Fasola w puree z dyni (chuda)

[Gotowanie nie jest trudne, post jest pyszny. Najważniejsze to robić wszystko z miłością i nie jeść siebie!]

Fasola w puree z dyni (chuda)

Kategoria: Dania z warzyw i owoców

Składniki
gotowana fasola	600 gramów
puree z dyni	300 pne
woda (bulion warzywny)	150-200 ml.
cebula rzepy	1 szt.
olej roślinny	2-3 ul. l.
musztarda gotowa	2 łyżeczki
zmielony czarny pieprz	smak
kolendra mielona (moja jest wędzona)	1/2 łyżeczki
papryka cayenne (chili)	smak
Sól	smak
curry	1/2 łyżeczki
cytrynowy	opcja

Metoda gotowania

• Cebulę pokroić w półpierścienie i lekko podsmażyć na oleju roślinnym.

• Do cebuli dodaj fasolę i puree z dyni.

• Wlać wodę lub bulion warzywny.

• Wrzuć musztardę.

• Pieprz cayenne.

• Dodaj mieloną kolendrę.

• Curry.

• Dopraw pieprzem, solą i zamieszaj. Niech się zagotuje. Jeśli uważasz, że nie ma wystarczającej ilości płynu, uzupełnij. Włącz najmniejszy ogień i gasz na 30-40 minut.

• Możesz podawać z cytryną.
• 
• Gotowanie nie jest trudne, post jest pyszny. Najważniejsze to robić wszystko z miłością i nie jeść siebie!

Naczynie jest przeznaczone do

4 porcje

Czas na przygotowanie:

50 minut

Program gotowania:

talerz

Uwaga

Ostatnio „moja bratnia dusza” przestała kochać rośliny strączkowe. Jem, ale bez entuzjazmu. A w przypadku chudego menu rośliny strączkowe nie są kompletne, ale zastępują białko zwierzęce. Musisz jeść. Więc jadłem z przyjemnością. Polecam!

Świetny przepis i bardzo smaczne danie

[ang-kay]

ang-kay, AngelaUwielbiam też to połączenie produktów. Po Wielkanocy trzeba będzie gotować.

[Gala]

Gala, Galina, Tatyana1103, Tatyanacieszę się, że podobało Ci się to danie. Prawda jest bardzo smaczna)

Po Wielkanocy trzeba będzie gotować.

Nie. Po Wielkanocy pójdzie mięso i ryby) Fasola na razie stanie

[ang-kay]

ang-kay, Angela, Nie mam czasu do Wielkanocy, chciałem jeszcze upiec twoje Panettone, ale niestety i ach, póki wszystko w kociołkach.

W piątek jadę na pogrzeb, dziś zmarła moja kuzynka, z którą razem leżeliśmy w kołysce, spędzone razem dzieciństwo i dorastanie. Więc na razie mam przerwę.

upiec Panettone, ale niestety i ach,

Przed Wniebowstąpieniem możesz upiec wszystko.
Przyjmij moje kondolencje((

Przed Wniebowstąpieniem możesz upiec wszystko.

Planuję to, ale już boję się myśleć z wyprzedzeniem.

Przyjmij moje kondolencje((

Podziękować!