci. Im starszy, im dojrzalszy jest człowiek, tym bardziej jest ukształtowany jako osoba, tym trudniej jest oddzielić temperament od integralnej struktury jego charakteru. Na razie cechy temperamentu są już maskowane przez społeczno-wolicjonalne działania człowieka, determinowane jego świadomością, życiem w społeczeństwie i relacjami z innymi ludźmi.

Weźmy za przykład choleryka. Pracuje jako brygadzista. Można śmiało powiedzieć, że gdyby zareagował tak, jak reagują choleryczne dzieci, to żaden członek zespołu nie byłby w stanie z nim pracować. Uważany jest za dobrego przywódcę. Wie, jak zorganizować pracę, zlecić zadanie na czas i sprawdzić jego realizację. Nawet w przypadku „przełomu” nie marnuje się na próżno, nie krzyczy na robotników, ale spokojnie robi wszystko, co konieczne, aby brygada zakończyła pracę. Ale w końcu osobę choleryka charakteryzuje nietrzymanie moczu, porywczość - nie bez powodu mówią o tych ludziach, że najpierw powiedzą, a potem pomyślą, najpierw zrobią, a potem się obudzą. Dlaczego ten brygadzista zachowuje się inaczej? Rzecz w tym, że znając swoje cechy, nauczył się dostosowywać swoje uczucia i zachowanie do panującej sytuacji.Sprzyjało temu zarówno jego doświadczenie życiowe, jak i stanowisko brygadzisty. Wie, jak się zachować, a jego podwładni wiedzą, jak będzie się zachowywał w danej sytuacji. W rezultacie osobliwości jego charakteru i temperamentu nie tylko nie szkodzą sprawie, ale nawet pomagają w pracy zespołu. Często pojawia się pytanie: który temperament jest lepszy?

Rzeczywiście, jaki temperament najlepiej spełnia wymagania zmieniających się warunków życia i pozwala najłatwiej przystosować się do danej osoby? Jaki rodzaj temperamentu wskazuje na przykład na talent?

Arystoteles uważał, że wybitnych ludzi charakteryzują głównie cechy melancholijne, a filozof Kant zauważył szczególny talent wśród flegmatycznych ludzi. Teraz wiemy dobrze, że obaj się mylili: ludzie o błyskotliwych zdolnościach mogą mieć różnorodne temperamenty. Odwołajmy się do przykładów historycznych: Suworow i Hercen byli optymistyczni, Piotr I i Pawłow byli cholerykami, Gogol i Czajkowski byli melancholikami, Kryłow i Kutuzow byli flegmatyczni.

Czy nadal można o tym rozmawiać "Dobrze" lub "Zły" temperament? Warunki życia każdego człowieka są tak zróżnicowane i zmieniają się tak często, że wymagają od niego, szczerze mówiąc, wszystkiego pozytywnego, co mogą dać razem 4 temperamenty. Weźmy na przykład wytrwałość i stabilność w pracy osoby flegmatycznej. Cenna jakość wymagana w każdej firmie. Jednak w niektórych rodzajach pracy (budowniczy, dyspozytor) inne jego cechy - sztywność, trudność w przełączaniu uwagi - mogą okazać się hamulcem w pomyślnym wykonaniu powierzonego zadania.

Lub takie cechy, które są niezbędne w pracy badawczej, takie jak czujność umysłu, zdolność pojmowania nowych rzeczy, są nieodłączne dla ludzi optymistycznych. Są jednak sytuacje, w których trzeba przeprowadzić setki serii podobnych eksperymentów. W takim przypadku cechy osoby optymistycznej mogą niekorzystnie wpłynąć na wyniki jej działań, a tylko znaczny wysiłek wolicjonalny pomoże mu poradzić sobie z takim zadaniem.

Na koniec weźmy każdą osobę (niezależnie od jej temperamentu), która dostanie się do nowego zespołu. W okresie adaptacji do tego zespołu przeżywa ogólny stres, ponieważ nie wie, jak kierownictwo zareaguje na niego, na jego pracę, jak spotkają się z nim pracownicy. Na początku nie wie, jak się zachować, jak się zachować. Proces oswajania się i adaptacji zachodzi stopniowo, stopniowo i towarzyszy mu ogólna emocjonalna reakcja napięcia, a nawet pewna czujność, zwiększona samokontrola nad własnym zachowaniem, słowami i czynami. Tutaj przyda się możliwość określenia rodzaju temperamentu każdego pracownika, dzięki czemu będzie on mógł przewidzieć stosunek do siebie, według różnych znaków, które charakteryzują innych (cechy komunikacji, reakcji, sposób mówienia itp.). Skróci to okres adaptacji do nowego zespołu i zaoszczędzi siły psychicznej.

