Kasza jęczmienna z dynią i jabłkami (Panasonic SR-TMH 18)

Kasza jęczmienna z dynią i jabłkami (Panasonic SR-TMH 18)

Kategoria: Dania ze zbóż i produktów mącznych

Składniki
Kasza jęczmienna	1 miarka (multicooker)
woda	3 miarki
Pierś z kurczaka	1-2 szt.
Świeża dynia	250 g
Świeżo kwaśne jabłko	1 szt.
Cebula	1 szt.
czosnek	2-3 ząbki
Ghee lub masło (do smażenia)
Sól pieprz

Metoda gotowania

• Pęczak namoczyć przez 2-3 godziny. Następnie zagotuj w wodzie (soli) w powolnej kuchence w trybie gryki.
• 2. Cebulę, dynię, jabłko pokroić w kostkę. Rozgnieść czosnek nożem.
• 3. Rozgrzać patelnię z masłem, lekko podsmażyć cebulę, dodać czosnek, dynię i pokrojoną w plastry pierś. Smażyć dynię do połowy ugotowaną.
• 4. Na końcu dodaj jabłko, smaż również z resztą produktów. Smażyć, aż warzywa zachowają swój kształt.
• 5. Do warzyw dodać przygotowaną kaszę pęczakową, wszystko dobrze wymieszać i podgrzać na patelni, aby pęczak był nasycony smakiem warzyw i oleju.

Uwaga

Gotowe - można podać. Cudowne lekkie śniadanie - obiad lub dodatek
Smacznego!

Tatiana, dzięki za nowe spojrzenie na jęczmień perłowy!

[Ira]

Uwaga - bardzo smaczny wygląd

Iradzięki za wyciągnięcie moich przepisów z daleka!

Cieszę się, że mogę spróbować! Tylko ja tam orkę i orkę. Przepisów jest prawie 2000! I oni przychodzą, nadchodzą ...

Przygotowałem to. Bardzo smaczne! Uwielbiam dynię pod każdą postacią, ale nie wiedziałam, że kocham jęczmień))) Zrobiłam to bez piersi i jabłek, doskonały dodatek!

[Sveta]

Sveta, za Twoje zdrowie! Mam nadzieję, że to nie ostatnia owsianka jęczmienna