Bulgur z bakaliami i dynią

[Kaszę opłucz. Morele i jabłko pokrój w paski, dynię pokrój w kostkę. Umyj i wysusz rodzynki.]

Bulgur z bakaliami i dynią

Kategoria: Dania ze zbóż i produktów mącznych

Składniki
bulgur	1 multi-szklanka
suszone morele	60 g
świeże jabłko	150 g
rodzynki	60 g
dynia	300g
sok pomarańczowy (świeżo wyciskany)	1 szt
cukier	1 łyżka. l.
Sól	smak
woda	2 okulary wielofunkcyjne

Metoda gotowania

• Kaszę opłucz. Morele i jabłko pokrój w paski, dynię pokrój w kostkę. Umyj i wysusz rodzynki.
• Umieść wszystkie przygotowane potrawy w misce multicooker, wymieszaj i wlej wodę.
• Tryb Kasha.
• Rezultatem jest pachnąca, smaczna, zdrowa chuda owsianka bulgur!
• Smacznego!

Naczynie jest przeznaczone do

4 porcje

Czas na przygotowanie:

80-90 minut

Program gotowania:

Tryb owsianki w Cuckoo 1010

Kuchnia narodowa

chude danie

Uwaga

Bardzo podobała mi się owsianka bulgur. To opakowanie wystarczy na dwa pełnowartościowe płatki zbożowe lub dodatki.
Bulgur (tur. Bulgur), burgul (arab. برغل), - kasza pszenna, popularny produkt w kuchni Bliskiego Wschodu, Bałkanów i Morza Śródziemnego.
Zanim pszenica zamieni się w kaszę bulgur, ziarna poddaje się obróbce parą z oparami o wysokiej temperaturze, suszy i obiera, a następnie kruszy do wymaganej wielkości. Niektórzy ludzie nie widzą różnicy między kaszą bulgur a pokruszoną pszenicą lub kuskusem. Ale główną różnicą w stosunku do innych zbóż jest obróbka cieplna.
Jak na mój gust, bulgur różni się od kus kus i naszej owsianki pszenicznej wyglądem i uderzająco!
Bulgur jest bogaty w witaminy z grupy B, fosfor, żelazo, magnez. Potrawy z bulguru normalizują poziom cukru we krwi, sprzyjają rozpadowi tłuszczu i wzmacniają układ nerwowy. Bulgur jest dobrze wchłaniany przez organizm. Pod tym względem sportowcy i osoby, którym nie jest obojętny stan zdrowia, preferują go w największym stopniu ze wszystkich zbóż.
W Kukułka 1054 gotowany bulgur na przystawkę: 2 multicaps w trybie Gotowanie wielokrotne 15 minut w 101 *... Stosunek kasze: woda - 1: 2... Mam kruchą owsiankę.

podziękować!

[Feofania]

podziękować!

Feofania
Zadowolony! Podziękować!

Lanochka, klasa! Jutro ugotuję dla syna ...

[matroskin_kot]

Lanochka, klasa! Jutro ugotuję dla syna ...

matroskin_kot
Irisha, dzięki!
Jest soczysty, aromatyczny i bardzo smaczny i zdrowy!

Co to jest bulgur?

[goleon-6]

Co to jest bulgur?

goleon-6- Lena
Bulgur (tur. Bulgur), burgul (arab. برغل), - kasza pszenna, popularny produkt w kuchni Bliskiego Wschodu, Bałkanów i Morza Śródziemnego.
Zanim pszenica zamieni się w kaszę bulgur, ziarna poddaje się obróbce parą z oparami o wysokiej temperaturze, suszy i obiera, a następnie kruszy do wymaganej wielkości. Niektórzy ludzie nie widzą różnicy między kaszą bulgur a pokruszoną pszenicą lub kuskusem. Ale główną różnicą w stosunku do innych zbóż jest obróbka cieplna.
Jak na mój gust, bulgur różni się od kus kus i naszej owsianki pszenicznej wyglądem i uderzająco!

Dzięki za wyjaśnienie, nigdy nie widziałem takich zbóż.

Podziękować! A bulgur, który został oczywiście kupiony z pasją, dodał i otrzymał pyszne, niezwykłe śniadanie. Nie wiedziałem, gdzie położyć ten bulgur, ale teraz muszę kupić więcej.

[hamechog]

Podziękować! A bulgur, który został oczywiście kupiony z pasją, dodał i otrzymał pyszne, niezwykłe śniadanie. Nie wiedziałem, gdzie położyć ten bulgur, ale teraz muszę kupić więcej.

hamechog
Dziękuję za życzliwe opinie, cieszę się! Za Twoje zdrowie!
Napisałem też do siebie: kup kilka paczek - na liście przyszłych zakupów

Po prostu siedzę i wynędziewam mózg, jak to jest gotować chude ... ostatni tydzień postu ... a oto przepis. I wszystkie produkty tam są. Prawdziwa mrożona dynia. Rozłożyłem wszystko i ugotuję jutro rano.

Przygotuj się, Tanya! Mam nadzieję, że Ci się spodoba! Dziękuję za wybranie przepisu, za zaufanie, kochanie!

Svetochka, spróbuję! Nie przepadam za dynią, ale nie wiem, co ugotować… pomysłowość przestała działać :-) oto Twój przepis! wypisz się na lunch! dynia to pożyteczna rzecz ... I twoje danie też jest piękne, oglądam je nocą, krztuszę się śliną, popijam ...

Moja jaskółko, jak cię rozumiem !!!

Więc! : girl-th: Raportowanie. Nadszedł poranek. : girl_cleanglasses: Szybkowar był zajęty ciecierzycą, ugotowałem go z pomidorem (pyszne!), włożyłem wszystko do wolnej kuchenki, kroiłem mrożoną dynię (prawie zamarzniętą przez noc) i włożyłem do programu Gryka w Polaris Floris. 30 minut. Śmierdziało dynią ...: złośliwie: ale musisz jeść, ale w jedzeniu jestem w retrogradacji. Nalałem go na śniadanie. Skrzywił się. Ale ponieważ danie jest jasne i piękne, cieszy oko. Próbowałem)))) aaaa: girl_cray: pyszne .. Ugotuję! pięknie, smacznie i zdrowo !! to danie ma wiele zalet. Nawet moje dziecko zjadło to na śniadanie. Svetochka, jeszcze raz dzięki!

[fronya40]

fronya40- Tanyusha!
Jestem bardzo zadowolony! Za zdrowie, kochanie! Jedz i bądź zdrowy! Specjalne podziękowania za wskazówkę dotyczącą przepisu, Tanyusha!

Bulgur zakochał się nie tak dawno, wszystkie przystawki są zmęczone, a ta jest czymś nowym) Zwykle jadłam ją na obiad z pomidorkami koktajlowymi, a tu jest słodko) Będę dręczyć moją kreskówkę Redmond z gotowym do nieba, Mam nadzieję, że wszystko się ułoży) Dziękuję za to, że publikujesz swoje kreacje) Bardzo apetycznie)

Będę torturować mojego rysunkowego redmonda gotowym do nieba, mam nadzieję, że wszystko się ułoży)

Polina, dziękujemy za zwrócenie uwagi na ten przepis Gotuj dla zdrowia! Wszystko się ułoży!