Z całą pewnością można powiedzieć, że nie ma „złego” czy „dobrego” temperamentu. W zależności od warunków aktywności i komunikacji te same cechy mogą odgrywać rolę zarówno pozytywną, jak i negatywną. Ważne jest, aby pamiętać o czymś innym: maksymalny rozwój skłonności i zdolności jest możliwy przy każdym temperamencie. Ostatecznie jest to kwestia samokształcenia. Temperament nada barwę jedynie stylowi pracy danej osoby, jej zachowaniu i naturze związku, ale nie określi jej zdolności, talentu, wartości społecznej i poziomu sukcesu osobistego i społecznego.

Wcześniej zauważyliśmy już, że typ układu nerwowego można przypisać silnemu lub słabemu. Z kolei u niektórych osób o typie silnym podniecenie przeważa nad hamowaniem, u innych procesy te są w równowadze. Jednak wśród tych ostatnich można wyróżnić osoby z mniejszą lub większą mobilnością procesów nerwowych. Te cechy funkcjonowania układu nerwowego są właśnie podstawą czterech temperamentów opisanych przez Hipokratesa.Typ słaby odpowiada typowi melancholijnemu, typ silnie niezrównoważony odpowiada typowi cholerycznemu, typ silnie zrównoważony ruchomy odpowiada typowi sangwinicznemu, typ silnie zbalansowany obojętny odpowiada typowi flegmatycznemu.

Przez długi czas melancholijny (typ słaby) zajmował wśród tych typów miejsce nie do pozazdroszczenia. Przypisano mu rolę swego rodzaju „błędnej” wersji normy. Co prawda choleryk, ze względu na brak równowagi, był również gorszy od sangwinika i flegmatyka, ale nadal był typem silnym, co dawało mu przewagę nad melancholikiem. Typ słaby uznano za bardziej podatny na różne choroby, w szczególności nerwice. Nauka ustaliła, że ​​melancholijka wyróżnia się specjalną, tylko wrodzoną reaktywnością. Ten najbardziej subtelny typ postrzegający nie ma sobie równych w swoim specyficznym elemencie. Dlatego nie ma wadliwych opcji temperamentu. Każda opcja ma swoje mocne strony i własną piętę achillesową. Jeśli weźmiemy na przykład osobę choleryczną, to jej brak równowagi jest „niższością” tylko w określonych warunkach. W innych sferach życia (podaliśmy już podobny przykład) ujawnia zdolność do bardzo produktywnego i szybkiego działania i to jest właśnie to, co zawdzięcza swojemu zachwianiu równowagi.

Oznacza to, że nawet słabość układu nerwowego może okazać się jego pewną zaletą, przejawiającą się w postaci zwiększonej reaktywności i wrażliwości człowieka na wydarzenia wokół niego oraz siły i bezwładności -

swego rodzaju wada, objawiająca się sztywnością, gdy konieczne jest szybkie dostosowanie się do zmieniających się warunków otoczenia.

Nie sposób też jednoznacznie odpowiedzieć na pytanie, które my, lekarze, również często stawiamy: w którym typie układu nerwowego prawdopodobieństwo wystąpienia nerwicy jest większe, a który jest bardziej stabilny, „odporny” na nerwicę?

Należy zauważyć, że nerwica może rozwinąć się przy każdym temperamencie, jeśli negatywne czynniki działają na organizm przez długi czas lub są silnie wyrażane. Pod wpływem czynników psycho-traumatycznych rodzaj temperamentu determinuje formę manifestacji nerwicy: czy będzie to neurastenia, psychastenia, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne czy histeria.

Oczywiście istotną rolę odgrywa tu również charakter reakcji na określone trudności, o czym decyduje nie tylko rodzaj temperamentu, ale także system relacji życiowych danej osoby.

Znajomość charakterystyki reakcji człowieka na bodźce zewnętrzne o określonym temperamencie, a także ogólnych praw układu nerwowego pomoże nam dowiedzieć się, jak i kto ma nerwice, jakie czynniki przyczyniają się do ich rozwoju, jak powinniśmy się zachowywać oraz jak budować relacje z innymi, aby zapobiegać rozwojowi stanów nerwicowych.

Tarnavsky Yu.B. Zakłóceń można uniknąć

Podobne publikacje

Pięć stopni ciężkości bezsenności

Na granicy zdrowia i choroby

Ciemne strony postępu