Baton musli

[Pościmy pysznie, nie traćmy serca, a co najważniejsze nie jemy się nawzajem!]

Baton musli

Kategoria: Zdrowe odżywianie

Składniki
daty z kamieniem	150
rodzynki	100 gramów
suszone morele	100 gramów
suszona żurawina	50 gramów
surowe orzechy	100 gramów
sezam	3 łyżki. łyżki
nasiona lnu	3 łyżki. łyżki
płatki	150 gramów
sok cytrynowy	2-3 ul. łyżki
banan duży	2 kawałki

Metoda gotowania

• Jeśli suszone owoce są bardzo suche, zalej je wrzątkiem przez 10 minut.
• Usuń nasiona z daktyli, pokrój na małe kawałki.
• Orzeszki ziemne zmiażdżyć wałkiem do ciasta, pozostawiając duże kawałki.
• Pokrój suszone morele na małe kawałki.
• Zetrzyj banany na grubej tarce, lepiej wziąć bardzo dojrzałe i słodkie banany.
• Wszystko wymieszaj, dodając sok z cytryny.

• Okazuje się, że taka lepka masa

• Przykryj naczynie do pieczenia papierem do pieczenia.
• Masę rozprowadzić równą warstwą o wysokości około 1,5-2 cm.
• Dobrze ubij.

• Wytnij warstwę, wyznaczając przyszły pasek.

• Wstaw do piekarnika na 160 stopni na 40-45 minut.
• Gdy wierzch wyschnie, wyjmij formę.
• Pozostaw do ostygnięcia i podziel do końca wzdłuż zaznaczonych nacięć.
• Wszystko. Można podawać z herbatą lub zabrać ze sobą na przekąskę.
• 
• Pościmy pysznie, nie traćmy serca, a co najważniejsze nie jemy się nawzajem!

Naczynie jest przeznaczone do

8 sztuk

Czas na przygotowanie:

1 godzina

Uwaga

Pyszne, zdrowe batoniki bez dodatku cukru. W rzeczywistości składniki mogą być według własnego uznania i ich ilości. Polecam!

Podobne przepisy

Batony miodowe (T-Bar Tupperware) (Mila1)

Batoniki pszenne z otrębami żytnimi (na zakwasie lub drożdżach) (Tumanchik)

Batoniki pszenno-żytnie „Ulubione” w piekarniku (Skręcać)

[Angela]

AngelaMam zestaw ze stożka do prętów, ale nadal nie mogę tego zrobić. Zawstydzony
Bar, uczta dla oczu

OOOOOO, jakie pyszne !!!!!! chcieć! Muszę wytrzymać jeszcze dwa dni, nie więcej! oblizała usta i wzięła zakładki! Angela, dzięki za przepis !!!!

Angela, zrobiła taką mieszankę zdrowia tylko bez płatków owsianych i zmieszała wszystko z miodem, ale tutaj wygodniej jest upiec i wyjąć ją z puszki, nie jest to zbyt wygodne i przydatne, dzięki za przepis.

Chcę ten bar !!!!
Musimy to zrobić!
Angela, dzięki!

[Angela]

Wspaniała przekąska.
Angela, dziękuję,.

[Angela]

AngelaTak pojawia się Kot Matroskin, który mówi: „A ja wciąż mogę wyhaftować na maszynie do pisania”… Pasek jest tak sfotografowany, że chcę go po prostu zjeść! Chociaż zwykle nie mam ochoty na takie rzeczy - jest to zbyt przydatne, aby zhańbić

Ale naprawdę możesz zmieniać składniki - i wkładać tam więcej orzechów, na przykład płatków kukurydzianych ... A jeśli gdzieś wlej karmel

Brawo! Przepis będzie podstawą do eksperymentów! Może nawet dzieci pokusą się o pomoc! A co najważniejsze wielokrotnie tańsze niż w sklepie!

[Dziewczyny,]

Dziewczyny, podziękować. Cieszę się, że to doceniłeś.

A jeśli gdzieś wlej więcej karmelu

Svetamożna też karmel i melasę i miód, ale cała sztuczka polega na tym, że nie ma dodatkowego cukru, słodycz i tak wystarczy.

[Angela]

Lekko można też karmel i melasę i miód, ale cała sztuczka polega na tym, że nie ma dodatkowego cukru.

Angela, Mam się na baczności! Czy przypadkowo przygotowujesz się do modelek? Czuję, że po poście będziesz miał 90 * 60 * 90 i chichoczesz z nas. Przepis jest bardzo dobry, na pewno będę eksperymentować. Będę musiał, bo nie nauczyłam swoich dzieci używać daktyli, żurawiny, a nawet rodzynek.

Tak było 13 lat temu. Teraz takie proporcje są dalekie i niemożliwe.

