Pasta z datą

Pasta z datą

Kategoria: Dania z warzyw i owoców

Składniki
daktyle bez pestek
woda

Metoda gotowania

• Daktyle zalać wodą, pozostawić na stole na 12 godzin.
• Robię wieczorem.
• Spuść wodę, spuchnięte daktyle uderz blenderem, aż będą gładkie.
• Jeśli daty były całkowicie suche, tak jak moje, dodaj trochę wody.
• Makaron jest gotowy. Stosować w wypiekach i deserach jako substytut cukru.
• Przechowywać w lodówce.

Naczynie jest przeznaczone do

zależy od wagi dat

Czas na przygotowanie:

5 minut + 12 godzin

Program gotowania:

uchwyty, blender

Uwaga

Pomysł na fitness - cukiernik Katya Samburskaya

Za zdrowie

[Lena]

Lena, świetny pomysł na makaron, zwłaszcza gdy trzeba go gdzieś dodać, jako słodzik
A ja po prostu uwielbiam randki ... z mewą

A ja po prostu uwielbiam randki ... z mewą

Tanya, ja też uwielbiam randki z mewą, ale daktyle mają taki sam indeks glikemiczny jak cukier.

Owszem, może być zamiennikiem cukru oczywiście do smaku, ale tak naprawdę - nie. Jeśli cukier jest możliwy dla człowieka - to po co go zastępować? A jeśli nie, to daty również nie są dozwolone.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Helena, a ja to zrobiłem i wielokrotnie okazuje się, że makaron bardzo smaczny ...

ale daktyle mają taki sam indeks glikemiczny jak cukier

Cóż, wybieram, co będzie bardziej przydatne - naturalne daktyle warzywne czy rafinowany cukier
A ponieważ nie przyjaźnię się z cukrem (i ogólnie ze słodyczami) (po prostu nie lubię słodyczy), a używam go bardzo rzadko i niezwykle rzadko (a potem zgodnie z jego przeznaczeniem), to w razie potrzeby 2- 3 randki z mewą, a nie codziennie ... to będzie bardzo korzystne dla organizmu

I taka pasta daktylowa doskonale się uaktywni, na przykład gotowane buraki, jeśli zetrzesz ją drobno razem z dodatkiem pasty daktylowej, nie potrzeba do tego tak dużo pasty, ale będzie wiele korzyści. Ze względu na to, że aby obniżyć poziom cholesterolu, niepożądane jest spożywanie dużej ilości soli, octu i innych pikantnych dodatków, majonezu, który jest aromatyzowany burakami do smaku
Buraki są również bardzo ważne w diecie, obniżają także wydalają i usuwają cholesterol.
A cholesterol to nasz znienawidzony tłuszcz po bokach

Dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jaki cel chcemy osiągnąć - śledzić IG lub obniżyć znienawidzony cholesterol. Z umiarem wszystko jest dobrze
Nadal musimy spojrzeć na wszystko razem, na to, co i ile jemy i jak często

Pozwól mi wkleić coś w stylu „spuść wodę” przełamać pół litra ?! Jako osoba mieszkająca w kraju randkowym deklaruję odpowiedzialnie - wodę lub mleko, w których moczono daktyle, piję nie tylko Monę, ale i Nuna. Mamy cudowny napój na Saharze. Nie pamiętam, żeby chodziło o kondycję, mało prawdopodobne, żeby ktokolwiek tam jej potrzebował, ale dla zdrowia jest to pożyteczne. Możesz go tak pić, możesz uderzyć blenderem wraz z datami. Jest inny sposób na uzyskanie pasty daktylowej - zmiękczanie daktyli na parze, a następnie mielenie w dowolny dogodny sposób, nawet drewnianą łopatką.

niższy cholesterol nienawidzony

Jeśli nie zmniejszy się w ciągu dwóch miesięcy, przyjmę statyny.

A cholesterol to nasz znienawidzony tłuszcz po bokach

Cholesterol to naturalny ALKOHOL tłuszczowy (lipofilowy) występujący w błonach komórkowych.
Trójglicerydy - neutralne - są magazynowane w tkance tłuszczowej i mięśniach.
Trzecim rodzajem związków tłuszczowych są fosfolipidy, które biorą udział głównie w regulacji krzepnięcia krwi.
A obniżenie cholesterolu jest trudne do osiągnięcia bez śledzenia GI.

Jest inny sposób na uzyskanie pasty daktylowej - zmiękczanie daktyli na parze, a następnie mielenie w dowolny dogodny sposób, nawet drewnianą łopatką.

