Wymieszaj sałatkę z mango

[czerwona cebula w puszkach]

Wymieszaj sałatkę z mango

Kategoria: Zimne posiłki i przekąski

Składniki
Sałatka z rukoli, wymieszać
Mango świeże
Świeże jabłko
Świeże pomidory (wiśnia)
Czerwona cebula - marynata
Zapach świeży czosnek	1 \ 2 zęby
Tankowanie:
musztarda Dijon	1 łyżeczka
Oliwa z oliwek (roślinna)	1-1,5 łyżki. l.
brązowy cukier	1 łyżeczka
Cytrynowo limonkowy sok	1 \ 2 szt.
Sól pieprz	smak

Metoda gotowania

• Wkładanie sałatki do salaterki
  
• Pokrój pomidory na pół.
  
• Mango, jabłka pokroić w kostkę.
  
• Cebulę czerwoną pokroić na pół pierścienia (wskazane jest uprzednie marynowanie w aromatycznym occie)
  
• Drobno posiekaj czosnek i dodaj bardzo mało, aby uzyskać lekki zapach.
  
• Do sosu łączymy wszystkie niezbędne produkty do smaku, ubijamy mikserem.
  
• 
  
• Zalej dressingiem sałatkowym i pozostaw na 5-7 minut, następnie wymieszaj i podawaj.
  
• 
  

Uwaga

„Jeden owoc zawiera do 40% błonnika potrzebnego żołądkowi każdego dnia” - oznacza to, że będziemy go jeść prawie codziennie!

Uwielbiam mango w każdej postaci.
Gotowałam z nim różne płatki w wolnym naczyniu, w tym mleczne.
Lubię smażyć mango (podobnie jak jabłka) jako dodatek do mięsa i kurczaka.
Bardzo lubię marynowane mango jako dodatek do sałatki.
Ale najczęściej jem mango na surowo lub dodaję je do sałatek.
Smacznego dla wszystkich !!!

P.S. W tym roku celowo czerwona cebula w puszkach w słoikach w marynacie.
Do smaku dodałem świeże śliwki, czarne winogrona.
Okazało się super - przydatne z przyjemnym!
Czerwona cebula do sałatek jest marynowana i wcale gorzka.
Marynowane śliwki i winogrona - przydatne również jako dodatek do sałatek i mięs.
A sama marynata ze słoika nasycona jest smakiem owoców i cebuli, o pięknym ciemnym kolorze, idealna do marynowania mięsa, do którego rozcieńczam ją odrobiną przegotowanej wody lub wytrawnego wina.