Ciasto z kurczaka z kalafiorem (suflet) w powolnej kuchence

Ciasto z kurczaka z kalafiorem (suflet) w powolnej kuchence
Kategoria: Dania mięsne
Składniki
Filet z kurczaka (pierś) 500 g
Kalafior 500 g
Jajka 3 szt.
Cebula cebulowa 100 g
Pietruszka, koperek - zioła do smaku
Sól, pieprz do smaku
Kasza manna do posypania 1 łyżka. l.
Metoda gotowania

Ubij jajka trzepaczką. Gotujemy kapustę. Filet i kapustę zmiel w blenderze. Dodaj jajka, zioła, sól, pieprz ...
Rondel skropić olejem słonecznikowym i posypać kaszą manną.
Masę rozprowadzamy w rondlu. Poziomujemy.
Tryb pieczenia 65 min.
Niech trochę ostygnie… i… mam coś takiego nie dłużej niż jeden dzień… wtedy muszę zrobić nowy. W przepisie nie ma mąki. Możesz użyć ziemniaków zamiast kalafiora, dodać bułgarską paprykę i tak dalej.
Kurczaka można zastąpić indykiem i innym niskotłuszczowym mięsem mielonym.

Uwaga
Czytam, czytam ... wygląda na to, że nikt nie pokazał mojego ulubionego ciasta sufletowego multicooker ... jeśli już, popraw to

Na razie zrobię to ze zwykłą kapustą. Na te leniwe gołąbki ugotowałam pół płoci https://Mcooker-pln.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=60002.0, a połowę dołączę tutaj.

[Teen_tinka]

Już załączone!

Okazało się przepyszne ze zwykłą kapustą, soczyste i delikatne. Okazało się, że to dobry obiad z sałatką warzywną.

Spróbuję też zrobić to z kalafiorem, myślę, że będzie jeszcze smaczniejsze!

Teen_tinkadzięki za przepis tylko ja okazał się nie taki wysoki, mały osiołek. Zapewne ze względu na to, że kalafior jest mniej soczysty niż normalnie.

Luysia, cieszę się, że przepis trafił do sądu.
Jest prawie „na służbie”, kiedy jest kalafior. A co najważniejsze bez mąki ... co jest dla mnie ważne ... nie jem mięsa i chleba ...