Sałatka z bakłażana

Kategoria: Zimne posiłki i przekąski
Kuchnia: Rosyjski
Sałatka z bakłażana

Składniki

bakłażany w puszkach 300g
łuk 1 szt
olej roślinny lub majonez 3 łyżki. l.
czosnek 1 goździk

Metoda gotowania

  • Jedzenie bakłażana pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Miąższ owocu zawiera dużo potasu, który jest przydatny dla serca i normalizuje metabolizm wody w organizmie. Ze względu na zawartość żelaza, cynku i manganu w owocach są wskazane przy anemii i są szczególnie przydatne dla osób, które mają problemy z układem naczyniowym i sercem, a po wyleczeniu cukrzycy. Dietetycy uważają, że jedzenie bakłażana może pomóc schudnąć. Ponieważ 100 g tego produktu zawiera tylko 28 kcal. Do tego należy dodać również fakt, że owoce są bogate w błonnik, który usuwa nie tylko nadmiar płynów z organizmu, ale także toksyny. Ostatnie badania sugerują również, że błonnik może pomóc pozbyć się komórek rakowych.
  • Gotuję do tego bakłażana Przepis Dzięki temu preparatowi zimą i wiosną jemy prawie świeże bakłażany.
  • Przepis jest bardzo prosty. Aby to zrobić, należy otworzyć słoik, wyjąć bakłażany, pokroić je, dodać drobno posiekaną cebulę, czosnek, doprawić olejem roślinnym lub majonezem. W razie potrzeby można dodać oliwki.

Uwaga

Bakłażan jest bardzo zdrowy.
Ten przepis jest przygotowany bez smażenia i octu,

lappl1
Mogę jeść bakłażany na śniadanie, obiad i kolację! W każdej formie! Dobra robota, Marinochka, świetny przepis!
Mikhaska
Marishka! Świetna sałatka! Nic dodatkowego.
To prawda, że ​​nie zbieram bakłażanów w taki sposób, jak ty (stosujemy nieco inny przepis). Cóż, zamrażam je.
Więc umieszczam twój przepis na konserwację w zakładkach! Poczekajmy na żniwa!
Rada-dms
Cytat: lappl1

Mogę jeść bakłażany na śniadanie, obiad i kolację! W każdej formie! Dobra robota, Marinochka, świetny przepis!
Tutaj! I jestem taki sam! Dzięki za przepis !!
Marika33
Brakowało mi postów w temacie. Przepraszam za opóźnioną odpowiedź. Przygotowania już się skończyły, lato minęło tak szybko, a wydarzenia niezbyt przyjemne były ...
lappl1, Lyudochka, mam nadzieję, że u Ciebie wszystko będzie dobrze, załatw się iw przyszłym roku poczynisz przygotowania. Pamiętaj, aby robić to z bakłażanami, przez całą zimę można je jeść na surowo, zdrowo, wszystko w nich jest zachowane, ponieważ są zbierane bez obróbki cieplnej.
MikhaskaIrlandczyku, czy przygotowałeś bakłażany do takiej sałatki?
Rada-dms, Olenka, dziękuję za uwagę na przepis! W tym roku nie mieliśmy dużo bakłażanów, lato było chłodne. Staraliśmy się jeść je świeże, surowe w sałatkach. Dzięki nim bardzo dobrze obniżyłem poziom cholesterolu.

Wszystkie przepisy

© Mcooker: najlepsze przepisy.

Mapa witryny

Radzimy przeczytać:

Wybór i obsługa wypiekaczy chleba