Sałatka z Kiszonej Kapusty "Antyhipowitaminoza"

[kapusta kiszona]

Sałatka z Kiszonej Kapusty "Antyhipowitaminoza"

Kategoria: Dania z warzyw i owoców

Składniki
Kapusta kiszona z marchewką i kminkiem	smak
Cebula	smak
Rzepa	smak
słonecznik bulwiasty	smak
Papryka	smak
Do dekoracji: gotowane buraki
mrożone jagody	Mam czerwone porzeczki
olej / solanka roślinna (oliwka)	Uwielbiam nierafinowane

Metoda gotowania

• Jeśli mówimy o „nasyceniu witamin” naszych organizmów, to możemy wyróżnić trzy stany: hiperwitaminozę (nadmiar witamin), hipowitaminozę (niedobór jednego lub kilku rodzajów witamin) oraz niedobór witamin (całkowity ubytek witamin).
• Klinicznie hipowitaminoza nie jest odczuwalna od razu, ale po bardzo długim niedoborze witamin. Niespecyficzne objawy obejmują zmniejszenie apetytu, ogólne zmęczenie i osłabienie, zwiększoną drażliwość, zaburzenia snu itp. Jeśli chodzi o objawy specyficzne, są to:
• Łuszcząca się i sucha skóra - niedobór witamin P, A, C.
• Zwiększona przetłuszczanie się skóry - niedobór PP, B6, B2.
• Pojawienie się powierzchownych niewielkich krwotoków (szczególnie u podstawy mieszków włosowych) - niedobór P, C.
• Szorstkość skóry - niedobór P, A, C.
• Łamliwe paznokcie (niedobór A).
• Zmętnienie rogówki oka, suchość spojówki - A.
• Pęknięcia w kącikach oczu - niedobór B2, A.
• Cyjanotyczny odcień ust - niedobór PP, C, P.
• Pogorszenie jakości widzenia o zmierzchu - niedobór witaminy B12, A.
• Krwawienie z dziąseł podczas mycia zębów i odgryzania pokarmu - niedobór P, C.
• Podstawowe zasady zapobiegania hipowitaminozy to przede wszystkim przyjmowanie witaminy C wiosną i jesienią.
• W tym samym okresie - wykorzystanie owoców i suszonych owoców, kapusta kiszona, zielone warzywa, kiszone pomidory.
• Wzmocnienie dań gotowych przed podaniem.
• Proponuję Ci pyszną, bezpretensjonalną sałatkę, która pomoże Twojemu ciału i zachwyci kubki smakowe.
• Liczba składników jest dowolna. Kapusta kiszona według naszej ulubionej receptury bez przecedzania https://Mcooker-pln.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=385394.0.
• Rzepa, tapinambur trzy na grubej tarce. Rzepa to nie jest rzodkiewka. Jest słodka, więc jej nie odbieram. Paprykę pokroić w paski. Posiekaj cebulę w swoim ulubionym rozmiarze. Polać oliwą roślinną (oliwą) i odrobiną solanki. Albo po prostu nie wyciskamy kapusty. Niech będzie trochę kwaśne! Wolę masło o zapachu pysznych nasion. Dodaj płatki buraków i udekoruj jagodami z zamrażarki.
• Jemy i cieszymy się!

Uwaga

Przede wszystkim chciałbym wyrazić wdzięczność wszystkim, którzy zakwaszają kapustę według mojego bezstresowego przepisu. https://Mcooker-pln.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=385394.0.

Jestem bardzo zadowolony z uwagi i miłych słów. Pękaj z przyjemnością i naucz swoją rodzinę i przyjaciół tego prostego przepisu.
Miałem ochotę zrobić coś takiego z kapusty. I tak się stało. Wniosek dotyczący sałatki: pyszny, piękny, pyszny! Udekoruj dowolny stół. A z kawałkiem świeżo upieczonego chleba z chrupiącą skórką ...

Podobne przepisy

Sałatka z brukselką, zieloną fasolką i lekko solonym pstrągiem (Administrator)

Sałatka "Cztery Kapusta" (IvaNova)

Surówka z czerwonej kapusty z rodzynkami (Administrator)

[Irina]

Irinaco za dobra sałatka! Kiedyś zastanawiałem się, co zrobić z moją rzepą. I tu!!! Podziękować!

[Irina]

Irinaco za dobra sałatka! Kiedyś zastanawiałem się, co zrobić z moją rzepą. I tu!!! Podziękować!

Galina! To tutaj. Należy do tej sałatki! Bardzo to lubię.Jesteś sfermentowanym kochankiem! To ci się spodoba. I bardzo przydatne.

Pomysł jest bardzo dobry!
Ale są duże ALE.
Topinambur nie dojrzewa w naszym kraju (tylko górna wegetatywna część wzrostu ma czas), ze względu na ciągłe deszcze, cała rzepa zgniła na winorośli, a także kapusta z burakami.
Ale ogólnie ... to są małe rzeczy w życiu.
Irina, spodobał mi się przepis na jego prostotę i duże pole do popisu na kreatywność, z czym mieszać i jak dekorować. Świetny.

Pomysł jest bardzo dobry!
Ale są duże ALE.
Topinambur nie dojrzewa w naszym kraju (tylko górna wegetatywna część wzrostu ma czas), ze względu na ciągłe deszcze, cała rzepa zgniła na winorośli, a także kapusta z burakami.
Ale ogólnie ... to są małe rzeczy w życiu.
Irina, spodobał mi się przepis na jego prostotę i duże pole do popisu na kreatywność, z czym mieszać i jak dekorować. Świetny.

Podziękować. Weź rzodkiewkę (po chińsku, bo jego Pan jest biały), rzodkiewkę (po prostu pozwól złu uwolnić się trochę osobno). Będzie smakować!

Jakim jesteś wynalazcą - tak dobrze jest "poślubić" rzepę i kapustę !!!! Ciekawe połączenie, moich rzep nie ma w tym roku, bo spotykam się na rynku, na pewno spróbuję !!! Dziękuję Irishka !!!! Mojemu na pewno się spodoba !!

Jakim jesteś wynalazcą - tak dobrze jest "poślubić" rzepę i kapustę !!!! Ciekawe połączenie, moich rzep nie ma w tym roku, bo spotykam się na rynku, na pewno spróbuję !!! Dziękuję Irishka !!!! Mojemu na pewno się spodoba !!