Specjalna receptura płatków owsianych z owocami

[1.]

Specjalna receptura płatków owsianych z owocami

Kategoria: Dania ze zbóż i produktów mącznych

Składniki
Na dwie porcje:
Płatki	~ 36 g
woda
Mleko (lub masło)	smak
Sól	smak
Cukier	smak
Urbech prażony orzech ziemny	1 łyżeczka
Naturalna wanilia	smak
Jagody, owoce	smak

Metoda gotowania

• Owsianka sama w sobie nie jest najsmaczniejszym produktem, szczególnie dla dzieci, ale jednocześnie zdrowym. Aby nie zmuszać siebie i dziecka do połknięcia tej owsianki rano, a wręcz przeciwnie, aby wchłonąć ją z wielką przyjemnością, wystarczy nieco poprawić przepis! I zrobić to tak, aby korzyści płynące z owsianki były jeszcze większe!
• A więc zacznijmy.
• 1. Na początek gotujemy zwykłe płatki owsiane typu „Herkules” w wodzie z dodatkiem niewielkiej ilości soli i cukru (do smaku); ważne jest, aby pod koniec tego procesu praktycznie nie było już wody. Dodaj trochę mleka i podgrzewaj przez kilka minut, aby owsianka była gorąca.
• !!! Pozwól, że wyjaśnię, dlaczego musisz dodać mleko. Nie będę mówił o smaku, każdy rozumie, co smakuje lepiej z mlekiem. Ale jest jeszcze jeden bardzo ważny punkt, z powodu którego konieczna jest obecność mleka w owsiance: płatki owsiane zawierają kwas fitynowy, który nie tylko zapobiega wchłanianiu wapnia przez organizm, ale także sprzyja jego usuwaniu z organizmu, co jest niebezpieczne dla zarówno dzieci, jak i dorośli. Ale samo mleko, a raczej tłuszcz mleczny obecny w mleku w pewnym stopniu neutralizuje działanie tego kwasu; dlatego dietetycy radzą jeść owsiankę na wodzie nie częściej niż raz w tygodniu, a resztę - z dodatkiem mleka lub tylko z mlekiem. Alternatywnie, możesz w tym przepisie umieścić kawałek masła w owsiance zamiast mleka.
• 2. Tak więc owsianka jest gotowa. Dodaj urbech i naturalną wanilię bezpośrednio na patelnię i zamieszaj.
• !!! Co „urbech”? Są to orzechy lub nasiona zmielone w kamieniach młyńskich do stanu pasty. W przeciwieństwie do wielu past orzechowych i orzechowo-czekoladowych sprzedawanych w sklepach, zawierających barwniki, konserwanty, olej palmowy i podobne szkodliwe substancje, Urbech zawiera tylko główny produkt, bez „chemii”! Jest to produkt wysokiej jakości, bardzo przydatny iw zależności od tego z czego jest wykonany, urbech ma swoje unikalne właściwości. Na przykład orzeszki ziemne są bardzo korzystne dla układu odpornościowego, sezam jest bogaty w wapń i tak dalej.
• !!! Naturalna wanilia to nie tylko składnik „aromatyzujący”, ale także bardzo korzystny dla zdrowia. Wanilia jest używana w medycynie ludowej, zawiera dość dużą ilość witamin, a także żelazo, cynk, magnez.
• 3. Po wymieszaniu owsiankę odstaw na jedną do dwóch minut, a następnie połóż na talerzach. Podczas gdy owsianka „odpoczywa” pokrój kilka truskawek (lub innych - maliny, jagody; można wziąć banana itp.) I dodaj to wszystko po ułożeniu owsianki na talerzach.
• W efekcie otrzymasz wspaniałą, zdrową, pyszną owsiankę o „cukierkowym” smaku i jagodach!
• Zjada natychmiast!
• Nawet dzieci to uwielbiają!
• I na pewno poproszą o więcej!
• Smacznego!
• PS: Urbech można kupić w sklepach internetowych, np. W „Ozone”, „” itp. Takie produkty są również sprzedawane w sklepach z żywnością naturalną. Okres przydatności do spożycia wynosi od 6 miesięcy do roku.

Naczynie jest przeznaczone do

2 porcje

Ech! Bardzo chciałbym zjeść taką owsiankę, ale skąd wziąć ten Urbech! Czytałem Temkę o maszynach do jej produkcji, niestety to nie jest dla mnie

[Kawka-Wrona]

Kawka-Wrona, Galina, Ozon to ma i sprzedają na rynkach.

Sprzedaj coś, oczywiście sprzedaj.Ale jaki jest skład i jakość?

Właśnie tak pomyślałem, że powinienem napisać, skąd wziąć Urbech! Generalnie to zaskakujące, że w sklepach sprzedają wszelkiego rodzaju chemię, ale są też doskonałe produkty naszej produkcji! Tylko z jakiegoś powodu nie ma ich na półkach!
Możesz więc kupić Urbechi na „Ozone” (jak już napisano tutaj) lub w innych sklepach internetowych. Kupuję na „”, produkty z serii „Orzechowe historie”, ale są też inne, pochodzące z Dagestanu. Ten produkt jest bardzo wysokiej jakości! Zawiera tylko „główny” składnik. I to wszystko! Żadnej chemii!
Nawiasem mówiąc, jeśli chcesz, możesz szczegółowo przeczytać recenzję o właśnie takim urbechu, na przykład na stronie internetowej, lub po prostu zadać pytanie w wyszukiwarce.

