Chuda bułka fasolowa z warzywami

Kategoria: Dania z warzyw i owoców

Składniki
fasola sucha (gotowana)	300 (700) g.
gotowana marchewka	1 szt.
orzechy włoskie	200 pne
cebula rzepy	1 szt.
papryka w puszkach (lecho)	50-80 g.
warzywa	1 pakiet
olej roślinny	1 łyżka. l.
zmielony czarny pieprz	smak
Sól	smak
wszelkie ulubione przyprawy i zioła	smak

Metoda gotowania

Drobno posiekaj orzechy.
Smażyć cebulę do miękkości.
Namocz fasolę przez noc. Zmień wodę i gotuj fasolę do miękkości. Spuść płyn. Ziarno zmiksować, dodając smażoną cebulę.
Dodaj posiekane orzechy, sól, pieprz. Dodaj swoje ulubione przyprawy i zioła. Wciąż znowu zmiażdżony.
Spróbuj, dodaj wszystko do smaku i wymieszaj.
Rozłóż folię spożywczą. Rozłóż masę fasoli. Spłaszcz w prostokąt o grubości centymetra.
Na warstwę ułóż startą gotowaną marchewkę,
posiekana marynowana papryka i zioła. Możesz dodać trochę soli i pieprzu.
Zwiń rolkę folią. Trym. Prześlij go do lodówki na kilka godzin. Wyjmij, pokrój i podawaj.
Gotowanie nie jest trudne, post jest pyszny. Najważniejsze to robić wszystko z miłością i nie jeść siebie!

Program gotowania:

talerz

Uwaga

Pyszna chuda bułka. Ze względu na to, że zawiera dużo orzechów, smak fasoli praktycznie nie jest odczuwalny. Rolka jest miękka, ale dobrze się tnie i zachowuje swój kształt. Możesz zrobić dowolne wypełnienie. Widziałem nawet posmarowany masłem i zwinięty. Oczywiście nie będzie to już opcja oszczędna. Polecam!

Lis

Angela, ciekawy przepis! Podziękować! Możesz bawić się nadzieniami. I spróbuj ugotować słodką wersję. Próbowałem fasoli z orzechami i kakao. Pyszne!

Klin

Och, jakie to interesujące! Taką bułkę przygotuję i podam ze śledziem. Podziękować.

ang-kay

Lis, Klin, dzięki, że wpadłeś. Mam nadzieję, że przepis się przyda. Oczywiście wypełnienie można zmienić według własnych upodobań. Będzie dobrze z grzybami.

Zhannptica

Wspaniała przekąska białkowa. Obfite i zdrowe.
Na pewno go użyję, myślałem też o grzybach

ang-kay

Jeanne, Będę zadowolony, jeśli go użyjesz)

Marika33

ang-kay, Angela, znowu nieporównywalny! Dziękuję Ci bardzo! Wziąłem to jako zakładkę, wkrótce będzie Szybko, rozpieszczę rodzinę i urozmaicam menu!

ang-kay

przystań, Będę zadowolony, jeśli ci się spodoba. Dla różnorodności i białka, dokładnie to, czego potrzebujesz)

Ilmirushka

AngelaJAK przegapiłem taki wspaniały przepis !!! Gdzie byłem, kiedy to wypuściłeś?!? Zaniosłem go do siebie, na pewno zrobię to na urodziny!

ang-kay

Ilmirushkatak, wystawiała się w konkursie. Nic dziwnego, że to przegapiłem. Przepisy wlewane jak z róg obfitości wszystkich opóźnień. Mam nadzieję że ci się spodoba)

Ilmirushka

Cytat: ang-kay