Zupa krem ​​na zimno z soczewicą, jogurtem i kolendrą

Zupa krem ​​na zimno z soczewicą, jogurtem i kolendrą

Kategoria: Pierwszy posiłek

Składniki
soczewica	400 g
jogurgista	8-10 st. l
kolendra	pakiet
kminek (nasiona)	1 łyżeczka
sok cytrynowy	1/2 szt
Sól
zmielony czarny pieprz
zielona papryka tobasco (opcjonalnie)

Metoda gotowania

• Przed nami wiosna, a potem lato. Nadchodzi czas na lekkie zimne zupy. Proponuję wypróbować jedną z nich z księżniczką. Robi się szybko i łatwo, ale jest bardzo smaczny, sycący i orzeźwiający.

• Ugotuj soczewicę (możesz użyć gotowych w słoiku), odcedź. Umyj i osusz kolendrę, wyciśnij sok z cytryny, weź łyżkę nasion kminku.

• Całość włożyć do blendera, dodać jogurt, sól i pieprz.

• Pokonaj, aż będzie gładkie.

• W razie potrzeby popraw smak dodając więcej przypraw lub soku z cytryny, dodałem więcej zielonego sosu Tabasco, a następnie wstawiłem do lodówki na co najmniej 4-6 godzin. Wszystko.

• Mam ciemną zupę z soczewicy, jeśli użyjesz żółtej, kolor zupy będzie przyjemniejszy

Naczynie jest przeznaczone do

2-3 porcje

Program gotowania:

mikser

[Galina]

Galina, bardzo ciekawa zupa, a porcja… powściągliwie piękna, powiedziałbym wręcz intymna.

[Ilmira]

Ilmira, Dziękuję za miłe słowa! Zupa jest naprawdę bardzo ciekawa w smaku, bardzo mi się podobała.

[Znacznik wyboru,]

Znacznik wyboru, niesamowite wygląda oszałamiająco.

[Gala]

Gala, Fajny przepis, co najważniejsze przydatne… prezentacja była baaaaardzo imponująca

[Galina]

Galina, taka dietetyczna i bardzo piękna zupa. podziękować. classss!

[Angela,]

Dziękuję wam dziewczyny! Angela, Sveta, Christina
Cieszę się, że doceniliście moje wysiłki

[Galina]

Niesamowita zupa i rewelacyjna prezentacja!
Po prostu wspaniałe!
Patrzę i podziwiam.
Galinadziękuję!

[Rita]

Ritabardzo dziękuję za taką ocenę, bardzo miło!

[Gala]

Gala, Znacznik wyboru, niesamowita porcja i bajecznie piękna zupa !!! Podziwiam!

[Gala]

Gala, supets- abaldet! Przenoszę to do zakładek. Uwielbiam soczewicę!