Proszę bardzo! Będziesz musiał zamówić w Ozone, ponieważ możesz tam kupić jakość! Z jakiegoś powodu pomyślałem, że warto jeść tylko domowe urbechy. Musisz spróbować!

Och, co za wspaniała owsianka !!!!
Uwielbiam owsiankę! A ja z przyjemnością ugotuję i zjem! Mój urbech jest teraz kokosowy, takie rzeczy kupuję w Eko-sklepie. Ale moje dzieci są konserwatystami i w ogóle nie tolerują żadnej ingerencji z zewnątrz. Tylko trzy składniki - płatki, mleko, masło!
No i więcej soli / cukru.

[Irina F]

Irina F,

Jakie masz uzbeckie kobiety kokosowe ???))) Nie mogłem zrozumieć)).

[Chuch]

Chuch, ahaha !!!!
Cóż, jak zawsze z moimi ościeżnicami!
Poszedłem to naprawić!



Nie, cóż, najważniejszą rzeczą jest kaaak ???, jak on jest taki mądry, żeby poprawić moje słowa?
W końcu sprawdzam, ale trochę się odprężę, tutaj, rozumiem)
Gyyy!

[Galina]

Galina, to tylko Dagestan / jak pisał Dmitrij / można nas spotkać na rynku / ale nieczęsto /. A nasze dziewczyny z HP wysłały mnie do Ozone, żeby kupić Urbecha.

Zapomniałem też powiedzieć, że dodając urbech ze smażonych orzeszków ziemnych smak jest podobny do słynnych radzieckich słodyczy, więc bardzo przyjemny i smaczny, ale trzeba uważać na urbech z sezamu: trochę gorzko smakuje, więc jeśli dodaj to, a potem bardzo mało.

[w]

Wielkie dzięki za to:

Płatki owsiane zawierają kwas fitynowy, który nie tylko zapobiega wchłanianiu wapnia przez organizm, ale także sprzyja jego usuwaniu z organizmu, co jest niebezpieczne zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Ale samo mleko, a raczej tłuszcz mleczny obecny w mleku w pewnym stopniu neutralizuje działanie tego kwasu

Niemal codziennie jem tę owsiankę gotowaną w wodzie z przyjemnością - czyli po prostu krojonąw sama sobie !!! Z pewnością będę gotować tak, jak radzisz. Podziękować!!

Dzięki za długie wyjaśnienie. Gotuję na mleku i dodaję dużo masła. Owoce prawie zawsze. teraz kolej na wanilinę i urbech.

Płatki owsiane zawierają kwas fitynowy, który nie tylko zapobiega wchłanianiu wapnia przez organizm, ale także sprzyja jego usuwaniu z organizmu, co jest niebezpieczne zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Ale samo mleko, a raczej tłuszcz mleczny obecny w mleku w pewnym stopniu neutralizuje działanie tego kwasu; dlatego dietetycy radzą jeść owsiankę na wodzie nie częściej niż raz w tygodniu, a resztę - z dodatkiem mleka lub tylko z mlekiem. Alternatywnie, możesz w tym przepisie umieścić kawałek masła w owsiance zamiast mleka.

Szczerze mówiąc od wielu lat gotuję płatki owsiane tylko na wodzie, bez kropli mleka, ale z dodatkiem masy świeżych lub suszonych owoców + kawałek masła A poza tym nie wyobrażam sobie smaku płatków owsianych. Nawet nie zwykłe płatki owsiane, ale mieszanka 5-6 rodzajów płatków wieloziarnistych

Ale jeśli chodzi o gotowanie mleka + owsiankę na zasadzie obowiązkowej, jak dotąd żaden lekarz mi tego nie potwierdził. Wręcz przeciwnie, wszystkie zalecenia „gotuj dowolną owsiankę w wodzie” dla zdrowia i wagi i dla… co jest dużo bardziej przydatne .
Aby uzyskać „kremową” owsiankę, zawsze dodaję do owsianki kawałek masła. Również dlatego, że masło jest niezbędne dla organizmu pod względem zawartości niektórych witamin i minerałów, a zwłaszcza dla skóry.
Mleko nie jest dla każdego i istnieje wiele powodów, dla których po prostu nie może być używane przez pojedyncze osoby

I ogólnie - potrzebne są różne zboża, różne zboża są ważne dla organizmu

I ogólnie - potrzebne są różne zboża, różne zboża są ważne dla organizmu

WIELKA Owsianka Ale ja w ogóle nie wiem o Urbechu. Muszę zobaczyć

[Dla „Administratora”:]

Dla „Administratora”:
Mówię więc, że trzeba gotować w wodzie i na koniec dodać trochę mleka lub kawałek masła! Jak mówią lekarze (dietetycy i inni), do pewnego stopnia neutralizuje to kwas fitowy.
A tak przy okazji, dobra myśl o zbożach: powinieneś spróbować z innymi, na przykład z kaszą manną!
Albina:
Spróbuj! To bardzo wartościowy produkt! Po pierwsze, jest pyszne, nie na darmo twierdzę, że dzieci od razu jedzą owsiankę! Po drugie, jest to bardzo przydatne, a jeśli weźmiesz pod uwagę, że urbechi składa się z różnych orzechów, nasion, a nawet nasion, każdy z nich ma swoją wartość. My sami nie tak dawno zaczęliśmy wypróbowywać te produkty, wciąż są tylko trzy opcje, ale mam zamiar kontynuować!