Chudy krem ​​curry z kalafiora i brokułów

[Gotowanie nie jest trudne. Post jest pyszny. Najważniejsze to robić to z miłością i nie jeść siebie!]

Chudy krem ​​curry z kalafiora i brokułów

Kategoria: Pierwszy posiłek

Składniki
obrane ziemniaki	350 pne
brokuły	250 g
kalafior	250 g
cebula rzepy	1 szt.
marchewka	1 szt.
mleko kokosowe	400 ml.
woda	770 ml.
czosnek	1 ząb.
curry	1 łyżeczka
olej roślinny	2 łyżki stołowe. l.

Metoda gotowania

• Obierz i posiekaj cebulę i marchewkę. Smażyć lekko na oleju roślinnym.

  Dodaj czosnek i curry. Mieszać. Smaż przez 20-30 sekund.

  Dodaj losowo pokrojone ziemniaki. Wlej wodę. Gotuj przez 10 minut.

  Rozłóż kapustę na kwiatostany. Dodaj do rondla i gotuj wszystkie warzywa do miękkości. Sól.

  Przygotowane warzywa zmiksować.

  Wlej mleko kokosowe. Mieszaj blenderem, aż będzie gładkie. Gotuj i zdejmij z ognia. Podawaj z ziołami, posyp płatkami chili i na każdy talerz dodaj łyżkę mleka kokosowego.

  
• Gotowanie nie jest trudne. Post jest pyszny. Najważniejsze to robić to z miłością i nie jeść siebie!

Uwaga

Pyszna zupa. Kapustę można stosować zarówno świeżą, jak i mrożoną. W zwykłe dni używaj zwykłej śmietanki lub mleka zamiast mleka kokosowego. Zamiast wody - bulion. Polecam!

[Angela]

Angela, Mam wszystkie składniki, wszystko świeże, jutro ugotuję. Ucho dzisiaj.
Dzięki za przepis!

W niedzielę byli goście i gotowaliśmy tuńczyka na grillu. Okazało się bardzo smaczne. Ryba była wstępnie marynowana. Nie spodziewałem się nawet, że z tuńczyka okaże się tak wspaniale.

[przystań]

przystań, za Twoje zdrowie. Mam nadzieję, że ci się spodoba. Twoja nie lubi kapusty, jeśli się nie mylę?
Tak, czego nie widzę pod spojlerem. Najprawdopodobniej mamy blokadę.
Widziałem to. Jest jakiś podwójny spojler)
Nie jadłem prawdziwego tuńczyka. Coś jak wołowina.

Angela, naprawiłem podwójny spojler, chociaż nie zrobiłem tego w ten sposób.
Tak, mój mąż nie lubi kalafiora, ale to normalne w zupach kremowych, on tego nie widzi.

[Angela]

AngelaUgotowałam dziś kremówkę, okazała się bardzo smaczna! Dziękuję ci za przepis! Jeszcze bardziej podobało mi się w tej wersji, bo tutaj ziemniaki, puree okazały się delikatniejsze. Nie zrobiłam zdjęcia, od razu ugotowałam i nie dodałam mleka kokosowego, jest dla mnie słodkie, do lodów. Mój mąż też to lubił, kalafiora nie widać

[przystań]

przystańno cóż, to świetnie. A mleko kokosowe jest zawsze słodkawe. Smak w ogóle nie psuje zupy. Spróbuj, jeśli to możliwe.

Brokuły są w zamrażarce od lata. Postanowiłem ugotować lekką zupę kremową. Pobiegłem po kalafior. To właśnie oznacza motywacja. Wspaniała obfita zupa krem. Angela dzięki za przepis

[Pomarańczowy]

Pomarańczowy, Svetlana, za Twoje zdrowie!