Kolacja pani fitness

Kolacja pani fitness

Kategoria: Dania mleczne i jajeczne

Składniki
jajka	2 szt.
świeży ogórek	1 szt.
cytrus	1-2 szt.

Metoda gotowania

• Święta sylwestrowe kiedyś się skończą i przyjdzie czas na przywrócenie figury. Proponuję wspaniały obiad, który można zjeść w godzinę po uprawianiu sportu!
  
• potrzebujemy kilku jajek, świeżego ogórka i wszelkich owoców cytrusowych (najlepiej grejpfruta).
  
• jajka ugotować i obrać, ogórek pokroić (bardziej jak kiełbasę), przygotować świeży z owoców cytrusowych. jeść kiwi? świetnie, my też to bierzemy !!! to, co mam
  
• 
  
• czyste zdrowie!
  
• smacznego
  

Brightwing! Cóż, to prosty przepis noworoczny z książki o smacznym i zdrowym jedzeniu !!!

A jak pięknie i apetycznie wygląda!

To nie wszystko! teraz przydatne informacje na temat prawidłowego gotowania jajek !!!

Jajka ugotuj prawidłowo, aby między żółtkiem a białkiem nie było niebiesko-szarego paska. jeśli jest szary pasek, jajko uważa się za rozgotowane. aby temu zapobiec, zagotuj wodę z jajkami, a następnie NIE GOTUJ, ale wyłącz ogień, a jajka stoją w tej wodzie przez 10 minut pod pokrywką. następnie woda jest spuszczana.
aby jajka były łatwiejsze do obierania, (UWAGA: JAJKA MUSZĄ BYĆ UGOTOWANE!) wrzucamy 1 raz do pustego rondla pod pokrywką (jak pierogi, żeby były pokryte olejem). skorupka jajka pęka w ten sposób. następnie te popękane jajka zalewamy zimną wodą i czekamy, aż ostygną. woda przenika przez pęknięcia pod skorupką, a jajka są znacznie łatwiejsze do czyszczenia.