Kremowe smoothie lub miękkie lody z bananów, suszonych moreli i otrębów owsianych

Kremowe smoothie lub miękkie lody z bananów, suszonych moreli i otrębów owsianych

Kategoria: Dania z warzyw i owoców

Składniki
Banan	2 szt.
Suszone morele	1 garść *
mleko	150 ml
Otręby owsiane	1 łyżka. l.

Metoda gotowania

• Banany obrać ze skórki, pokroić w plastry o grubości 1 cm, ułożyć w jednej warstwie na talerzu i włożyć do zamrażarki na co najmniej 30 minut, a najlepiej na 1 godzinę lub dłużej.
• Suszone morele, jeśli to konieczne, namoczyć wstępnie we wrzącej wodzie.
• Mrożone banany, suszone morele przełożyć do miski blendera (strząsnąć nadmiar wody, ale nie suszyć). Dodaj mleko i otręby, które później nie będą dobrze smakować, ale przyniosą wiele korzyści dla Twojego organizmu.
• Ubijaj przez 1 minutę, aż będzie kremowa. Ułóż w szklankach i podawaj od razu !!! Jedz łyżką.
• 

Naczynie jest przeznaczone do

2 porcje

Program gotowania:

blender i zamrażarka

Uwaga

* Takie duże!
Z mrożonych bananów, które były w zamrażarce przez 30 minut - 1 godzinę, uzyskuje się bardzo gęsty kremowy smoothie - na zdjęciu tak
A z dobrze zamrożonych bananów, które były w zamrażarce przez 2 godziny lub dłużej, otrzymujesz miękkie lody, jakby kremowe i bardzo smaczne!

[Znacznik wyboru]

Znacznik wyboruciekawy przepis zabiorę go do moich zakładek.

[Albina]

Albina, Weź to! Mam nadzieję, że się przyda

Tak, tak, bardzo interesujące !!! Rozkoszuj się smakiem smacznego

Och, och, och, a potem suszone morele! I ja też tego chcę!