Gofry twarogowe z mango (bez mąki)

Gofry twarogowe z mango (bez mąki)

Kategoria: Zdrowe odżywianie

Składniki
pulpa z mango	150-170 gramów
miękki twarożek (bez tłuszczu)	150 gramów
jajka c-0	2 kawałki
mielony owies walcowany	30-35 gramów
Sól	szczypta
jakikolwiek substytut cukru lub cukier	smak
proszek do pieczenia	1 łyżeczka
bezwonny olej roślinny do smażenia

Metoda gotowania

• Z miąższu mango zrobić puree ziemniaczane.
• Dodaj twarożek i jajka, ubijaj do gładkości.
• Dopraw solą, w razie potrzeby dodaj sahzam lub cukier. Mieszać.
• Wsypuj stopniowo mąkę zbożową (lub tylko płatki owsiane), mieszaj trzepaczką, aby nie było grudek.
• Pozostaw na 10-15 minut, aby płatki owsiane puchły.
• Nasmaruj płytki waflowe szczoteczką z olejem roślinnym.
• Na jeden opłatek wyłożyć łyżkę ze szkiełkiem ciasta.
• Piecz jak zwykle przez 6-7 minut.
• Już nie. Zaczną się palić i będą gorzko smakować.
• Karmienie do woli.
• Mam go z kawałkiem mango i dla jeszcze większej autentyczności (zawinięty) z dżemem z mango.
• 
  Dżem bez cukru „Daktyle-Mango”

Naczynie jest przeznaczone do

8 sztuk

Czas na przygotowanie:

około godziny

Program gotowania:

trzepaczka, blender, gofrownica

Uwaga

Bardzo delikatne, miękkie i aromatyczne gofry
O przyjemnym smaku
Pomóż sobie

Podobne przepisy

Chrupiące gofry z gęstym twarogiem (Osiągnięcie)

Wafle twarogowe w gofrownicy (Tanyulya)

Wafle twarogowe z rodzynkami (kleskox35)

Skończyłaś to? 🤣
Piekę ciasta z mango i babeczki, a ty już wziąłeś gofry! Fajne! Nadal są (promocyjne) mango, musimy je jutro przedstawić. Wydaje mi się, że będzie bardzo smaczne!
Dzięki za przepis.

Fajne! Nadal są (promocyjne) mango, musimy je jutro przedstawić.

podziękować
Łapię też chwilę, kiedy mango jest tanie

Eleno, powiedziałam mężowi, że w sylwestra obelżyję sałatkę z mango (do początku grudnia tego roku nigdy nie patrzyliśmy w jego kierunku, dopóki nie przeczytałam przepisu na sałatkę z ogórkiem i nie zrobić to mojej córce). I tutaj kładziesz wa-fel-ki! Dopiero wczoraj staliśmy się właścicielami takiej maszyny grawitacyjnej. Dzisiaj byłam w Ashanie - są zniżki na mango. Wszyscy jeden do jednego.)))
Mój mąż poszedł teraz do sklepu i między innymi przyniósł 1 mango))) nie wiedział jeszcze, że zabiorę go jutro na twoje słodycze!)))
dzięki za pomysł.

Za zdrowie
Czekam z recenzją

[Podmosvichka]

Podmosvichka, Helena,w samą porę kupiłem parę ... Pójdę na noc położyć twarożek, od 1% kefiru.
Dzięki za przepis!

[Katarzyna]

Katarzyna, Zapraszamy
Z niecierpliwością czekam na Twoje wrażenia