[Angela]

Angela, świetny bar, co jest potrzebne do pracy lub dziecka do szkoły! Przeciągnięty do zakładek

Angela, co za pyszne, dziękuję, zabrała to do pojemników!
Zdjęcia są przepyszne, chcę tylko kawałek!

[Julia]

Julia, Ksyusha, świetna przekąska, a śniadanie zastąpi. Podziękować!

Super przepis Angela tylko pytanie, suszone czy świeże banany?

[Natasza]

Nataszadziękuję. Składniki mówią, że są dwa duże banany. Suszone, co o tym myślisz? Świeżo, Natasza.

[Angela]

Angelajaki rozmiar formy jest potrzebny do rozprowadzenia tej masy?

[Natalia]

Nataliarozmiar nie jest ważny. Możesz zrobić kwadrat lub prostokąt na blasze do pieczenia, a grubość lub wysokość (ponieważ jest bardziej poprawna) wynosi 1,5-2 cm.

[Angela]

Angelamoja córka już kroi suszone owoce ... Nie chciałbym później przenosić wszystkiego z jednej formy na drugą ...

Super przekąska w drodze.
Wytrawne śniadanie, obiad i kolacja.
Dzięki za przepis.

Angela, jak długo możesz je przechowywać, jeśli ugotujesz je na stanie?

[Olesya]

Angela, moja córka już kroi suszone owoce ... Nie chciałbym później przenosić wszystkiego z jednej formy na drugą ...

Mam od 20 do 20

Dodano we wtorek 22 marca 2016 12:50

Olesya, Ani trochę.

Angela, jak długo możesz je przechowywać, jeśli ugotujesz je na stanie?

Nie mogę sobie nawet wyobrazić. Myślę, że w lodówce przez 10-15 dni. I tam musisz spojrzeć. Myślę, że nie będą dłużej leżeć, bo szybko się zjadają i wkładają do pergaminu, ale w zamkniętym pojemniku.

[Angela]

Angela, oto moje bary! To jest mega pyszne i jeszcze bardziej zdrowe!
Dzięki za przepis! Ale główna degustacja będzie jutro, moja córka odwiedzi jutro koleżankę, więc zrobiliśmy dla niej prezent!

[Natalia]

Nataliawyszły wspaniałe bary i nie mam wątpliwości, że koledze się to spodoba. Dziękuję za taki raport)

Przepis Angela jest szykowny, niezbędny i zdrowy! Po prostu dojrzewało w moich myślach przez długi czas. Zrobiłem paski prawie tydzień temu. Ale teraz jestem chory, dlatego nie robiłem zdjęć. Zrobiłem to na oko, ponieważ nie było nikogo, kto by go kupił - ambulatorium, ale według twojej zasady. Postanowiłem je trochę wysuszyć. Odwróciłem go i trochę wysuszyłem na ruszcie w piekarniku. Pyszne i fajne. Ale młodszy dupek zwierzę teraz się nie dogaduje. Oprócz tego, co opisałeś, dodałeś nasiona chia i mieszankę 5 płatków zbożowych, syrop inwertowany. Wszystkim się to bardzo podobało. Wcześniej zawsze kupowałem przekąskę dla dzieci w transporcie, kiedy przechodziliśmy z jednej lekcji na drugą. Teraz biorę te ugotowane własnymi rękami. Przechowywać w pudełku, ponownie wyłożonym papierem do pieczenia. Bardzo smaczne, ale zalety

[Tumanchik]

Tumanchik, to wspaniale. Czy zdecydowałeś się go dosłodzić syropem? Po prostu chciałem bez dodatkowego cukru.

Odwróciłem go i trochę wysuszyłem na ruszcie w piekarniku. Pyszne i fajne. Ale najmłodszy dupek teraz się nie dogaduje.

Prawdopodobnie przesuszony. Mam lekko chrupiący wierzch, a środek jest cały miękki.

Ale teraz jestem chory, dlatego nie robiłem zdjęć

Wyzdrowieć. Mamy też ambulatorium. Wszystko zależy od temperatury.

Teraz biorę te ugotowane własnymi rękami.

Nadal jest lepszy niż zakupione. Myślę, że to tańsze.
Dzięki za udostępnienie)

[Angela]

AngelaPrzygotowałam też batoniki, zrobiłam wszystko według Waszego przepisu, kroiłam je tylko w kwadraty tak, żeby było wygodne dla dziecka do jedzenia, okazało się bardzo smaczne, umiarkowanie słodkie i lekko kwaśne. Zrobiłem to w piątek, synek już je, więc długo nie będą leżeć, prosi o kafeterię. Przepis już skopiowałem w zeszycie, zrobimy to nie raz. Bardzo dziękuję za przepis.

[Natalia]

Natalia, za Twoje zdrowie. Pozwól dziecku jeść z przyjemnością.

