Filet z halibuta (pieczony lub gotowany na parze) pod płaszczem warzywnym z dodatkiem oleju korzennego (nasturcja)

Filet z halibuta (pieczony lub gotowany na parze) pod płaszczem warzywnym z dodatkiem oleju korzennego (nasturcja)

Kategoria: Dania rybne

Składniki
Halibut	filet
Warzywa (marchew, cebula, papryka)
Sól, pieprz mielony
Warzywa
Sok cytrynowy	plasterek
Oliwa z oliwek	1 łyżka. l
Kremowe aromatyczne masło do podania	opcjonalny

Metoda gotowania

• Weź dwa pulchne filety z halibuta, umyj je, osusz, skrop sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Włożyć do naczynia do pieczenia lub na parze. (Jeśli ryba jest zamrożona, całkowicie rozmroź ją w lodówce i trochę wyciśnij sok).
• - Młode marchewki i słodką cebulę (najlepiej szalotkę) pokrój bardzo drobno w kostkę, dodaj posiekane warzywa i czerwoną paprykę.
• - Filety rybne posyp warzywami i polej oliwą z oliwek.
• 
• 
• 
• - Pieczemy w piekarniku na umiarkowanym ogniu lub na parze od momentu wrzenia przez 25 minut.
• - Podawać z ziołami i aromatycznym masłem. Mam olej z nasturcji. Przepis jest tutaj:
• https://Mcooker-pln.tomathouse.com/in...on=com_smf&topic=391643.0
• 
• Warzywa pozostają trochę al dente, ryba jest miękka, soczysta! Dla pary podoba mi się jeszcze bardziej!

Uwaga

Jeśli piekarnik jest bardzo mocny, to podczas pieczenia przykryj rybę szklaną pokrywką na kilka minut, zdejmij pokrywkę pięć minut przed końcem.

Podobne przepisy

Smażony halibut w kaszy manny (Arka)

Kotlety z dorsza z halibutem (Ivanych)

Zupa krem ​​jarzynowa z wędzonym halibutem w procesorze Oursson (Administrator)

Miło i smacznie!

[MariV]

MariV, tak, i proste! Już dawno zdałem sobie sprawę, że dobra ryba nie potrzebuje mądrości!

DZIĘKI NAJWYŻSZEMU SZAMANOWI!

Okazała się bardzo smaczna i piękna ryba!

[MariS]

MariSCóż, bardzo się cieszę! Teraz chcę spróbować sumów! Z flądrą też jest pyszny! Dziękuję Marinochka za twoją opinię!

[Rada]

Zdrowo i zdrowo!
Rada,

[+ Gala +]

+ Gala +dziękuję, twoja aprobata jest bardzo miła !! Ja sam się cieszę, bo halibut jakoś ładnie się otworzył dla pary.

[Rada-dms]

Rada-dms, Olya, ahaaaa, biorę to dla siebie rybko!) Dziękuję!)

[mamusi]

mamusi, musimy zrobić taką rybę, musimy! Niedługo młodzi pójdą na marchewki, paprykę, to z nimi super. A moja nasturcja na masło już wzrosła.