Zielony koktajl z chlorellą

[Chlorella]

Zielony koktajl z chlorellą

Kategoria: Zdrowe odżywianie

Składniki
kilka małych dojrzałych ogórków
proszek chlorelli	1 łyżeczka (ze zjeżdżalnią)
sól dla smaku)	2 uszczypnięcia
olej lniany	smak
kolendra	szczypta
małe soczyste pomidory	2-3 szt
woda

Metoda gotowania

• Wrzuć wszystko do blendera oprócz pomidorów.
• Ubij, przelej do pięknego słoika, udekoruj plasterkami pomidora na wierzchu.
• Jedz łyżką
• Przepis z och-vkusno.com
• 

Uwaga

Chlorella jest silnym przeciwutleniaczem, zwalcza nadciśnienie i cukrzycę, wzmacnia odporność, oczyszcza organizm i ogólnie czyni cuda.

Chlorella jest bliską krewną spiruliny, zarówno pod względem pochodzenia, jak i właściwości. Jedna z najstarszych roślin, a raczej jednokomórkowych zielonych alg, które przetrwały do ​​dziś, chlorella rośnie głównie w zbiornikach słodkowodnych, a miejsc do jej wzrostu na ziemi jest niewiele.

Dlaczego chlorella jest dobra? Trudno wymienić wszystkie jego pozytywne właściwości dla organizmu, jest ich bardzo dużo, dlatego wymienimy najważniejsze.

jest silnym przeciwutleniaczem;
zwiększa wchłanianie tłuszczów;
zmniejsza ryzyko anemii, obrzęku i białkomoczu (podwyższone stężenie białek w moczu) u kobiet w ciąży;
zwalcza nadciśnienie;
zwalcza cukrzycę;
sprzyja szybkiemu gojeniu się ran i ogólnie regeneracji tkanek;
chroni przed szkodliwym działaniem nadmiaru kadmu z metalu ciężkiego w organizmie;
wzmacnia układ odpornościowy;
ogólnie oczyszcza organizm, aw szczególności wątrobę.

Chlorella, podobnie jak spirulina, ma charakterystyczny ostry i raczej specyficzny zapach. W szczególności ze względu na zapach jest również wytwarzany w tabletkach, aby ułatwić jego przyjmowanie.

W postaci proszku można go rozcieńczyć w wodzie, sokach warzywnych (zwłaszcza pomidorowych), dodawać do koktajli czy sałatek, a także w postaci tabletek po prostu popijać wodą.

Informacje ze strony



A chlorella ma wady

Prawdopodobnie mikroskopijne jednokomórkowe glony wkrótce staną się częścią kosmicznego menu: są bardzo produktywne i pożywne, emitują dużo tlenu i łatwo je uprawiać w kosmosie. Ale… entuzjazm powinien być stłumiony - tak uważają radzieccy kosmobiolodzy. Niedawno W.M. Shilov i jego współpracownicy przeprowadzili eksperyment, który wykazał, że 30-dniowa dieta z jednokomórkowymi glonami powoduje niekorzystne zmiany w składzie mikroflory jelitowej człowieka. Szczególny niepokój budzi stukrotny spadek zawartości bifidobakterii i pałeczek kwasu mlekowego. Drobnoustroje fermentacji kwasu mlekowego nie tylko hamują procesy gnilne w jelitach, ale także przyczyniają się do tworzenia witamin z grupy B, które są absolutnie niezbędne człowiekowi.

Osoby, które zjadały biomasę glonów (mieszanina chlorelli i ccedesmus, zawierające 50% białka) zaburzyły funkcje przewodu pokarmowego, swędzenie skóry i wysypki. Badania biochemiczne wykazały, że strawność białek alg jest znacznie niższa niż białek zwierzęcych. Wszystko to sugeruje, że dużej ilości biomasy glonów nie można zjadać regularnie, konieczne jest wypracowanie doskonałych metod oczyszczania materii alg w celu uzyskania wysoko przyswajalnych białek.

[Gulsine]

Gulsinedzięki za przepis!

Czy jej smak i zapach są silniejsze czy słabsze? Czy możesz przerwać innymi produktami?

Dlaczego najbardziej przydatne - najbardziej obrzydliwe?

Ciekawe ... teraz googlowałem - są różne rodzaje chlorelli, różni producenci, ceny
Gulsine, gdzie kupujesz?

[Irina]

Irinanie, nie bardzo, a chlorellę odczuwa się osobno ...chociaż myślę, że gdyby ogórki były słodkie, to letnie - ogólnie znakomite !!! ))) Chcę też spróbować wersji słodkiej, bardziej owocowej

Sveta, Chyba nie ma dużej różnicy, spójrz na aicherb, może tam jest taniej.