Ryba i pieprz w papierze do smażenia

[Gotowanie nie jest trudne. Najważniejsze, aby robić to z miłością do swoich bliskich!]

Ryba i pieprz w papierze do smażenia

Kategoria: Dania rybne

Składniki
filet rybny (mam morszczuka)	2 szt.
sos sojowy	1 łyżka. l.
olej roślinny b / s	1 łyżka. l.
mieszanka pieprzu	smak
duża bułgarska papryka	1 szt.
Sól	do smaku
cytryna opcjonalnie	smak
------	------
silikonowany papier do pieczenia

Metoda gotowania

• 
• Weź papier do pieczenia i odetnij dwa prostokąty. Rozmiar powinien być taki, aby jeden filet rybny można było zawinąć w papier.
• Wlej sos sojowy i olej do miski. Dobrze wymieszaj przed połączeniem.
• Nasmaruj papier śrubą ze szczoteczką.
• Posyp papier papryką i dodaj trochę soli.
• Obierz, umyj i pokrój w cienkie paski. Będziesz potrzebował pół pieprzu na jedną porcję. Umieść paprykę na papierze.
• Umyj filety rybne, osusz ręcznikiem i ułóż na pieprzu. Możesz dodatkowo posmarować sosem sojowym i masłem.
• Owiń rybę, chowając wszystkie krawędzie, aby nie było dziur.
• Rozgrzej patelnię z grubym dnem. Dodaj rybę, zmniejsz ogień do małego, przykryj. Trzymaj po jednej stronie przez 5-6 minut.

  Przewracać. Przykryj i trzymaj po drugiej stronie przez kolejne 5-6 minut. Zgaś ogień, weź rybę i możesz jeść. Dodatkowo rybę można natłuścić sosem sojowym lub polać sokiem z cytryny.

  
• Gotowanie nie jest trudne. Najważniejsze, aby robić to z miłością do swoich bliskich!

  Ryba soczysta w papierze do smażenia (ang-kay)

Uwaga

Uwielbiam piec kawałki ryby na papierze do pieczenia tylko na suchej patelni. Ryba jest smaczna, soczysta, myślę, że jest dietetyczna. A jeśli dodasz warzywa, ryba okazuje się fantastyczna. Spróbuj też, mam nadzieję, że ci się spodoba. Polecam!

[Angela]

Angeladziękuję! Na pewno spróbuję. Muszę jeść ryby, ale nie lubię ryb smażonych, mój mąż nie je gotowanych ryb.
A oto kompromis))))

Angela, bardzo dziękuję!
Kiedyś kupiłam takie woreczki do smażenia, ale tutaj wszystko jest takie proste i można używać tylko tych przypraw, które kocham
Przepis został już przepisany w zeszycie.

[Lelka]

Lelka, Larissa, Mam nadzieję, że ta wersja rybki się przyda i polubi.

[Angela]

Angela, dzięki za nowy sposób gotowania ryb. Mam łososia, tak ugotuję. Nie lubię gotowanych potraw, nie lubię smażonych, ale będzie takie zdrowe.

[przystań]

przystań, Ani trochę. Mam nadzieję że ci się spodoba)

[Angela]

Angela, lubiliśmy rybę. Podziękować! Mój pieprz został zamrożony i pokrojony na kawałki, zrobiłem z niego poduszkę na rybę, soliłem rybę i mocno posypałem przyprawą. Gotowałem na żeliwnej patelni. Szybko, bez smażenia, bez oleju. Okazało się pyszne i niezwykłe. Czasami będę tak gotować, podobało mi się!

[przystań]

przystań, do zdrowia. Możesz bawić się dodatkami. Umieść nie tylko pieprz, ale także cebulę, startą marchewkę. Tylko warstwa nie powinna być gruba, aby warzywa i ryby mogły się ugotować. Byłbym zadowolony, gdybyś ugotował go więcej niż raz.