Zapiekanka bez mąki, cukru i twarożku

Zapiekanka bez mąki, cukru i twarożku

Kategoria: Zdrowe odżywianie

Składniki
ryazhenka ważył	200 gramów
gotowane na parze słodkie jabłko	120 gramów
jajko c-0	1 kawałek
mielony owies walcowany	30 gramów
odtłuszczone mleko w proszku	30 gramów
rodzynki	50 gramów
Sól	na czubku noża
proszek do pieczenia	1 łyżeczka
wanilina, cynamon, skórka suszona	opcjonalny

Metoda gotowania

• Wieczorem przygotowujemy sfermentowane mleko pieczone.
• Ułóż gazę w 3-4 warstwach na durszlaku, wylej 500 ml sfermentowanego pieczonego mleka. Zostawiamy to do rana.
• Wydajność to 230-250 gramów gotowego produktu.
• Oczyszczamy jabłko, kroimy w drobną kostkę i gotujemy na parze w kuchence mikrofalowej przez 3-5 minut.
• (Jeśli nie ma mikrona, zagotuj go z niewielką ilością wody w rondlu na kuchence, a następnie włóż do durszlaka i spuść płyn.)
• Ostudź trochę, użyj blendera do uderzenia puree ziemniaczanego.
• Dodać sfermentowane pieczone mleko, jajko, ubijać mikserem na puszystą masę.
• Dodaj COM, sól, proszek do pieczenia i ulubione przyprawy do zmielonych płatków.
• Wlej do przygotowanej mieszanki, dobrze wymieszaj, dodaj umyte i wysuszone rodzynki.
• Wlać do foremek lub porcjowanych foremek.
• Pieczemy w temperaturze 200 stopni na złoty kolor.
• Gotowość sprawdzamy kijem.
• Wyciągamy to z formy, schładzamy.
• Pieczę w Princess na zimno przez 20 minut + 10 po wyłączeniu.
• Do podania można posypać jogurtem naturalnym.

Naczynie jest przeznaczone do

na 2-3 porcje

Czas na przygotowanie:

bez przygotowania rodzynek, jabłek i sfermentowanego pieczonego mleka około godziny

Program gotowania:

kuchenka mikrofalowa, blender, piekarnik lub piec do pizzy

Uwaga

Bardzo fajna zapiekanka
Delikatne, porowate

Jem z moimi bezcukrowymi dżemami na galarecie.
Dziś ze świeżym.

Dżem bez cukru „Daktyle-Mango”

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Lena, jestem pierwszy na zapiekankę! Położyć sfermentowane pieczone mleko prosto na gazę i czy nie ucieknie ?? Sprzedajemy jakiś płyn

[Rita]

Rita, nie, nie ucieknie
Cztery warstwy gazy i wszystko będzie w hokeju
Mamy to samo, ale biorę kolejne 2,5%. Wydajność będzie miała gęstość kremu.
Robię twaróg zamiast śmietany do ciast serowych i zapiekanek. Podoba mi się bardziej niż zważony jogurt, okazuje się słodszy.

Co to jest COM?

Odtłuszczone mleko w proszku

Lenus, skoczył do nazwy.
Pozwól, że chyba popatrzę, ale jaki rodzaj zapiekanki jest tak interesujący ...
Świetnie, Lenus! Bardzo dobrze!
I utrzymuje fajny kształt!
Nie obiecuję, że od razu go ugotuję, ale ... Ale! Ale obiecuję, że pomyślę o tym, jak szybko gotować.
Lenusik, dzięki za przepis!
Pomysł to arcydzieło!

Dzięki, Rituel
Ostatnio lubię używać ważonego sfermentowanego mleka pieczonego. Twaróg, to znaczy nie, ale sfermentowane pieczone mleko w naszym sklepie jest zawsze. Biorę sobie Bryanskaya, 2,5%.