Zapiekanka z ryżem dmuchanym (marka MB 37501)

Przewiewna zapiekanka ryżowa

Kategoria: Dania ze zbóż i produktów mącznych

Składniki
ryż okrągłoziarnisty	2 okulary wielofunkcyjne
jajka	4 rzeczy.
kiełbaski	8 szt (około 420 gr)
koper	1 pakiet
duża cebula	2 szt.
kwaśna śmietana	3 łyżki. l.
twardy ser	50 - 100g
sól, pieprz, przyprawy	smak

Metoda gotowania

• 1. Ryż ugotować i ostudzić.
• 2. Cebulę pokroić w drobną kostkę i smażyć do uzyskania przezroczystości w oleju roślinnym.
• 3. Podzielić jajka na białka i żółtka. Ubij białka w chłodną piankę.
• 4. Do wystudzonego ryżu dodać posiekany koperek i delikatnie wymieszać od dołu do góry z ubitymi białkami. Pieprz, dodaj ulubione przyprawy (dodałam włoskie zioła i gałkę muszkatołową).
• 5. Wymieszaj żółtka z ostudzoną cebulą.
• 6. Potnij kiełbaski wzdłuż.
• 7. Nasmaruj patelnię multicooker olejem i posyp kaszą manną. Łyżką i spłaszcz połowę mieszanki ryżowej.
• 8. Kolejną warstwą jest cebula z żółtkami.
• 9. Następnie dodaj posiekane kiełbaski.
• 10. Łyżką pozostały ryż i spłaszcz go.
• 11. Posmarować kwaśną śmietaną i posypać startym serem.
• 12. Tryb pieczenia 55 minut (marka multicooker 37501).
• 

Program gotowania:

Pieczywo

Uwaga

Źródło przepisu: 🔗

Gotowałam już kilka razy, okazuje się, że jest to pyszny obiad z dostępnych produktów.

Smaczniej jest używać lekko wędzonych kiełbas.

Jeśli zmienimy nadzienie (kurczak, wątróbka, może nawet ryba w puszce itp.), Za każdym razem dostaniemy nową zapiekankę.

Żaden system przeciwlotniczy nie może się temu oprzeć! Oto, co ci mówię.

A dla mnie najważniejszy jest przepis praktycznie na „Minus 60”. Zmień dwa małe niuanse i lunch systemowy jest gotowy! Podziękować!

Jeśli zmienimy nadzienie (kurczak, wątróbka, może nawet ryba w puszce itp.), Za każdym razem dostaniemy nową zapiekankę.

Ta zapiekanka i nuta przypominały mi jedną zapiekankę bardzo podobną, również pyszną. W warstwie jest warstwa marchewki i warstwa gotowanej ryby. A reszta jest taka sama, ryż z białkami, śmietana, ser.

A dla mnie najważniejszy jest przepis praktycznie na „Minus 60”. Zmień dwa małe niuanse i lunch systemowy jest gotowy! Podziękować!
Właśnie dzisiaj myślałem o tym systemie odchudzania. czy możesz polecić więcej przepisów (aby schudnąć przy użyciu naszej wolnej kuchenki i żeby rodzina nie cierpiała?)

A dla mnie najważniejszy jest przepis praktycznie na „Minus 60”. Zmień dwa małe niuanse i lunch systemowy jest gotowy! Podziękować!
Właśnie dzisiaj myślałem o tym systemie odchudzania. czy możesz polecić więcej przepisów (aby schudnąć przy użyciu naszej wolnej kuchenki i żeby rodzina nie cierpiała?)

Przejdź do oficjalnego forum Mirimanova, jest kilka przepisów, w tym na multicooker. 🔗

PODZIĘKOWAĆ! Do tej diety dodałbym też siłę woli (której nie mam, gdy widzę pyszne jedzenie !!!)

Dzięki za przepis. Trzy razy ugotowałam zapiekankę. Za pierwszym razem pozbyłem się resztek gotowanej kiełbasy, za drugim z parówkami, za trzecim z piersi kurczaka i grzybami. A wszystko trzy razy pyszne !!!

Zgłaszam! Okazało się dokładnie tak, jak na zdjęciu. Wykonane w Dex 60. Uwielbiałem zapiekankę! Dziękuję bardzo!