Świetny pomysł, wziąłem to do zakładek, zwłaszcza że gotuję dużo i często w podwójnym kotle, ale nie myślałem o gotowaniu na parze tam dat
dzięki za pomysł

[Talula]

Talula, ale tak myślałem
Ale mój mąż tego nie pije i ja też nie potrzebuję dodatkowych kalorii.

Tanya, ja też uwielbiam randki z mewą, ale daktyle mają taki sam indeks glikemiczny jak cukier

Na intensywnych randki nie są zabronione.
Do sernika dodałam jedną łyżkę, na 10 sztuk.
Nie sądzę, żeby było za dużo cukru na jedną rzecz.
Jem nie więcej niż jeden dziennie. Więc wszystko jest w porządku.
Zostawię to na kilka dni, resztę zamrożę.

Cholesterol to naturalnie występujący alkohol tłuszczowy (lipofilowy) znajdujący się w błonach komórkowych.
Trójglicerydy - neutralne - są magazynowane w tkance tłuszczowej i mięśniach.
Trzecim rodzajem związków tłuszczowych są fosfolipidy

No cóż, nie chciałbym tutaj rozwijać idei „co to jest cholesterol”, regularnie biorę też testy herbaty z dekodowaniem na „niski wysoki, gęsty i niezbyt”, a temat jest kulinarny
Ale fakt, że psuje nam życie i wpływa na sylwetkę, wiem na pewno, ponieważ cholesterol bierze udział w metabolizmie tłuszczów organizmu.

dzięki za pomysł

Łączący

Jem nie więcej niż jeden dziennie

Cóż, krzemieniu, często robię to ciasto z ciecierzycy, bez daktyli, jednak stewiozyd jest dla mnie bardziej odpowiedni jako słodzik. Ale pierwszy kawałek to za mało. A sama warstwa sera (podobało mi się to wyrażenie) w postaci sibcake'a jem w ilościach równych koktajlowi - 200-300 gram na śniadanie i obiad.

.
Nie, mam tylko ciastka na lunch.
Na obiad tylko koktajl, nie zajadam się niczym innym

Koktajl tylko na kolację

Więc sibcake to ten sam koktajl, tylko z dodatkiem jajek i żelatyny, więc sytość z niego jest nie mniejsza, jak rozumiesz. Więcej zamieszania. Ale smakuje znacznie lepiej.

Zajadam się koktajlem, nie chcę jeść do rana, mmm.
Robię 200 gramów owoców na 220 gramów twarogu.
Po prostu stałem się jak narkoman, chcę, zawsze go odwiedzam

Zawsze z wizytą

Chodzę też z moim sybcake. Traktuję też tych, którzy chcą - każdy to lubi.

Robię 200 gramów owoców na 220 gramów twarogu.

A w koktajlu mam inny stosunek: 500g twarogu i 400g owoców dzielę na 2/5 (360g) na śniadanie i 3/5 (540g) na obiad.

Zostawię to na kilka dni, resztę zamrożę

Daktyle? Dlaczego zamrażać? Mogą kłamać dobrze. Albo w lodówce. To pierwszy raz, kiedy słyszę o zamrażaniu dat.

Daktyle? Dlaczego zamrażać?

Nie zamraża daktyli, ale własne serniki, które zjada 1 sztukę dziennie. Ponieważ ciasto z ciecierzycy jest mokre, szybko zaczyna pleśnić.

[Talula]

Talula, świetny pomysł, aby sparować daty.
Dziewczyny, chciałem tylko powiedzieć, że daktyle nie mogą być słodkim dodatkiem z powodu wysokiego IG. nie może być substytutem cukru. Ale żeby zrobić z nich pastę na herbatę, jakoś nikt o tym nie pomyślał, alePodmosvichka, Helen wpadła na dobry pomysł. Teraz chciałem randek, aż straciłem puls.
Jeśli lubisz daty, jedz. A ty już pamiętałeś o cholesterolu.
Tutaj Anna1957jest na diecie, kropka. Tak powinno być.
Każdy z nas ma prawo wybrać, co jest i na co patrzeć.

[Sveta]

Każdy z nas ma prawo wybrać, co jest i na co patrzeć.