[Angela]

Spojrzałem na główne zdjęcie, Angelawięc jakie piękne bary!
Oczywiście coś mi się nie podoba

Ale jem z przyjemnością. Leczyła swoją przyjaciółkę, więc jest hetero - zrób więcej!
Biorąc pod uwagę korzyści
Generalnie w życiu nie pomyślałbym, że można to zrobić w domu. Pieczone w Travoli. Masę rozsmarowałem na okrągłej blasze do pieczenia, podzieliłem na kawałki silikonową szpatułką. Dno było trochę smażone w 35 minut. Konieczne jest wcześniejsze wyłączenie go, a następnie ponowne włączenie, gdy trochę wyschnie.
Podziękować! Niezwykła receptura

Moja druga blacha piecze się w piekarniku! Angela jest takim darem niebios !!! Mówiłem ci, że karmię dziecko w trolejbusie między zajęciami. Więc nie powiedziałem, że karmię go batonem musli !!!!!! Codziennie. Robię dwie duże blachy do pieczenia. Proporcje oczywiście muchy, suszone owoce to wszystko, co można spotkać bez pracownika ... ale to nie jest ważne. A także, żeby zęby sobie poradziły, zacząłem polać płatki (mam 5 płatków) wrzątkiem. Orzechy zmiel oddzielnie i wymieszaj z nasionami. Oddzielnie odgarnę i poleję suszone owoce wrzątkiem. Trzymam go trochę pod zamkniętą pokrywą. Następnie podlej solą, gotuj i gotuj płatki na parze z tym bulionem. Wcieram banana w duży rondel, miażdżę jabłka, tam nasiona, orzechy, suszone owoce. Zagniatam jak ciasto. Następnie na blasze do pieczenia wymyśliłem plasterki i upiekłem. Dziękuję kochanie za przepis! Przechowuję go, pokryty papierem, w lodówce.

[M @ rtochka]

M @ rtochka, Daria, wyszło świetnie. Po prostu super. Zrób to dla swojego zdrowia. I to nie jest tylko wyrażenie - to prawda.

Dodano niedziela, 24 kwietnia 2016 14:33

Robię dwie duże blachy do pieczenia. Proporcje oczywiście muchy, suszone owoce to wszystko, co można spotkać bez pracownika ... ale to nie jest ważne. A także, żeby zęby sobie poradziły, zacząłem polać płatki (mam 5 płatków) wrzątkiem. Orzechy zmiel oddzielnie i wymieszaj z nasionami. Oddzielnie odgarnę i poleję suszone owoce wrzątkiem. Trzymam go trochę pod zamkniętą pokrywą. Następnie podlej solą, gotuj i gotuj płatki na parze z tym bulionem. Wcieram banana w duży rondel, miażdżę jabłka, tam nasiona, orzechy, suszone owoce. Zagniatam jak ciasto. Następnie na blasze do pieczenia wymyśliłem plasterki i upiekłem.
Więcej szczegółów: https://Mcooker-pln.tomathouse.com/in..._smf&topic=453260.new#new

Irlandczyk, tak świetnie! Płatki owsiane dodadzą większej lepkości. A proporcje wcale nie są ważne. To, co jest pod ręką, jest tym, czym jest. Cieszę się, że ten przepis okazał się przydatny.

[Angela]

Angela, a pręty okazują się twarde, w przeciwnym razie są problemy z zębami

[Ella]

Ellaze skórką na wierzchu i miękką w środku. Ale nie możesz upiec tak dużo, jak w przepisie, ale lekko go wysusz.

[Angela]

Angela, a pręty są twarde, w przeciwnym razie występują problemy z zębami

nie, wcale nie są twardzi. bardzo smaczne. po prostu mój junior bardzo źle przeżuwa.

[Angela]

Angela, Irina, aha zrozumiał dzięki!

Bardzo smaczne. Dzięki za przepis. Zmieniając płatki lub suszone owoce uzyskujemy nowy smak

[Olesya]

Olesyana zdrowie)

[ang-kay]

ang-kay, Angela, bardzo dziękuję za przepis! Naprawdę pomogłam - mój mąż miał w pracy trzydniową wystawę, a tam był na nogach i bez jedzenia, a był tak szczupły, że zazdrośnie myślę, że każdy gram żył na tych batonach i nie głodował, a co najważniejsze był bardzo smaczny!
Ja i moja najmłodsza córka też bardzo spodobały się kraty - przepis na uzbrojenie i częste powtarzanie teraz! Podziękować!!!

[Natasza]

Natasza, Bardzo się cieszę, że przepis się przydał i pomógł) Masz wspaniałe batony)

[ang-kay]

ang-kay, Dobry dzień! batoniki okazały się pyszne, żeby nie schodziły, dzięki za zdrowy i smaczny przepis: róża: jechałem prawie dwa lata, a teraz postanowiłem to zrobić, nikapelk nie żałowała, że ​​w końcu się spotkała i zrobiła

[Zulfiya]

Zulfiya, uprzejmy. Cieszę się, że bary nie zawiodły)