Zielony koktajl z jarmużem, szpinakiem i selerem

Zielony koktajl z jarmużem, szpinakiem i selerem

Kategoria: Drinki

Składniki
Kapusta jarmużowa	~ 1,5 filiżanki
szpinak	~ 1 szklanka
Seler	1 łodyga
banan (lub zielone jabłko)	0,5 (1) szt
nasiona lnu	1 łyżeczka
sok cytrynowy	1 łyżka. l
woda (w zależności od grubości napoju)	2-3 filiżanki
_____________
kubek 240 ml

Metoda gotowania

• Świetny, zdrowy i zdrowy koktajl. Zastępujemy jeden posiłek lub przekąskę.
• Umieść wszystkie składniki w blenderze, dodaj wodę i miksuj z dużą prędkością, aż będą gładkie.

Naczynie jest przeznaczone do

2-4 porcje

Czas na przygotowanie:

bardzo szybki

Program gotowania:

blender Vitamix

Uwaga

Aby jak najlepiej wykorzystać zielone koktajle, należy przestrzegać następujących wskazówek.
Do shake'a nie dodawaj niczego poza warzywami, owocami i wodą.
Wypij koktajl sam; nie rób z niego części posiłku. Aby uzyskać maksymalne korzyści odżywcze, nie podjadaj niczego. Wypij koktajl 40 minut przed lub 40 minut po posiłku.
Nie dodawaj skrobiowych warzyw do zielonych koktajli. Na przykład marchew, buraki, cukinia, kapusta, cukinia, dynia, groszek, fasola. Nie pasują do owoców.
Nie dodawaj do shake'a zbyt wielu składników, takich jak cztery różne rodzaje owoców i sześć rodzajów zieleni.
Ciągle zmieniaj zielenie, które wkładasz do koktajli.
Więcej informacji na temat korzyści i składu zielonych koktajli można znaleźć w książkach Victorii Butenko.

[Galya]

O! Galya z jarmużem i zdrowym napojem! Świetny skład i świetne rekomendacje
Podziel się smakiem, jak ci się podobało?

[Gala]

Gala, Cześć! Doskonałe rekomendacje od Butenko. Kupiłem jej książki, ale ich nie czytam. Mimo że otrzymałem od ciebie uścisk i zwróciłem uwagę

blender Vitamix

szacunek

Wraz z ociepleniem zaczęliśmy też pić koktajle (smoothies). Dzisiaj to zrobię. W tym samym czasie spróbuję dodać siemię lniane. Nigdy wcześniej tego nie dodałem

[Tanya]

Tanya, Okresowo robię takie zdrowe napoje. Mąż jest nieszczęśliwy, co jest rzadkością. Jeszcze raz dziękuję za napiwek dla Auchan, gdzie w końcu kupiłam tę kapustę. Sama kapusta nie może powiedzieć, że jest bardzo smaczna (jak zwykła zielona sałatka, może lepiej smakuje z ogrodu), ale jest bardzo zdrowa i znakomita w koktajlu.

Sveta, dobrze, że znalazłem dla siebie przydatne informacje
Kiedyś kupiłam ten blender tylko do zielonych koktajli.

Sama kapusta nie może powiedzieć, że jest bardzo smaczna

U nas też nie jest zbyt smaczne ... A w zielonym koktajlu jest bardzo fajne. W każdym razie to dla niej moja priorytetowa metoda gotowania.

Mąż jest nieszczęśliwy, co jest rzadkością.

Dobra robota, mężu! Mój też prosi o zrobienie tego codziennie. Musimy się zorganizować i uczynić z tego regułę.

Przynajmniej jeden musi spróbować
Innym problemem jest to, że zielenie do koktajlu muszą być stale zmieniane (zgodnie z zaleceniem V. Butejki), a potrzebnych i różnorodnych zieleni nie zawsze można kupić w sklepie. Latem jest łatwiej, jeśli masz własną naturalną zieleń w letnim domku, tutaj naprawdę nie musisz być leniwy, aby zrobić koktajle.
Sveta, jacy są dla nas właściwi mężowie?

Cóż, dzisiaj poprawiliśmy nasze zdrowie

Sveta, jacy z was dobrzy ludzie!

Wspaniały przepis Galina !!! Dzięki Tobie i Tatianie dowiedziałam się o tej magicznej kapuście i jej dobroczynnych właściwościach, po prostu cudownych właściwościach, których my, dziewczyny, po prostu potrzebujemy, dziękuję za wspaniały przepis !!!!

[Yarinka]

Yarinkaza niezbędne i przydatne informacje, które znajdziemy na forum

A dziś wieczorem będę świętować Twoje talenty i to, czym się z nami dzielisz ... już w temacie Tanya-Admin napisała słowa wdzięczności i dziękuję GALINA, wymyśl więcej przepisów, niespodzianka