Zimne śniadanie w banku

Ale surowe płatki owsiane trochę mi przeszkadzają.

Natasza, zmień płatki owsiane na bardziej delikatne „Owsianka z otrębami owsianymi Nordic Plus” lub „Oatmeal Nordic Plus”, a nawet tylko na błyskawiczne płatki owsiane, a płatki owsiane w ogóle nie nadwerężą owsianki



To wciąż zależy od gustu i preferencji, moja siostra może jeść zwykłe płatki owsiane od razu po wyjęciu z pudełka, ale nie mogę improwizować.

Pyszne!

Galina, a co u Ciebie taka pyszna owsianka z truskawkami?

a z tym, co masz, taką pyszną owsianką jak truskawka

Wiśnie mrożone. Płatki ugotowano szybko z jabłkiem i cynamonem .. Banan, chia, kefir i mleko. Nie ma lnu, po prostu nie mam go w domu. Nie dodałam żadnych syropów, banan był słodki. Wykonane w pojemniku 400 ml. Naprawdęlubiłem.

Pyszne wow, nie musisz dodawać czereśni, lnu, jeśli masz chia

Roślinne kwasy omega-3 są bogate w len i nasiona chia, zielone i ciemnozielone warzywa oraz wodorosty, które rosną w zimnych, czystych wodach.
Kwasy tłuszczowe Omega-3 są uważane za niezbędne, ponieważ organizm ludzki albo nie może ich wytwarzać, albo traci zdolność ich syntezy wraz z wiekiem. Musimy je zdobyć z jedzeniem.

wow masz wiśnie

Więc mam 4 wiśnie.

Nie jestem na twoich drzewach najbardziej kocham truskawki i wiśnie, a resztą oddycham równiej

Nie jestem na twoich drzewach

Drzewa mają 50 lat, wysokość 8-10 m. Można sobie wyobrazić, ile jest wiśni. Jedno drzewo, najbardziej dojrzałe, dziobią kosy, ta wiśnia jest najsmaczniejsza i najsłodsza. Pozostałe trzy stoją do zbiorów. Włożyłem sobie dokładnie wiadro do zamrażarki, już go nie potrzebuję. Resztę zbieramy i rozdajemy znajomym.

Resztę zbieramy i rozdajemy znajomym.

Chciałabym żyć tak daleko od Ciebie

Jedno drzewo, najbardziej dojrzałe, dziobią kosy, ta wiśnia jest najsmaczniejsza i najsłodsza.

Taką historię mieliśmy z Irgą, więc wstążki z miękkiej tkaniny pod metaliczną (cienką folią) są zachowane, trzepocze na wietrze, błyszczy i szeleści, ptaki przestały atakować, ale każdy kocha słodkie gąsienice

Jogurt, chia, syrop z czerwonej porzeczki, płatki owsiane 4-zbożowe, mrożone winogrona, gruszka

I mam sfermentowane pieczone mleko, 5 płatków zbożowych, mrożone maliny, syrop klonowy, łyżeczkę.
Dziękuję za rozładowanie zamrażarki, zamroziłam kroplę owocu, ale wszystko leży i nie używam go w żaden sposób.

I mam sfermentowane pieczone mleko, 5 płatków zbożowych, mrożone maliny, syrop klonowy, łyżeczkę.

Dziękuję za rozładowanie zamrażarki, zamroziłam kroplę owoców, ale wszystko leży i nie używam w żaden sposób.

Jak napisałem w przepisie: „Z tą owsianką zniknął problem z przeterminowanymi dżemami i mrożonymi jagodami” Teraz praktycznie nie gotuję dżemu, wszystko zamarza

Jogurt, mrożony banan, chia, len, mrożony syrop z czerwonej porzeczki, płatki zbożowe 4-zbożowe, jabłko i mrożone winogrona

Odkładając na bok owsiankę, organizm potrzebuje tego śniadania. Bardzo dobrze, przepraszam, jelita to przyjmują.
Będę naprzemiennie z owsianką

[Irina]

Irina, Też okresowo nie robię owsianki w słoiku, tylko ją gotuję, ale mija trochę czasu i zaczyna strasznie tęsknić

Będę naprzemiennie z owsianką

I zmieniam się!)