SvetaDuc, my tylko to robimy, omijając tematy i szukając gdzie grubszy i grubszy przepraszam tam, gdzie to nie wystarcza lub wcale, patrzymy i patrzymy, ale się kłócimy, próbujemy znaleźć prawdę

[Gnu]

daktyle nie mogą być słodkim dodatkiem ze względu na ich wysoki IG

Zmienię nazwę, żeby nie podniecać delikatnych dziewczęcych umysłów




Gnu, Svetochka, będę zadowolony, jeśli się przyda

[Administrator]

Administrator, Tanya, zawsze grubsza i grubsza, infekcja, smaczna. Ale ludzie z Chlebopeczkinów jakoś się wydostają, zaczekaj, zastąp ....... rozumiesz.
A w sklepach patrzysz na wózki sklepowe, więc 90% tych rzeczy jest kupowanych.




Podmosvichka, Lena, więc teraz daty będą w moich snach w nocy, jak je gotuję na parze i mielę.
Nie wiem nawet, gdzie się spieszyć na randki. Nie jadłem ich od ponad roku.

Nie jadłem ich od ponad roku.

też chciałem

Nie będzie zamrażać daktyli, ale swoje serniki,

Przepraszam za przeczytanie tego

Przepraszam za przeczytanie tego

Właśnie omawiamy równolegle 2 przepisy na Podmoskvichka - sami zdezorientowaliśmy wszystkich.

Nie wiem nawet, gdzie się spieszyć na randki.

Daktyle kupuję w pudełkach, w opakowaniu 1 kg. są tam czyste i miękkie
Kupuję w supermarketach, ale od sprzedawców na straganach, gdzie sprzedają suszone owoce i orzechy. Okazuje się, że produkt jest świeży i znacznie tańszy, a nawet można udzielić rabatu 5-7%.

W samych supermarketach daktyle też są w paczkach, zawieszone, bardzo drogie, koszt ok 1,5-3 razy zawyżony i nie ma wyboru - bierz i tyle

[Administrator]

Administrator, Tanyusha, wszystko to musi być gdzieś do biegania, a ja nie mogę biegać daleko z dziećmi. Kto podałby na talerzu z niebieską obwódką.
Wcześniej w sklepie zamawiałam Raw Food, były dobre i niedrogie terminy, a teraz niczego tam nie potrzebuję. Ten sklep ma kilka specjalnych funkcji przy zamawianiu.

A ja po prostu uwielbiam randki ... z mewą

A ja z herbatą zamiast słodyczy.

Len i dzięki za makaron))) Kupię daktyle, zrobię to.

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Lena, znam randki. Gotowałem je na parze, nie potrafię powiedzieć, ile to trwało, ale na pewno nie więcej niż trzy minuty po rozpoczęciu odliczania.
Jedną część daktyli zmieszano z wodą i sokiem z cytryny, a drugą z odrobiną cynamonu i kurkumy. Jak zboczony. Podobały mi się obie opcje.
Dziękuję, że doradziłeś mi zrobić makaron.

Jak zboczony

Kim jesteś… lubieżnikiem
Muszę to zrobić też z dodatkami

Właśnie dzisiaj oglądałem w telewizji fabułę w programie "Teoria spiskowa" czy coś w tym rodzaju, że maliny i daktyle pomagają schudnąć. Przy zakupie terminów radzono wybierać z brązowym topem, ale lekkim w zerwaniu, a nie lepkim. W przeciwnym razie będą to daty przechowywane w syropie cukrowym, a korzyści z nich będą mniejsze.

Wow, jakie interesujące
Maliny niedługo odejdą, zaopatrzyłam się w daktyle, właśnie kupiłam te lekkie.
Zaczynam tracić na wadze.

[Helena]

Helena, zrobił! Syrop był pierwotnie planowany, ale rzeczywistość to pasta daktylowa. Już ugniatałem go na krem ​​do ciasta na kefirze od Nelii. Resztę kremu ostrożnie zlizuje się z kubka.

Daktyle to cudowna rzecz. Wystarczy wybrać te, które nie są namoczone w syropie cukrowym, ale suche. Ostatni raz, kiedy zabrałem Zahedi Kinga, to jest to dla mnie. Dawno nie kupowaliśmy cukru, tylko miód lub daktyle.

Daktyle kupuję w pudełkach, w opakowaniu 1 kg. są tam czyste i miękkie

Daktyle miękkie to daktyle syropowe. Za słodkie dla mnie. I nie mogę znieść cukru w ​​żadnej postaci.
Nietraktowane daktyle są suche, włókniste, a czasem nawet trzeba je namoczyć, aby były przyjemne.

Pozostałości kremu są starannie lizane

Nasza osoba