Koktajl bananowo-owsiany (najlepszy sposób na rozpoczęcie dnia)

Koktajl bananowo-owsiany (najlepszy sposób na rozpoczęcie dnia)

Kategoria: Przepisy kulinarne

Składniki
Płatki owsiane	1 łyżka. l.
woda jest zimna	2-3 ul. l.
banan (mały)	1 szt.
jogurt naturalny (mleko)	150-200 ml.
kochanie	1 łyżka. l.

Metoda gotowania

• Dodaj wodę do płatków owsianych i odstaw na 3-5 minut. Płatki owsiane, banana włożyć do blendera, dodać jogurt lub mleko, miód. Ubijaj do gładkości i podawaj. Bardzo smaczne i satysfakcjonujące.
• Smacznego!

Naczynie jest przeznaczone do

1 porcja

Czas na przygotowanie:

5-7 minut

Program gotowania:

mikser

Podobne przepisy

Smoothie w stylu tajskim (Administrator)

Smoothie "Cherry Peach" z mlekiem kokosowym (Administrator)

Koktajl owocowy z mlekiem cedrowym (Administrator)

Dodaj wodę do płatków owsianych i odstaw na 3-5 minut

Tina, jaka woda? ciepły czy zimny? Czy jest inna owsianka, pięć minut czy do gotowania? czy nie ma różnicy.

[Svetlana]

czy do gotowania?

Svetlana, płatki owsiane, które trzeba ugotować, są zdrowsze, ponieważ są bardziej naturalne

Dodano niedziela 12 lutego 2017 10:35

Tinadzięki za przypomnienie, często to robię, ale ostatnio to danie jakoś wypadło z menu.

[svetlana)))]

svetlana))), Biorę przegotowaną lub butelkowaną zimną wodę (dodana do opisu), płatki owsiane - co tam, najczęściej długie gotowanie
Ilmira,

[V-tina]

V-tina, Tina, dobra robota, co opublikowałem!)))
Potwierdź ~ pyszne!)
Ubijam to w „odwróconej szklance” z blendera, po czym zdejmuję, zakręcam pokrywkę ... i zabieram ze sobą. Zdarzały się przypadki, kiedy nie było gdzie zjeść i nie było czasu. Pomógł. Obfite, smaczne, zdrowe. Jest dobry w drodze, autobusie, samolocie ... (nie każdy może wziąć jedzenie na samolot ~)

[Margarita]

Margarita, dzięki mnie osobiście pociąga mnie tu nie tylko smakowitość i użyteczność, ale także szybkość gotowania, czasami po prostu nie mam czasu na ugotowanie nawet najprostszego jedzenia

[V-tina]

V-tina, Podgrzewałbym wstępnie płatki owsiane. (to było nieprzyjemne doświadczenie, kiedy otworzyłem pudełko).
V-tina, Uwielbiam płatki owsiane! Dzięki za przepis.
mamusiRita, też dziękuję, zapamiętam, jak możesz to wykorzystać.

Dziewczyny, przepraszam ...
Zapomniałem skpzata, wyparuję Herkulesa wrzątkiem i zostawiam na 5-7 minut. Podczas czyszczenia i miksowania bananów ...
Ale ja nie gotuję, nie!)
Myślę, że jeśli jesz od razu, obróbka cieplna nie jest potrzebna!
Ale jeśli zabierzesz to ze sobą, to ~ tak!

[Svetlana]

V-tina, podgrzewałbym wstępnie płatki owsiane. (to było nieprzyjemne doświadczenie, kiedy otworzyłem pudełko).

Svetlanajeśli są choćby oznaki słabej jakości, to wszystko idzie od razu po to, aby nakarmić ptaki, ja - nie będę jadł w żadnej formie i nie radzę innym

[V-tina]

V-tinasame płatki były dobre, ale obecność, by tak rzec, nie płatków, była powodem do zastanowienia się, czy można je jeść na surowo. Po tym incydencie obawiam się też musli.
To jest moje doświadczenie. To sprawa każdego, czy mnie słuchać, czy nie.

[Svetlana]

Svetlana, Zdałem sobie sprawę, znalazłem żywe stworzenia w paczce płatków, ale nie widać tego uzbrojonym okiem, ale z gotowanej owsianki lub nawet zamoczonej we wrzącej wodzie, IMHO, jest znacznie mniej korzyści

[V-tina]

V-tina,

Klasa, zrobimy

[Helena]

Helena,

Swietłana, rozumiem, mieszkałem w paczce płatków, ale nie widać tego uzbrojonym okiem, ale z gotowanej owsianki lub nawet moczonej we wrzącej wodzie, IMHO, jest znacznie mniej korzyści

I!!! Och, to jest to !!!)
Nie mówię o zwierzętach ...
I tylko ... do gotowania na parze, a przynajmniej tak, żeby się nie zgorzkniało, jeśli zabiorę go w drogę ...
Nawet nie myślałem o żywych istotach ...
Nie kupuję gotowego musli ~ nie szanuję tego.
A Herkules jest tylko tradycyjny. Zawsze jedno mocne, zawsze świeże.
Gotowanie robaków byłoby śmieszne.

[Margarita]

Margaritano cóż zrozumiałem że Sveta znalazł tam żywe istoty, miałem to raz, kasze nie były prawidłowo przechowywane w sklepie

[V-tina]

V-tinażywe istoty były już nieożywione, ale pod wrażeniem. Boję się ich brrrr.

[Svetlana]

Svetlana, Ja też ta puszka, jak to znajdziesz, jeśli coś takiego znajdę, to nie kojarzę się już z tym znakiem towarowym

[V-tina]

V-tinanie miała wyboru, ale za każdym razem ostrożnie otwierała pudełko. W tym pamiętnym płatku był w przezroczystej torbie kotu. został włożony do pudełka, a on był w nim (to znaczy nie w samym zadzie).

Dobrze, że nie w samym zadzie, ale i tak jest obrzydliwe

Valya, dziękuję! Uwielbiam to pyszne.

[Nina]

Ninacieszę się, że mogę

Valyusha to po prostu doskonały przepis! Pamiętaj, aby dodać zakładkę! Nie zapomniałbym o obecnym (stwardnieniu), w jaki sposób dostanę bananów!

[Irlandczyk]

Irlandczyk, dzięki! Właściwie wszystko jest proste i smaczne, nawet mój maluch uwielbia, chociaż nienawidzi owsianki z każdym włóknem swojej duszy

Znowu dokonałeś odkrycia) Otworzyłeś dla mnie szybką przekąskę. Potrzeba tego zdarza się często - kiedy zaspałem, ale muszę biec; kiedy przyszedłem bez nóg i głowy, obiad jeszcze trzeba przygotować, ale nie mam siły; kiedy nagle zdecydowała się na późną przekąskę ... Ogólnie rzecz biorąc, u nas, ludzie z hipotonią, twój napój jest już poszukiwany))
Trochę poeksperymentowałem i doszedłem do wniosku, że dla miłośników gryki można dodać od 1/4 do 1/3 łyżki płatków gryczanych (dają ziarnistość widoczną na zdjęciu). Reszta to herkules. Lub nie możesz dodawać))
Dzięki, druh! Życzę kulinarnych inspiracji! )

[Irochka]

IrochkaJak fajnie, że przepis się przydał i pojawiły się jego odmiany, oczywiście można zrobić mieszankę zbóż, można dodać jagody lub owoce, a nawet warzywa do bananów - najważniejsze jest to, że jest smaczne