Karp (karp) z warzywami w sosie bazyliowym

Karp (karp) z warzywami w sosie bazyliowym

Kategoria: Dania rybne

Składniki
Karp (karp)	1 szt
Fasolka szparagowa mrożona	500 g
Pomidory Wiśniowe (Zwykłe)	300g
Oliwki	10 kawałków
Cytrynowy	1 szt
Bazylia (mam zielony)	1 pakiet
Oliwa z oliwek	2 łyżki stołowe. l.
Sól, świeżo zmielony pieprz	smak

Metoda gotowania

• Rybę umyć, obrać, wypatroszyć, natrzeć solą i pieprzem. Pozostaw na 10-15 minut. Gotuję wcześniej i zostawiam w lodówce na 6-12 godzin.
• Zrób w rybach wzdłużne nacięcia, w które włożysz kawałki cytryny.
• Ułóż rybę na blasze do pieczenia, posmaruj olejem, posyp olejem i wstaw do piekarnika nagrzanego do 200C na 15 minut.
• Fasolę zalać wrzątkiem i odstawić na 15 minut. Opróżnij wodę.
• Pokrój pomidory i oliwki, wymieszaj z fasolą.
• Zmiel liście bazylii. Dodaj sól, pieprz, olej, sok z 1 \ 2 cytryn, wymieszaj. Warzywa polać dressingiem, wymieszać.
• Dodaj warzywa do ryby i piecz przez kolejne 15 minut.
• 
• Najbardziej korzystny i ulubiony przepis TO... Ponadto możesz użyć dowolnego zioła, które lubisz. Zamiast masła użyj chudego masła. Ale zawsze chcę czegoś nowego, chociaż mój mąż nie jest szczególnie zadowolony z moich eksperymentów. Ona i jej syn są zagorzałymi konserwatystami. Tylko konserwatyści MEGA. (((Ale tym razem eksperyment się udał. Okazał się bardzo aromatyczny i smaczny !! Polecam!

Naczynie jest przeznaczone do

2-3 porcje

Uwaga

Przepis z książki \ "Pyszne przepisy na szczupłą sylwetkę \".

Ksyusha, jakie to piękne! Dzięki za przepis!

[Galya]

Galyadziękuję! Robiłam to od dawna, teraz wyglądałam „świeżo” - pięknie. Aha!