|
 Kiedy kobieta opiekuje się sobą, jest to zauważalne. Wizyty u profesjonalnych kosmetologów, mistrzów manicure i pedicure, masażystów i fryzjerów sprawią, że każda dama stanie się efektowna. A jeśli dodamy do tego i wyjazdy na saunę, basen i solarium, to nie będzie żadnych wątpliwości co do efektów. Ale wszystkie te zabiegi są kosztowne finansowo i nie każda gospodyni domowa z dziećmi i mężem lub kobieta z zajętą pracą i życiem osobistym będzie miała tyle wolnego czasu, aby poświęcić się własnemu pięknu.
I każdy chce zachować młodość i wyglądać na zadbanego. Przy odpowiednim podejściu zaledwie 15 minut dziennie pozwoli Ci się uporządkować, najważniejsze jest właściwe zarządzanie czasem.
Więc warunkowo podzielmy ciało na trzy strefy wpływu:
1 osoba
2 ciała
3 włosy i paznokcie
Zwróć uwagę na swoją twarz w poniedziałek. Na piękno - 15 minut: umyć twarz - 2 minuty, ekspresowa maska oczyszczająca - 3 minuty, zmyć maskę - 1 minuta, przetrzeć twarz tonikiem - 1 minuta, nałożyć krem i lekki masaż - 3 minuty, nałożyć krem pod oczy (1 minuta) i higieniczna szminka (1 minuta). Zostały 3 minuty - nałóż odżywczy olejek do rzęs i brwi.
We wtorek 15 minut piękna poświęcamy na relaks. Weź ciepłą kąpiel, dodaj sól morską lub specjalny olejek do kąpieli. Połóż się i odpocznij. 12 minut kąpieli + 3 minuty na spłukanie i wysuszenie.
W środę możesz uporządkować rzeczy na półce z kosmetykami. Wykonaj audyt wszystkich kosmetyków, dokładnie sprawdź daty przydatności kremów i kosmetyków dekoracyjnych. Bezwzględnie odrzucaj wszystko, co budzi wątpliwości, niezależnie od tego, czy straciło kolor, czy zmienił zapach. Zrób listę tego, co chcesz kupić. Na przykład kup paczki twarzy w porcjach. Nie siedzą na półkach, nie wysychają po otwarciu tubki i są idealne na 15 minut piękna.
W czwartek zwracamy uwagę na drugą strefę. Bierzemy aktywny prysznic. W tym celu będziesz potrzebować antycellulitowego lub innego, ulubionego, myjki i żelowego peelingu do ciała. Zanurz się pod prysznicem na minutę, a następnie przejdź do rzeczy: przez 5 minut pocieramy ciało peelingiem, aby wszystkie martwe cząsteczki złuszczały się. 2 minuty na spłukanie żelu. 5 minut na masowanie problematycznych obszarów. Spłucz i wysusz przez 2 minuty, a następnie nałóż produkt antycellulitowy lub nawilżający.
W piątek jednocześnie aktywujemy strefę 1 i 2. 15 minut na solarium w gabinecie kosmetycznym. Solarium nada skórze letni blask i wypoczęty wygląd, wyrównując koloryt. Tym, którzy uważają solarium za przesadę, zalecamy użycie samoopalacza. 5 minut - nałóż, 10 minut do wchłonięcia.
Zwróć uwagę na trzecią strefę w sobotę. Umyj głowę w trzy minuty. 5-7 minut na nawilżającą lub odżywczą maskę do włosów. Ale nie relaksuj się, nie trać czasu, gdy maska działa na twoje włosy. W tym czasie możesz pocierać pięty pumeksem. Aby zmyć maskę, będziesz potrzebować kolejnych 2 minut. Nie zapomnij rozprowadzić odżywczego kremu na stopach (1-2 minuty).
Trzecią strefą zajmiemy się w niedzielę. Wykonujemy manicure. Mamy więc 15 minut: odparować skórki (2 minuty), usunąć skórki specjalnym narzędziem (8-10 minut), wymodelować paznokcie (3 minuty). Pamiętaj, aby nałożyć krem nawilżający na dłonie.
Po tygodniu zobaczysz naprawdę znaczące zmiany. Zadbana skóra, piękne włosy i paznokcie przyciągną uwagę innych. Co tydzień wynik będzie coraz lepszy.
Ale nie ograniczaj się tylko do wymienionych procedur. Wyobraź sobie, zmieniaj procedury. Oferujemy jeszcze kilka opcji na 15-minutowe piękno.
Opcja 1: dokładnie umyj się (2 minuty); nałożyć peeling do twarzy, łącząc zabieg z masażem, zmyć peeling (5 min.); nałożyć specjalną maskę na okolice oczu (5 min.); użyj toniku (1 min.), nałóż krem nawilżający (2 min.).
Wariant 2: wziąć prysznic (3 min.), Nałożyć maskę z błota kosmetycznego na ciało (10 min.), Umyć (2 min.).
Opcja 3: zanurz stopy w roztworze soli lub roztworze mydła i sody (2 min.), Potraktuj pięty pumeksem (3-5 min.); usuń skórki wokół paznokci u stóp specjalnym środkiem do czyszczenia skórek (3 min.), spiłuj paznokcie (3 min.), nałóż odżywczy olej na paznokcie, a stopy natłuść tłustym kremem (2 min.).
Opcja 4: Poświęć 15 minut, aby pocałować ukochanego mężczyznę. To nie tylko sprawi Ci wielką przyjemność, ale również przyczyni się do produkcji endorfin, które z kolei tonizują całe ciało. To także wspaniała gimnastyka dla mięśni twarzy.
Opcja 5: 15 minut na aktywny spacer. Wzbogacenie organizmu w tlen nada Twojej twarzy niepowtarzalny świeży koloryt, poprawi sen. A reszta jeszcze nikomu nie zaszkodziła.
I wreszcie szósta opcja: depilacja. Delikatne golenie obszaru bikini i nóg zajmie zaledwie 15 minut. Jeśli zdecydujesz się na użycie kremu do depilacji lub depilatora, prawdopodobnie dotrzymasz wyznaczonego czasu.
Oto przybliżony plan na drugi tydzień, który należy zredagować dla siebie i dla potrzeb swojego ciała. Nie bój się fantazjować i eksperymentować, nie oszukuj. Daj sobie 15 minut dziennie, a wszyscy inni mogą poczekać. Gwarantujemy, że za miesiąc komplementy napłyną jak róg obfitości.
Ania
|
