Tilapia w skórce ziemniaczanej

Tilapia w skórce ziemniaczanej

Kategoria: Dania rybne

Składniki
Tilapia	przez liczbę zjadaczy
Surowe ziemniaki	według liczby ryb
jajko	2-3 szt
Łuk	1 - 2 sztuki
Sól, przyprawy	smak
Mąka	do trybowania i na ziemniaki
Sos sojowy	1-2 łyżki. l.
Chudy olej

Metoda gotowania

• Marynować tilapię przez kilka godzin w przyprawach, sosie sojowym. Ziemniaki i cebulę zetrzeć na grubej tarce, dodać mąkę i jajka, trochę oleju, sól, dobrze wymieszać. Cebulę można wcześniej drobno posiekać i smażyć do uzyskania przezroczystości i wlać do masy ziemniaczano-jajecznej razem z olejem. Następnie możesz zrobić rybę na 2 sposoby: w porcjach lub na blasze do pieczenia. Jeśli w porcjach, zwiń filet w mąkę, ułóż masę ziemniaczaną z każdej strony, naciśnij i smaż na oleju roślinnym przez 15 minut, obracając raz. Zrobiłam to na blasze do pieczenia: masę ziemniaczaną wyłożyłam na nieprzywierającą szmatkę, położyłam na niej rybę, na wierzch wyłożyłam pozostałą masę ziemniaczaną i piekłam w piekarniku około 40 minut w temperaturze 180 - 200C. Smaczne, oryginalne, wystarczająco szybkie!
• Pomysł jest tutaj: http: //www.vkusny******

Mash, to jest to, co uwielbiam i do ziemniaków dodaję też ser.

Tak, też z serem. Wczoraj zrobiłam sobie wersję chudą, bez jajek, zbyt pyszną

Człowieku, jak wspaniale! Przyniosłem przepis do zakładek i masz plus

[Masza,]

Masza, Dziękuję i zgłaszam
Ziemniaki z cebulą i odrobiną sera natarłem na tarce, która przylega do maszynki do mięsa ... na początku było tak sucho, że nawet nie chciałem dodawać mąki, ale potem okazało się, że jest prawie ciasto na przeciwnie. W sumie zamiast skórki wyszedłem z plackiem ziemniaczanym z tilapią. Ale pyszne! Dzięki za pomysł i przepis !!!

Mam taki kotlet. Pyszne ... uratowane za pomysł. Ryba w środku ...

[gawala]

gawala, jaka piękność !!! Jak to smakuje?

Jak to smakuje?

Niesamowite !!!! Generalnie szanuję tilapię za jej smak. W Austrii to nie ma znaczenia z rybami, delikatnie mówiąc, ale tilapię się sprzedaje ... Jak tylko ją zobaczę, od razu ją kupuję ... A potem wszystko zbiegło się w jednym miejscu i jest ryba oraz ziemniaki i cebulę z ogrodu.
Jeszcze raz dziękuję za smakowitość ...

Co za wspaniały przepis

w sam raz na chudy stół (bez jajka)