Przyszłe śniadanie - 5 płatków, mrożone maliny, jutro dodam trochę orzeszków piniowych, może jeszcze coś, zobaczę

[Irina]

Irina, orzeszki piniowe są bardzo dobrym dodatkiem, ale nie idąc za daleko, dodałbym również suszone owoce lub suszone jagody

[Tatyana1103]

Tatyana1103tak tak, tylko trochę orzechów. Są suszone morele, są suszone śliwki i daktyle (!), Zamiast syropu można dodać łuk

[Irina]

Irina, orzeszki piniowe są bardzo dobrym dodatkiem, ale nie idąc za daleko, dodałbym również suszone owoce lub suszone jagody

Tanya! Masz bardzo interesującą kompozycję! Powinieneś spróbować z chia!
W moim przepisie

„OATMAN (SUROWY) NA SERIE I KEFIRZE Z JAGODAMI, SUSZONYMI OWOCAMI, ORZECHAMI (ZDROWE ŚNIADANIE LUB DIETYCZNA KOLACJA)”

Anya radziła lekko usmażyć płatki na patelni. Smak poprawia się, pojawia się orzechowy posmak. Robię to, podobały mi się rady. Ja też go tu przyniosłem. Mam nadzieję, że tego nie obrazę!
I wziąłem twoją wersję w zakładkach i jeśli mam świeży jogurt, na pewno spróbuję! Jest tam Chia.

[Rada-dms]

Rada-dmsi zapomniałem o tej radzie !!! Następnym razem będziesz musiał spróbować smażyć

i daktylami (!), zamiast syropu można dodać łuk

Może być kilka daktyli zamiast syropu, potrzebujesz przynajmniej trochę słodyczy, w przeciwnym razie będzie kwaśny, jeśli podstawą jest kefir lub jogurt, a maliny są kwaśne po rozmrożeniu.

Powinieneś spróbować z chia!

Jeśli chia zostanie dodana do twarogu, nie będzie zauważalnego efektu, im bardziej płynny kefir i jogurt nasiona dają lekki efekt żelujący, do smaku chia - bez smaku.

W moim przepisie „OAT (RAW)

Zawsze używam tylko suchej owsianki, lubię dodawać do niej otręby owsiane.

Anya radziła lekko usmażyć płatki na patelni. Smak jest poprawiony i pojawia się orzechowy posmak.

Zrobiłem to, naprawdę smaczne, tylko wtedy orzechy nie są potrzebne. Z jakiegoś powodu moje orzechy nie przepadają za tą owsianką, z wyjątkiem orzeszków piniowych

Mam nadzieję, że tego nie obrazę!

Olenka, czy można urazić dobrą radą

[Tatyana1103]

RÓWNIEŻ używam suchej owsianki, przepis jest tak nazwany, aby podkreślić, że nie jest gotowana, ale surowa (sucha). Twarożek mieszam z jogurtem. Okazuje się, że jest grubszy. Chciałem tylko zasugerować trochę wysuszenie płatków owsianych dla odmiany.
Z chia lubię galaretkę żurawinową, sfermentowane mleko pieczone też. Ale w tego typu śniadaniu nie pomyślałem, żeby go dodać. Więc jeszcze raz dziękuję i cieszę się, że gusta się zgadzają.




Tatyana1103, ale zgadzam się, że orzechy nie są tutaj zbyt szorstkie. Mój mąż uwielbia jednak miód z orzechami włoskimi, ale tylko drobno posiekany i opiekany.
Och, szkoda chia w mieście, inaczej bym go przybił na jutro! Dziękuję Tanyusho, na pewno spróbuję, dawno tego nie robiłem. Zostaliśmy oddani krzywdzie!

Olenka, jeszcze raz bardzo dziękuję za zatrzymanie się i za radę, nie zaznaczyłem tego w przepisie, może któraś z dziewczyn weźmie go do użytku. Ja sam nadal nie mogę skorzystać z rady Marinochki (marika33) i spróbować z ostropestem plamistym

[Tatyana1103]

Tatyana1103, świetny! Z ostropestem plamistym jesteś genialny. Razem zbierzemy skarbonkę przydatnych opcji!

Zrobiłem to. Rano prosto - wczoraj nie było sił. Przed pracą - 2 godziny jedzenia, postanowiłam zaryzykować.
Jego boski !!!!
Tylko owoce mrożone mango + dżem truskawkowy. Ale jakie pyszne!
A jakie miejsce na wyobraźnię!

Bardzo dziękuję za przepis!

[OlgaOlga]

OlgaOlga, Cieszę się, że przepis przypadł Ci do gustu. Gotuj dla zdrowia. Chłopi uwielbiają tę owsiankę od czasu do czasu robię sobie przerwę, żeby się nie nudzić i znowu dużo gotuję latem, kiedy nie robię czuć gorąco i szeroką gamę jagód i owoców. Owsianka też jest dobra, że ​​okazuje się całkiem satysfakcjonująca, maluchowi starczy do końca zajęć, a mąż bez problemu wytrzymuje