Sałatka z pora i jabłka "HLS"

Sałatka z porów z jabłkiem „zdrowy styl życia”

Kategoria: Zimne posiłki i przekąski

Składniki
por	250gr
słodko-kwaśne jabłko	2 szt
sok cytrynowy	1 cytryna
Oliwa z oliwek	3 łyżki. l
Sól	smak
pieprz	na czubku noża
Pietruszka

Metoda gotowania

• Jak zawsze prosto, szybko i smacznie :)
• Przygotowany por posiekaj drobno, zetrzyj jabłka, dodaj sól, pieprz, oliwę, sok z cytryny i wymieszaj. Podając posyp posiekaną natką pietruszki.
• 
• Sałatka przygotowywana jest zgodnie z książką Receptury warzywno-owocowe (Verlag fur die frau) 1977 (przetłumaczona z języka niemieckiego).

Czas na przygotowanie:

15 minut

Kuchnia narodowa

Niemiecki, bo z niego pochodzi tłumaczenie :)))

Uwaga

Pyszna i soczysta sałatka.
Smak porów jest delikatniejszy i słodszy niż cebuli, jego lekką goryczkę podkreśla soczysty słodko-kwaśny smak jabłek
I stacja benzynowa !!



Krótki program edukacyjny: Pory składają się głównie z wody, więc można je nazwać niskokalorycznymi.
Jednocześnie szybko zaspokaja głód, mimo niskiej wartości energetycznej, ma dobry smak i delikatną konsystencję. Ponadto pory są cenione za zawartość witamin, minerałów (zwłaszcza potasu) i olejków eterycznych. Wpływa korzystnie na trawienie i metabolizm. : mail1

Dobra sałatka jest lekka!
Tam snują się fantazje: można dodać korzeń selera, a także ziarnistą musztardę i sos sojowy.

[MariS]

MariS , Marina, sałatka jest lekka, pyszna .. drugiego wieczoru rygorystycznie i umieram
Och, dzisiaj znowu chciałem z tej książki pora z twarogiem i tak dalej ... ale z jabłkiem było łatwiej i szybciej
Prawie odkryłem por

Sałatka została przemianowana, chichotali w pracy, nazywali ją roślinożercą, a sałatka to moja - dla zdrowego stylu życia (HLS)