Lekko solony pstrąg z grejpfrutem, rukolą, sałatą i sezamem

Lekko solony pstrąg z grejpfrutem, rukolą, sałatą i sezamem

Kategoria: Zimne posiłki i przekąski

Składniki
Pstrąg S / S	100 gramów
Grejpfrut	1 szt
Liście sałaty	4 rzeczy
Rukola	100 gramów
Sezam biały	2 łyżeczki
Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia	2 łyżeczki

Metoda gotowania

• Pstrąga pokroić w plastry. Umyj i osusz rukolę i liście sałaty. Obierz plasterki grejpfruta z folii. Smażyć nasiona sezamu na złoty kolor.
• Rybę podawać z sałatą, rukolą, ćwiartkami grejpfruta. Na wierzch ryby posyp sezamem i polej oliwą z oliwek.
• Smacznego!!
• 
• 

Naczynie jest przeznaczone do

2 porcje

Czas na przygotowanie:

10 minut

Uwaga

Nadaje się na lekką (romantyczną) kolację

Podobne przepisy

Sałatka z buraków z rukolą i truskawkami (Administrator)

Pesto z rukoli (Mandraik Ludmila)

Letni winegret z rukolą i portulakiem warzywnym (MariV)

[Bianchi]

Bianchi,
A dla mnie to przepis i po prostu cudowny) o, przepraszam teraz za komponenty - na pewno zrobię

[Antonovka]

Antonovka, Lena, dzięki za ocenę! Koniecznie spróbuj - to rozkosz smaku!

Julia, piękna przekąska! Musimy spróbować tej kombinacji, dzięki!

bardzo interesujące moim zdaniem!

[Olechka.s]

Olechka.s, oko, Dziękuję bardzo!!