|
 Z pewnością wielu rodziców interesuje pytanie: „Czy można nauczyć bardzo małe dzieci pływać?”. Okazuje się, że jest to nie tylko możliwe, ale i konieczne. Ćwiczenia w wodzie pozwalają dziecku na rozwój fizyczny, utwardzenie i wzmocnienie układu odpornościowego. Zabiegi wodne są bardzo przydatne nie tylko dla małych dzieci, ale także dla nastolatków i dorosłych.
Podczas pływania dziecko spotyka się z oporem wody, dzięki czemu mięśnie są stopniowo wzmacniane i trenowane.
Dzięki poprawie ukrwienia wzmocniony zostaje również układ krążenia. A przebywanie w wodzie w pozycji poziomej pomaga osłabić nacisk na kręgosłup. Dlatego regularne pływanie eliminuje różne naruszenia postawy, a ćwiczenia z płetwami korygują płaskostopie.
Podczas gdy dziecko jest małe, jego oddech jest dość częsty, ale jednocześnie płytki, a pływanie pozwala wzmocnić aparat oddechowy. Wynika to z faktu, że dziecko jest w stanie samodzielnie zatrzymać powietrze w płucach podczas nurkowania.
Regularne ćwiczenia aerobowe zwiększają poziom hormonu wzrostu. W ten sposób układ kostny dziecka rośnie, a jego wzrost zwiększa się w ten sposób.
Woda ma również korzystny wpływ na układ nerwowy. Dzięki działaniu wody na organizm i skórę dziecko staje się spokojniejsze i odprężone, a pływanie poprawia również funkcje metaboliczne, wzmacnia sen i zwiększa apetyt. Plusem jest to, że praktycznie nie ma przeciwwskazań do pływania.
Zajęcia w wodzie można prowadzić już od wczesnego dzieciństwa. Naturalny odruch w tym wieku pozwala dziecku na wstrzymanie oddechu podczas nurkowania. Dlatego im szybciej zaczniesz przyzwyczajać dziecko do wody, tym szybciej się do niej dostosuje. Okazuje się, że dzieci przyzwyczajone do wody w pierwszych miesiącach życia zaczynają nie tylko szybciej siedzieć i chodzić, ale także mówić. Dzięki utwardzaniu maluchy rozwijają również odporność na przeziębienia. I nawet jeśli dziecko zachoruje na przeziębienie, przebiegnie to znacznie łatwiej i bez komplikacji.
Rodzice mogą nauczyć swoje dziecko pływać. Po prostu na początek trzeba nauczyć dziecko, jak pewnie przebywać w wodzie. Nie jest to wcale trudne, ponieważ wszystkie dzieci lubią zabiegi wodne. Pierwsze zajęcia powinny odbyć się w wannie, potem możesz iść z dzieckiem na basen. Kiedy dziecko nauczy się pewnie przebywać w wodzie, możesz iść z nim odpocząć nad morzem lub rzeką. Gry na płytkiej wodzie - będą doskonałą podstawową szkołą pływania.
Widząc morze po raz pierwszy, dziecko może się przestraszyć i na początku nie będzie chciało wejść do wody. Nie spiesz się z nim! Pozwól dziecku stopniowo przyzwyczaić się do wody, po raz pierwszy obserwuj rówieśników, a następnie, pokonując barierę psychologiczną, chętnie wejdzie do wody.
Przed pływaniem wskazane jest, aby niemowlęta założyły nadmuchiwane urządzenia: obroże, kamizelki, falbany, kółka. Dzięki temu dziecko będzie mogło swobodnie przebywać na powierzchni wody, co przyczyni się do rozwoju pływalności i mobilności.
Ćwicz regularnie z dzieckiem, naucz je podlewać. Pływanie przyniesie Twojemu dziecku nie tylko radość i przyjemność, ale również przyczyni się do poprawy zdrowia!
Kurbatova Yu.V.
|
