|
 Domowe miejsce pracy ucznia należy bardzo dokładnie przyjrzeć się, aby upewnić się w 100%, że zrobiono wszystko, co możliwe, aby zapobiec problemom ze wzrokiem. Idealną opcją jest odrabianie lekcji przy świetle dziennym, ale nie zawsze jest to możliwe. Po szkole dziecko zdecydowanie musi odwiedzić świeże powietrze. Zwykle siada na lekcje o zachodzie słońca, a w środku zimy - po.
Trzy źródła światła w pokoju studenta to najlepsza opcja. Lampa sufitowa i lampa stołowa to konieczność, a lampka nocna jest pożądana. Kiedy dziecko siedzi na lekcjach, to oprócz lampy stołowej musi być włączone górne światło: oczy reagują boleśnie, jeśli zostaną gwałtownie przeniesione z dobrze oświetlonej powierzchni do przestrzeni ciemnego pokoju.
Ażurowe kryształowe żyrandole w pokoju dziecięcym są nieodpowiednie - dają dodatkowy blask, co powoduje niepotrzebne obciążenie oczu. Niepożądane są również świetlówki pod sufitem, ponieważ oświetlenie migoczące z częstotliwością 50 Hz może męczyć oczy. Jeśli dziecko gra na pianinie, konieczne jest zainstalowanie lampy na spinaczu do bielizny lub stojaku nad pulpitem nutowym.
Aby stolik był w pełni oświetlony światłem dziennym, należy go zamontować przy oknie tak, aby światło padało z lewej strony (jeśli dziecko nie jest leworęczne). Bardzo dobrze nadaje się do tego pokój znajdujący się po wschodniej lub południowo-wschodniej stronie, który rano jest zalany światłem słonecznym, co bardzo korzystnie wpływa na układ nerwowy dziecka.
W pokoju od strony zachodniej reżim światła nie jest do końca odpowiedni: rano jest zmierzch, a wieczorem słońce uderza w oczy. Jeśli dziecko jest zajęte na drugiej zmianie, często będzie musiało odrabiać lekcje przy sztucznym oświetleniu, a jeśli stół jest przy oknie, jego występ może spaść, a dziecko może stać się ospałe i roztargnione. Północne położenie pomieszczenia wymaga jaśniejszego oświetlenia, zbliżonego do naturalnego.
Podczas nauki przy biurku ręka ucznia nie powinna rzucać cieni, więc światło powinno padać z lewej strony (dla osoby praworęcznej). Lampę stołową należy ustawić tak, aby dziecko nie pisało ani nie czytało we własnym cieniu, a źródło światła powinno znajdować się poniżej poziomu oczu, czyli nie oślepiać. Pożądane jest, aby powierzchnia stołu nie była wypolerowana.
Zwykle miejsce pracy dziecka też należy do niego biurko komputerowe... Szerokość w tym przypadku powinna być taka, aby odległość od oczu do monitora wynosiła co najmniej pół metra. Środek ekranu powinien znajdować się 10 cm poniżej linii wzroku.
Najlepszym rozwiązaniem jest abażur do lampy stołowej w kształcie ściętego stożka. Żarówka nie powinna wystawać poza swoje granice. Jasne kolory lamp stołowych pobudzają wyobraźnię dziecka, utrudniając mu koncentrację. Najbardziej odpowiedni odcień zielonego szkła lub plastiku. Podstawa lampy nie powinna świecić - powoduje to niepotrzebne obciążenie oczu. Oprawa oświetleniowa w lampie stołowej powinna mieć nie więcej i nie mniej niż 60 watów.
Żarówki halogenowe dają chłodne niebieskawe światło. Mniej męczą oczy, zwłaszcza jeśli musisz godzinami pracować przy komputerze. Z drugiej strony lampy fluorescencyjne wytwarzają migoczące światło, które nie jest całkowicie przyjemne dla oka. Lampy energooszczędne muszą mieć specjalną powłokę, w przeciwnym razie mogą emitować niedopuszczalną ilość promieniowania ultrafioletowego na skórę dziecka w ciągu zaledwie kilku godzin.
Leonidova
|
