Pieczone jabłka z bezą - letnie jedzenie dla dzieci

[Gotowanie jabłek]

Pieczone jabłka z bezą - letnie jedzenie dla dzieci

Kategoria: Dania z warzyw i owoców

Składniki
Duże kwaśne lub słodko-kwaśne jabłko	2 szt.
jajko	2 szt.
Cukier puder do posypania
Miód lub brązowy cukier	ile jabłek
Cukier	100 gramów
Cynamon do posypania
Ocet balsamiczny
Jakieś orzechy

Metoda gotowania

• Gotowanie jabłek
• Umyj jabłka, przekrój na pół. Delikatnie wyczyść rdzeń do wypełnienia. Podzielić jajka na żółtka i białka. Na razie wstaw białka do lodówki. Zmiel żółtka. Ułóż jabłka w naczyniu do pieczenia. Do środka wlej trochę żółtka, trochę brązowego cukru (miodu). Używam cukru, bo nie lubię podgrzewać miodu. I tak dalej warstwami, aż do wypełnienia. Na wierzch posyp trochę mielonego cynamonu.
• 
• Jeśli nie gotujesz dla dzieci, możesz użyć kropli alkoholu. Upuściłem ocet balsamiczny.
• Jabłka pieczemy w jakikolwiek sposób - powolną kuchenkę, mikrofalówkę, grill powietrzny, piekarnik itp. Wybierz metodę, która nie sprawi Ci żadnych niedogodności w gorącym sezonie. Alternatywnie jabłka można gotować wieczorem i podawać rano. Czas pieczenia zależy od urządzenia.
• Gotowanie beza
• Kiedy jabłka się gotują, ubić białka i cukier na bezę na duże i trwałe szczyty. Zrobiłem to z kombajnem. Stopniowo dodawałem cukier. Pięknie ubite białko kładziemy na upieczonych jabłkach i pieczemy na złoty kolor. Moje dzieci uwielbiają mieć skórkę na wierzchu i delikatność w środku.
• Okres pełnienia obowiązków
• Podawać na zimno lub na ciepło, posypać cukrem pudrem i orzechami (opcjonalnie).
• 

Naczynie jest przeznaczone do

4 porcje

Uwaga

My, rodzice doskonale wiemy, że gdy na dworze jest lato i gorąco, a do tego (jak na Białorusi) jest wysoka wilgotność, jest nam nieustannie pragnienie, w ustach wysycha i apetyt zupełnie znika. Co możemy powiedzieć o naszych pociechach, które w takie dni chętnie wymieniają wspólne śniadanie, obiad i kolację na niekończącą się kąpiel w jakimś stawie. Oczywiście, aby uniknąć odwodnienia, należy zwiększyć spożycie płynów przez dziecko. Jednak dziecko, pomimo upału, który nas ogarnął, musi codziennie otrzymywać niezbędne do prawidłowego rozwoju składniki odżywcze. Nie można więc ogólnie oddać jedzenia rosnącemu ciału i zastąpić go tylko płynem. Postaram się przeznaczyć maksymalną liczbę przepisów na odżywianie dzieci w gorącym sezonie. To pytanie jest dla mnie aktualne przez cały czas, ponieważ po pierwsze zawsze staram się karmić swoje dzieci prawidłowo, różnorodnie i smacznie. Po drugie, oni (zwłaszcza młodsi) nie mają apetytu przez cały rok (nie wspominając o lecie) - więc trzeba spróbować!
Latem obiad przypada na szczyt upałów. Nic dziwnego, że nawet najbardziej ukochane niegdyś potrawy nie wywołują w tej chwili apetytu Twojego dziecka. Aby nadal dobrze jadł w upalne dni, organizuj mu główne posiłki rano i wieczorem. Ponadto śniadanie i obiad w tym przypadku powinny składać się głównie z lekkich produktów białkowych, a obiady z węglowodanów, które są lepiej przyswajalne i dają niewielką ilość produktów utleniania (oznacza to, że pokarm węglowodanowy wydalany jest z organizmu przy mniejszej objętości płynu niż białka i tłuszcze, dlatego Twoje dziecko nie jest narażone na odwodnienie).
Co dziwne, ale przede wszystkim nasz organizm dostrzega i przyswaja białko jaja. Po pierwsze jest to spowodowane niską zawartością tłuszczu w produkcie. Po drugie białko jest lekkie i szybko się wchłania.Problem w tym, że w żółtku jest za dużo cholesterolu, dlatego nie zaleca się spożywania więcej niż 1-2 jaj (w zależności od wieku dziecka) dziennie. Ponadto jaja są produktem alergizującym. Dlatego nie powinieneś dać się ponieść emocjom.

