Objawy osób z utajoną depresją

Niestety depresja, poważne zaburzenie psychiczne, dotyka od lat większość populacji świata. Ludzie, którzy cierpią na ukrytą depresję, walczą ze swoimi wewnętrznymi demonami i rzadko widzą ją z zewnątrz. Ponieważ żyjemy w dobie powierzchownego stosunku do siebie i innych, nie zawsze ujawniamy innym nasze problemy, ale staramy się je tłumić.

Jednak to nie jest rozwiązanie problemu! Aby móc zaoferować pomoc komuś, kto może cierpieć na depresję, trzeba umieć rozpoznać niektóre z jej głównych objawów.

Główne oznaki ukrytej depresji

Utalentowani ludzie muszą wyrazić siebie

Prawdopodobnie słyszałeś o znanych ludziach, którzy mają lub mieli ten problem. Ból może podsycać emocje tych ludzi, a także inspirować. Czy wiesz, że Robin Williams, Jim Carrey, Bill Hicks i Sarah Silverman mają (lub mieli) ten problem?

Szukają sensu

Prawda jest taka, że ​​wszyscy szukamy celu w naszym życiu, ale u osób z depresją jest to znacznie bardziej widoczne ze względu na wysoki poziom lęku. Mają obsesję na punkcie pytań egzystencjalnych.

Woła o pomoc

W pewnym momencie wszyscy potrzebujemy pomocy kogoś innego. Dlatego jeśli zauważysz, że twój przyjaciel lub małżonek jest ciągle na skraju przygnębienia lub płaczu, ale próbuje się kontrolować, zaproponuj mu rozmowę. A kiedy się połączysz, zaufanie będzie silniejsze. Upewnij się jednak, że nie naciskasz go zbyt mocno.

Nieregularne wzorce snu

Często zdarza się, że osoby z depresją pozostają w łóżku i śpią godzinami, które łatwo zamieniają się w dni. Są jednak sytuacje, w których również borykają się z bezsennością.

Problemy z odrzuceniem lub separacją

Rozstanie może być bardzo bolesne dla stanu osoby. Kiedy ktoś dla nas ważny nagle nas opuszcza, nie możemy znieść bólu. Osoby z depresją odczuwają ten ból 100 razy gorzej i mogą zacząć unikać innych osób, aby temu zapobiec.

Mają własne leki

Ci ludzie mają własne metody radzenia sobie z depresją. Może to być regularne chodzenie na siłownię, słuchanie określonej muzyki, spacery po parku itp.

Dziwne nawyki żywieniowe

Wiadomo, że zaburzenie to wpływa na nawyki żywieniowe pacjenta. Ich wzorce żywieniowe są różne, co oznacza, że ​​mogą jeść za dużo, jeść mało lub wcale.

Zwykle są pesymistami.

Inteligencja wydaje się iść w parze z depresją, którą można uznać zarówno za błogosławieństwo, jak i przekleństwo. „z wielu wiadomości wiele smutków”. Ci ludzie reagują zdecydowanie na to, co rzuca im życie, bez względu na to, jak małe lub duże pojawią się problemy. Ale ci ludzie mają bardzo różne podejście do rozwiązywania problemów.

Fałszywe emocje

Aby ukryć swoje uczucia przed resztą świata, umiejętnie „grają przed publicznością”, zmieniając swój widoczny nastrój, zawsze potrafią udawać uśmiech. Boją się tego, co może się stać, jeśli wydadzą swoje demony opinii publicznej.

Wymyślone wymówki

Osoby z depresją mogą wymyślać wiele wymówek, aby odwrócić uwagę od swoich uczuć.

Nie mogą uspokoić umysłu

Ci ludzie mają niesamowitą ilość myśli, ponieważ żyją z dużą prędkością.

Mironova A.

Podobne publikacje

Depresja - słodki stan bez życia

Dobre myśli to broń przeciwko depresji, czyli „Niedziela Przebaczenia” dla siebie

Zwiększona drażliwość