Zapiekanka z twarogu (dietetyczna)

Zapiekanka z twarogu (dietetyczna)

Kategoria: Dania mleczne i jajeczne

Składniki
Białko jajka	2 szt.
Cukier granulowany	1 łyżka stołowa
Kasza manna	2 łyżki stołowe
woda	40 ml.
Twarożek o niskiej zawartości tłuszczu	400 gr.
Zielone jabłko	1 szt.
Proszek do pieczenia	1/2 łyżeczki

Metoda gotowania

Przepis na to cząber Zapiekanka twarogowa jest w pełni przystosowana do żywienia przy zapaleniu trzustki, zapaleniu pęcherzyka żółciowego (dieta nr 5 i 5P), zawiera tylko produkty dozwolone na te schorzenia. Przyda się również osobom przestrzegającym zasad zdrowego żywienia.

Kaszę zalewamy letnią wodą przez 10 minut.

Dobrze ubij schłodzone białka, dodaj cukier, ubijaj, aż utworzą się białe szczyty.

Jabłko obierzemy, zetrzemy i wyciskamy powstały sok (bez fanatyzmu).

Twaróg zagnieść, dodać kaszę manną, proszek do pieczenia, starte jabłko. Dobrze wymieszaj.

Delikatnie wprowadź masę białkową.

Nasmaruj rondel olejem roślinnym.

Tryb pieczenia 45-50 minut.

Po sygnale gotowości ostudzić przez 10-15 minut. i wyjmij na parowar. Zapiekanka smakuje lepiej, gdy całkowicie ostygnie.

Naczynie jest przeznaczone do

8 porcji

Czas na przygotowanie:

60

Program gotowania:

Pieczywo

Uwaga

W efekcie otrzymujemy zapiekankę niesłodzoną, o lekkiej kwaskowatości, delikatnym smaku i aromacie jabłka.
Ta zapiekanka „znika” szybciej niż zwykła słodka.

Podobne przepisy

Zapiekanka z twarogu (złota Rybka)

Zapiekanka z twarogiem "Tender" (Tanyulya)

Zapiekanka z twarogiem "Udachnaya" (Luysia)

W klasie! Muszę iść po twarożek, już chcę kwaśną zapiekankę. W jakim multicookerze upieczono, jeśli nie sekret? Na liście widzę małe Panas, co oznacza, że ​​dla wysokiej zapiekanki trzeba upiec w 3-litrowym naczyniu, prawda?

Dobry przepis, prawda! a także w okresie pooperacyjnym

Oca, pieczona w multicookerze Panasonic SR-TMH 10.

Na liście widzę małe Panas, co oznacza, że ​​dla wysokiej zapiekanki trzeba upiec w 3-litrowym naczyniu, prawda?

tak, w małym, lub zwiększ głośność o 30-50% dla dużego

Maliny. Świetny przepis. Na pewno spróbuję to upiec. Myślę, że dzięki tej zapiekance można również schudnąć. :Podziękować.

Dobry przepis

..... Myślę, że dzięki tej zapiekance można również schudnąć.

Następnie musisz poprawić przepis: zastąp cukier stewią zamiast kaszy manny - otrębami i weź niskotłuszczowy twarożek.
Ale to już będzie zupełnie inny przepis ...

Ten przepis jest tym, co lekarz przepisał na dietę nr 5.

Coś się upiekło. Na początku chciałem się zdenerwować, ale potem zobaczyłem, że wiele zapiekanek ma nieudany środek, w przeciwieństwie do babeczki. Płynny ... ale smaczny. Do przepisu dodałam 2 łyżki cukru, wypiłam wyciskany sok jabłkowy. Wiewiórki zostały doskonale pobite, miksturę włożyłem łyżką do wolnej kuchenki - nie chciałem wypływać.

[Oca]

Oca, Mam gęstą konsystencję, zdecydowanie nie płynną. Jest lekko wilgotny, gdy jest gorący, a gdy ostygnie, jak zwykle, z wyglądu. Być może zależy to od jakości twarogu.

Prawdopodobnie świetnie komponuje się z dietą nr 5, dzięki za przepis. (ale jeśli chodzi o nutę dietetyczną, nie, kasza manna jest taka sama jak mąka pszenna, niestety).