Kotlety Ziemniaczane Ze Szpinakiem (Chude)

[Pościmy pysznie, nie traćmy serca, a co najważniejsze nie jemy się nawzajem!]

Kotlety Ziemniaczane Ze Szpinakiem (Chude)

Kategoria: Dania z warzyw i owoców

Składniki
obrane ziemniaki	1000 gramów
mrożony szpinak tłoczony	100 gramów
kasza manna lub mąka	2-3 ul. łyżki
Sól	smak
zmielony czarny pieprz	opcja
olej roślinny	do smażenia
kasza manna (bułka tarta)

Metoda gotowania

• Ziemniaki obrać i ugotować w osolonej wodzie.
• Zrób tłuczone ziemniaki. Pozostaw do ostygnięcia, aż będzie letnia.
• Rozmrozić szpinak (lub wziąć świeży), wycisnąć, pokroić.
• Jeśli bierzesz świeży szpinak, zalej go wrzątkiem i pozwól wodzie spłynąć.
• Wymieszaj szpinak z puree ziemniaczanym, dodaj kaszę manną lub mąkę.
• W razie potrzeby sól i pieprz.
• Uformuj kotlety mokrymi rękami.
• Roluj w semolinie lub bułce tartej.
• Smażyć na średnim ogniu na złoty kolor z obu stron.
• Podawać z warzywami lub z chudym sosem grzybowym lub z chudym majonezem.
• 
• 
• 
  Zrazy ziemniaczane z sosem grzybowym (ang-kay)
  
  
• 
  Chudy majonez na bazie mąki lnianej (ang-kay)
  
  
• 
  Majonez z chudej fasoli (ang-kay)
  
  
• Pościmy pysznie, nie traćmy serca, a co najważniejsze nie jemy się nawzajem!

Naczynie jest przeznaczone do

15 sztuk

Czas na przygotowanie:

1,5 godziny

Program gotowania:

talerz

Uwaga

Bardzo smaczne! Polecam!

Aniele, cóż, jakie enty kotlety zawsze dostajesz, bardzo jasne, piękne i apetyczne, tutaj jesteś kusicielką, chcę od razu pobiec i powtórzyć!
Dziękuję, uniesiony nadzieją

Kotlety bardzo apetyczne !!!!! Biorę jedno: girl_est: do jedzenia! : rose: Dziękuję!

Angela, a moja jest druga, są tylko dwie. Hurra, z czasem! Jak pyszne, dzięki!

Dobrze, że zdążyłem zjeść, zanim wpadłem! Co z nami robisz

[Anioł]

Anioł, bardzo smaczne kotlety Ale nie włożyłeś wystarczająco szpinaku

Powiedziałbym: „Świąteczne!” W poście z takimi kotletami nie będziesz się nudzić

[Dziewczyny,]

Dziewczyny, dziękuję wszystkim za zwrócenie uwagi na przepis. Kotlety są piękne i smaczne. Myślę, że nie pożałujesz, jeśli to ugotujesz.

Weź jeden

a mój jest drugi,

Przeciągnij tyle, ile jesz

Ale nie włożyłeś wystarczającej ilości szpinaku

Tak, było tego tyle, ile było i powiedzmy. Ale jakoś mi to wystarcza. Znacznik wyboru, jeśli lubisz szpinak, możesz spokojnie włożyć więcej, ale myślę, że wtedy potrzebujesz więcej kaszy manny.

takimi kotletami nie znudzisz się

Tak, Irochka !