Zapiekanka Ziemniaczana z Pieczarkami i Tofu (Chuda)

Zapiekanka Ziemniaczana z Pieczarkami i Tofu (Chuda)

Kategoria: Przepisy kulinarne

Składniki
obrane ziemniaki	300 pne
grzyby (mam pieczarki)	200 pne
łuk	2 szt.
tofu	150 g
chudy majonez	2 łyżki stołowe. l.
olej roślinny	2-3 ul. l.
woda	1 łyżka. l.
czosnek	2 zęby.
Sól	smak
suszona pietruszka	smak
zmielony czarny pieprz	smak
suszone płatki chili	smak

Metoda gotowania

• Ziemniaki pokrój i lekko usmaż na oleju roślinnym.

• Do ziemniaków dodać cebulę pokrojoną w półpierścienie. I lekko usmażyć wszystko razem.

• Pieczarki pokroić w duże plasterki i włożyć na patelnię. Mieszaj i smaż wszystko razem przez kilka minut.

• Dopraw solą, przyprawami, natką pietruszki i posiekanym czosnkiem. Wymieszaj i wyłącz patelnię.

• Pokruszyć tofu, włożyć na patelnię, zamieszać.

• Przenieś zawartość do naczynia do pieczenia.

• Nasmaruj chudym majonezem na wierzchu.

• Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 30-40 minut.

• 
• Gotowanie nie jest trudne, post jest pyszny. Najważniejsze to robić wszystko z miłością i nie jeść siebie!

Program gotowania:

piekarnik, kuchenka

Uwaga

Pyszna, pożywna chuda zapiekanka. Polecam!

kavmins

co za pyszna chuda zapiekanka, jakże mi ją brakowało, bardzo dziękuję Angela!

ang-kay

przystań, nic dziwnego, że coś przeoczyłem) Mam nadzieję, że się przyda.

Nowicjusz

bardzo apetycznie!
Co ciekawe, co zapewnia „stopiona” forma tofu? nie mogę sobie wyobrazić

ang-kay

Nowicjusztofu, jak ser, nie topi się.

 

główny Przepisy kulinarne Dania warzywne Potrawy ziemniaczane Zapiekanka Ziemniaczana z Pieczarkami i Tofu (Chuda)

co za pyszna chuda zapiekanka, jakże mi ją brakowało, bardzo dziękuję Angela!

[przystań]

przystań, nic dziwnego, że coś przeoczyłem) Mam nadzieję, że się przyda.

bardzo apetycznie!
Co ciekawe, co zapewnia „stopiona” forma tofu? nie mogę sobie wyobrazić

[Nowicjusz]

Nowicjusztofu, jak ser, nie topi się.