Pierwsze danie, które zaproponowałam do karmienia dzieci latem Marchewkowo-bananowa przekąska dla dzieci... Stosowanie bananów i jogurtu (pokarmów zawierających białko) zapewni dziecku uczucie sytości, a marchewka bogata w przeciwutleniacze i beta-karoten (substancja używana do produkcji witaminy A i nadająca roślinie pomarańczowy kolor) pomoże chronić dziecko przed nadmiernym nasłonecznieniem.

Pieczone jabłka z bezą - danie zawierające białko i pektyny. Pieczone jabłka są latem uważane za zdrowsze niż surowe. Wynika to z faktu, że pieczone jabłka są lepiej wchłaniane przez organizm niż surowe jabłka. Ciało nie potrzebuje do tego dużo energii. Dzięki temu dziecko jest szybciej nasycone bez dodatkowego zużycia energii. Jedzenie jest lekkie i pożywne. Dodatkowo pieczone jabłka poprawiają pracę nerek i wątroby. Dzięki dużej zawartości błonnika i pektyny jabłka pobudzają czynną pracę przewodu pokarmowego.

Niech dzieci dorosną zdrowo!

Łał! Robiłam pieczone jabłka, ale nigdy z bezą! Zanotuję i na pewno to zrobię. Dzięki za wspaniały letni przepis !!!

Dzięki za wspaniały letni przepis !!!

Annushka, dzięki za miłe słowa!

[Irisha]

Bardzo delikatnie - dobra robota, Irisha!
Ile jednak masz już navalny! Czy trochę śpisz?

Pieczenie jabłek pod kapeluszem to bardzo dobry pomysł. I wrzucę tam orzechy, kiedy je kupię! Mogą?

1600 RUB kg stali, wiąz!

Cholera! Ira, nigdy nie przestajesz zadziwiać !!! Jabłka pieczemy od wielu lat, uwielbiamy wiewiórki ... Ale żeby to połączyć ... To mogło tylko przyjść do głowy))) Dziękuję przyjacielu za wymarzony pomysł !!!

Po prostu nie rozumiem, dlaczego ocet ... Ale naprawdę nigdzie go nie używam ...

1600 RUB kg stali, wiąz!

I nie zabrakło mi orzechów z daczy!

Bardzo delikatnie - dobra robota, Irisha!

Próbuję, dzięki!

Ile jednak masz już navalny! Czy trochę śpisz?

Mam dobrych pomocników

Pieczenie jabłek pod kapeluszem to bardzo dobry pomysł.

Dzięki Olechka, fajna wiewiórko!

I wrzucę tam orzechy, kiedy je kupię! Mogą?

Ale jak! Dzięki swojemu fenomenalnemu darowi i wyobraźni na pewno wymyślisz coś innego i wymyślisz!

Jabłka pieczemy od wielu lat, uwielbiamy białka… Ale żeby to połączyć…

Julia wszystko jest banalnie proste - zostało dużo białek!
Dziękuję za twoją opinię!

Po prostu nie rozumiem, dlaczego ocet ... Ale naprawdę nigdzie go nie używam ...

Tak, przyzwyczailiśmy się - uwielbiam jego smak! Ale to nie jest konieczne!

I nie zabrakło mi orzechów z daczy!

Następnie idziemy do Ciebie!
Nie kłamałbym ...

Następnie idziemy do Ciebie!
Nie kłamałbym ...

Witamy! Zawsze cieszymy się z gości!

Och, wnoszę taką smakowitość do skarbonki! Tutaj pomożemy sobie latem.

Jakie zabawne chrupiące jabłka! Wspaniale!

[Irinka,]

Irinka, to są Apple GNOMICS! Mają takie wspaniałe kapelusze. Podejrzewam, że Twoje maluchy zjadają więcej niż jedną porcję takiego pysznego.

Jak ja kocham jabłka! Jak ja kocham bezy! Mogę sobie wyobrazić, jakie to pyszne w duecie! Irisha, dzięki za przepis! Ledwo mam czas, aby przeciągnąć je do zakładek! Chcę wszystko ugotować. i natychmiast!

Och, wnoszę taką smakowitość do skarbonki!

Jakie zabawne chrupiące jabłka!

Irinka, to są Apple GNOMICS!

Mogę sobie wyobrazić, jakie to pyszne w duecie!

Dziewczyny na zdrowie! Deser można przyrządzać przez cały rok - na szczęście w sklepie jest wystarczająco dużo jabłek, a my wciąż mamy własne w świetnym stanie! Zdrowe i smaczne dla dzieci i dorosłych!
Dziękuję wszystkim za komentarze i opinie!