Korzyści z kiwi

Nie tak dawno kiwi uważano za egzotyczny owoc. I było warto. Ojczyzną tego owocu są Chiny. Nowa Zelandia jest największym eksporterem kiwi. Jakie korzyści możesz czerpać z jej jedzenia?

Kiwi, inaczej „agrest chiński”, jest bardzo korzystny dla zdrowia człowieka. Zawiera cukry, pektyny, flawonoidy, błonnik i nie tylko. Zawiera witaminy: A, C, D, E, z grupy B, karoten. Zawiera dużą ilość magnezu. Jest magazynem przeciwutleniaczy.


Ponieważ kiwi jest bogate w potas, może regulować ciśnienie krwi. Ta właściwość pozwala na używanie owoców kiwi przez osoby cierpiące na nadciśnienie. Witamina C wesprze i wzmocni układ odpornościowy, jeden owoc jest w stanie zaspokoić codzienne zapotrzebowanie osoby dorosłej. Magnez jest dobry dla serca, a przeciwutleniacze mogą pomóc zmniejszyć ryzyko raka.

Yarmolenko V.O.

	Napój z kiwi i jabłek
	Kiwi z jagodami
	Dżem kiwi
	Dżem kiwi
	Biszkopt Dietetyczny ze śmietaną i kiwi (z gumą ksantanową i psyllium)
	Cukierki z białej czekolady nadziewane KIWI WHITE CLOUD
	Śniadanie-kolacja z twarogiem z kiwi i bananem (Administrator)
	Koktajl z sałatki kiwi z bananem
	Sałatka z gotowanej wołowiny z kiwi i orzeszkami pinii
	Wątróbka pieczona pod kiwi
	Carpaccio z łososia, świeżego ananasa i kiwi
	Sałatka z ogórków i cukinii z kiwi
	Sałatka miętowa z ogórkiem i kiwi
	Chłodnica „Melon-kiwi z miodem”
	Pastila „Kiwi, jabłko, banan”
	Filet z indyka zapiekany z ananasem w sosie kiwi
	Zielony koktajl z kiwi "Wiosna"
	Ciasto kiwi i truskawek
	Miękkie lody kokosowe z kiwi
	Kolekcja zielona: lody Duet Kiwi - ogórek z limonką, estragonem i miętą; Placki z cukinii z zieloną cebulą
	Łopatka jagnięca zapiekana z suszonym ananasem i kiwi
	Wieprzowina z kiwi, pieczarkami i serem.
	Sałatka z cukinią, kiwi, serem feta
	Krówka z kiwi i lekką kambozolą
	Carpaccio z truskawek, winogron i kiwi z wieżyczką serową
	Sorbet z kiwi i bananem
	Wieprzowina faszerowana jabłkami i kiwi
	Sałatka Kiwi z piersią kurczaka
	Sałatka Kiwi
	Sok ogórkowy z kiwi
	Krówka czekoladowa kiwi bez cukru - dwie czekoladki i pistacje
	Mięso z Kiwi i Ziemniakami (Kukułka 1054)
	Ciasto z sufletem z ananasa, kiwi i melona
	FIZZ miętowy koktajl pomarańczowy z kiwi
	Koktajl - kiwi i miód
	Dżem "Kiwi bez kiwi" z pomarańczą
	Bezalkoholowe mojito z kiwi
	"Owoce kandyzowane (owoce glace)" Marmolada "Kiwi-koloboks" z różową i zieloną papryką
	Mrożony koktajl kiwi-mango
	Lody owocowe "Mint kiwi"
	Sałatka Z Wątróbką Dorsza i Kiwi
	Drobiazg z truskawkami i kiwi
	Domowe ciasto z karmelem i kiwi
	Mrożone kiwi i banany w czekoladzie
	Lód owocowy Kiwi-Pomarańczowy
	Filet z indyka zapiekany w rękawie z sosem kiwi
	Szaszłyk w marynacie cebulowo-kefirowej z kiwi
	Ciasto Frezier z kiwi
	Koktajl z kiwi i selera

Podobne publikacje

Arbuz

Brzoskwinia

Figa